كيف ، أنت لم تسمع أي شيء عن المغالاة - تدريب عضلات المنطقة الحميمة؟ ما هو؟
الكلمة التي هي مثيرة للاهتمام ، ويذكر كثيرا "كمال الأجسام". وهذا بطريقة ما غير أنثوية للغاية. Vumbilding - مجمع من تدريب عضلات المنطقة الحميمة (الفوما - العضلات المهبلية الخاضعة للرقابة). يتم تحقيق التأثير من خلال محاكيات خاصة. هناك تقنيات أخرى تساعد على تطوير العضلات الحساسة. على سبيل المثال ، ما يسمى تمارين كيجل التي تحفز عضلات قاع الحوض. نعم ، آه ... خيال ويرسم عمودا من الرياضيين الذين ، مع وجوه متوترة ، والعقلية تسعى العضلات الحميمة. فوقهم يرتفع مدرب قوي ، قائد "افعلها مرة أخرى! هل اثنين! لذلك تحتاج هذا؟
لماذا؟ هذا التدريب ضروري للصحة والمتعة. بفضل التمارين الخاصة يمكنك تعلم السيطرة على عضلات المنطقة الحميمة. عادة لا يتم التحكم فيها من قبل رغباتك ، ولكن بعد التدريب الشاق سوف تتعلم أن تشمل بالضبط المنطقة التي تريدها ، يمكنك ضبط وتيرة وشدة الضغط بنفسك. التغيير في نوعية الجنس له تأثير مفيد على علاقتك. لحبيبك ، سوف تكون دائما مختلفة ، ولكن دائما مثيرة للاهتمام. لا تتردد: تدريب العضلات الحميمة - منع أكثر فعالية من التغييرات من التحكم الصارم. أثناء العمل ، تحت الضغط ، تمتد عضلاتك قليلاً. ويمكن أن يشعر أحد أفراد أسرته بالإحباط في السرير. وكيف ستكون مستاء! النقاط الحسّاسة في المهبل ، التي اعتادت على المشاركة بنشاط ، بعد الولادة كانت خارج منطقة التماس. لاستعادة قوة العضلات ، تحتاج إلى تدريبهم ، وهذا بدوره سيعزز الإثارة والحساسية ويسرعها. التمرين أيضاً يعفي المرأة من المشاكل الرقيقة المرتبطة بتبول البول: العضلات التي تنظم هذه العملية هي جزء من المجموعة الحميمة.
إلى أين؟ في المدارس ، "geisha" ، فإن إدارة عضلات المنطقة الحميمة هي جزء من التحضير المعقد لامرأة لعلاقة جنسية أكثر حسية وحيوية. تستند هذه المدارس على تقاليد كاهنات الحب التايلندية والجيشا اليابانية والممارسات الطاوية. ومن ثم - حاشية في أسلوب "الشرقية" ، يرتدون بيجاما الصينية ، والمدربين والروائح من البخور. في طبيب نسائي محترف ، يمكنك الحصول على معلومات حول تمارين كيجل ، التي تهدف إلى تقوية العضلات الحميمة. أنت تدرس في المنزل ، ويقوم طبيب أمراض النساء الخاص بك بمراقبة النتائج. كل شيء يحدث في بيئة العمل ويسمى المصطلحات الطبية. يمكنك الدراسة في المنزل باستخدام دروس الفيديو. يمكنك أيضًا العمل مع مجموعة متنوعة من أجهزة المحاكاة الخاصة. أنها تعمل على تقوية عضلات المنطقة الحميمة ، على سبيل المثال ، كرات اليشب ، والتي تباع في محلات الجنس. هذه الدروس جيدة للأفراد الخجولين المتواضعين - بغض النظر ، لا أحد يراك هنا! وأنت تفعل شيء مفيد بالنسبة لك - vumbildingom - تدريب عضلات الحياة الحميمة.
مع طعم الفانيليا ... هل تريد من الحبيب أن يجعلك سعيدا في السرير؟ في كثير من الأحيان تعامل مع آيس كريم الفانيليا: فهو يحتوي على الفوسفور والكالسيوم - المواد اللازمة للنسيج العضلي للعمل بشكل جيد. وتسهم الفانيلا أيضًا في ممارسة الجنس الأكثر إسترخاء وإرضاءً.