في كل شهر ، يقفل طفلنا ويقاس في حفل استقبال على طبيب محلي ، ويقارن بين مؤشراته الجسدية وبين منحنيات الطول والإحصاء الإحصائيتين المتوسطتين ، وبالتالي يحكم على حالته ، ليس فقط جسديا ، بل نفسيا أيضا. وفقا لهذه المنحنيات ، يجب أن يتضاعف وزن الطفل البالغ من العمر نصف عام مقارنة بالوزن عند الولادة ، ويجب أن يتضاعف وزن الطفل البالغ من العمر. بعد أن يتحول طفلك إلى عام ، تتباطأ سرعة أدائه الجسدي قليلاً ، ويبلغ متوسط الزيادة في الوزن خلال الأسبوع 30-50 غرامًا فقط.
بعد أن يدخل طفلك إلى قدميه وبدأ يتعلم بنشاط المشي ، بدأ يخسر المزيد والمزيد من الطاقة ، وليس بسرعة زيادة الوزن. وتبدأ الأمهات بالتفكير في ما يتطلبه الأمر من أجل زيادة وزن الطفل بعد مرور عام. لذلك ، لا تشعر بالضيق بشكل خاص لأن طفلك يضيف بالفعل 900 غرام شهريًا كما في السنة الأولى من العمر. الآن يتم إيلاء المزيد من الاهتمام للتناسب ، على سبيل المثال ، يعتقد أن محيط الثدي يجب أن يكون أكبر من محيط الرأس بالضبط في عمر الطفل بالسنوات. كلما كبر الطفل كلما كبرت أطرافه وأقل رأسه.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نتذكر أن الزيادة في الطول والوزن هي "قفزة" (إذا كان قد امتد لسبعين سنتيمترا هذا الشهر ، قد لا يكتسب الوزن والعكس صحيح ، في الشهر المقبل سيزيد الوزن ولا يضيف النمو) . ومع كل هذا ، من الضروري أن نأخذ في الاعتبار دستور الوالدين (إذا كان والدا الطفل متدنيان وهشان ، فلا تتوقع أن يكون الطفل نفسه طويل القامة ولديه بنية جسدية كثيفة).
يحتاج جسم الطفل المتنامي إلى نظام غذائي متوازن ، ويجب أن يحصل على الكمية الضرورية من البروتين والدهون والكربوهيدرات لتحقيق النمو والتطور الطبيعي. علاوة على ذلك ، ليس أكثر ، ولكن ليس أقل من القاعدة. لذلك بعد عام واحد يجب أن يحصل الطفل على حوالي 3.0 غرام من البروتين لكل 1 كجم من وزن الجسم في اليوم ، و 5.5 غرام من الدهون لكل 1 كجم من وزن الجسم يوميا و15-16 جرام من الكربوهيدرات لكل 1 كجم من وزن الجسم يوميا. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أن تستقبل في الجسم والمعادن والفيتامينات والمواد العضوية ، وبالطبع الماء.
إذا كنت لا تزال قلقة بشأن مسألة ما الذي يتطلبه الأمر لزيادة وزن الطفل بعد مرور عام ، وتبدو أسوأ من نظرائه (فقد عظامه ، لا توجد طبقة دهنية ، والطفل ليس لديه شهية ، فهو غير نشط وسريع التعب) ثم يجب عليك استشارة أحد المتخصصين: أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو طبيب أطفال بكل بساطة. فقدان الوزن أو نقصه يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأمراض: السكري ، الحساسية الغذائية ، أمراض الجهاز الهضمي ، الغدد المتوسعة وأكثر من ذلك بكثير. عادة ، بعد مسار العلاج والشفاء التام ، يتم تطبيع وزن الطفل.
ومع ذلك ، من الممكن أن يكون طفلك نشطًا جدًا ، وأن كمية الطعام التي يتم تناولها لا تملأ كمية السعرات الحرارية المستهلكة. في هذه الحالة ، يمكن إضافة المزيد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية (الجبن ، الجبن ، المكسرات ، الكافيار ، إلخ) إلى حمية الطفل.
وهكذا ، إذا كنت لا تزال تقرر أن طفلك يحتاج إلى بضعة جنيهات ، فأنت بحاجة أولاً إلى تنسيق كل شيء بعناية مع طبيب الطفل. لا تكلف وفرط فرحك ، في كل شيء تحتاج إلى قياس.
ما الذي يمكنك عمله لجعل طفلك يزيد وزنك بعد عام؟ إليك بعض الأدوات المجربة والفعالة:
- من الضروري إطعام الطفل ما لا يقل عن 5-8 مرات في اليوم ، لأنه كلما أكل الطفل ، كلما ازداد وزنه بشكل أسرع.
- أدخل في النظام الغذائي للطفل أكثر من الدهون ، وخاصة بالنسبة للأطفال الصغار ، فهي مفيدة أيضا.
- زيادة كمية الأطعمة البروتينية: منتجات الألبان (الجبن والقشدة الحامضة والكفير والحليب المخبوز الخ) واللحوم والأسماك والبيض.
- جهز لطفلك ما يحبه ، ثم سيكون سعيدًا بكل هذا ، وليس عليك أن تقنعه.
- يجب أن يشرب الطفل الكثير ، لكن تذكر أنه من الأفضل أن تشرب بعد الوجبة ، حتى لا تكسر شهية طفلك.
- أثناء الوجبة ، تحتاج إلى خلق جو لطيف حتى يتمتع الطفل بوجبة.
- إذا فتات طفلك أثناء وجبات الطعام ، يمكن للأمهات طلب المساعدة ولديك فتات الألعاب المفضلة لديك ، فمن المرجح أن يكونوا سعداء للانضمام إلى وجبة صديقك.
- أثناء الوجبة ، يمكنك اللعب والعرض ، وإطعام لعبتك المفضلة ، أو ببساطة دعوة الضيوف لتناول فنجان من الشاي ، وجميع الأطفال يأكلون بشغف في الشركة.
- يسمح للأمهات لإطعام فتاتهم الخاصة ، ولكن من المستحسن أن هذا مجرد استثناء ، وليس قاعدة.
- تذكر أن الأطباق لا يجب أن تكون لذيذة ومغذية فحسب ، بل مزينة بشكل جميل ، لأنها عندما تبدو جميلة ، فأنت تريد أن تجربها.
- اسمح لطفلك وشخصيتك بالمشاركة في الطهي ، لأنها مثيرة للغاية ، وبالطبع ، أريد أن أحاول ، ما إذا كان لذيذًا كما يحصل من والدتي.
- مدح طفلك ، لأن الأطفال سعداء للغاية لجعل والدتك سعيدة.
- من الممكن إرضاء الطفل والنزهات على الطبيعة ، في الهواء النقي تتحسن الشهية دائمًا.
لكني أريد أن أحذركم من أنه ليس من الضروري الإطعام بالطفل ، لأن الوزن الزائد ، فضلا عن عدم كفاءته يمكن أن يكون محفوفا بجميع أنواع المشاكل. سيكون من المرغوب فيه أن نلاحظ مرة أخرى أنه في كل هذا الإجراء ضروري ولا ينبغي بأي حال من الأحوال حرمان الطفل من المجهود البدني ، لأن الحياة تتحرك. غالبًا ما يحدث الهواء النقي ، لأن الهواء النقي ضروري جدًا للكائن الحي.
حظا سعيدا في تحقيق الوزن المثالي لطفلك.