قال أشخاص عظماء إن الجوهر الحقيقي للرجل يتجلى عندما لا يمتلك أي شيء. إذن ما هو جوهر معظمنا؟
قضاء بعض الوقت في مقهى ، بار ، مطعم هو أكثر الطرق شيوعًا للراحة ، لذلك لنفترض الاسترخاء في الطعام. الناس يحاولون خلق جو مريح بمساعدة الطعام الغريب والكحول. لقد أصبحت هذه الطريقة بالفعل تقليدًا جيدًا ، وهذا ، في جوهره ، ليس سيئًا.
ولكن ما الذي يمكن أن يكون متنوعًا في أوقات فراغنا؟
لقد أثبت العلماء أن "طعم الحياة" يمكن تعريفه في محاولة لفهم مصالح المستهلك الجديدة والمفعّلة.
يمكن أن يكون وقت الفراغ ، وهو ضروري ليس فقط لفائدة المعدة ، ولكن قبل كل شيء من أجل التطور البدني والعقلي.
هناك العديد من الطرق لقضاء وقت فراغك ، على سبيل المثال ، التعليم. يمكن أن تنفق دراسة اللغة ، بعد أن تلقت معرفة جديدة هو هواية ممتعة للغاية ، والتي تحصل على متعة حقيقية من الشعور بأنك قضيت وقت فراغك مع ميزة.
يمكنك أن تجعل لنفسك برنامجًا ثقافيًا مفضلًا ، وزيارة المعارض ، والمتاحف ، ودور السينما ، والحفلات الموسيقية. سوف يجلب لك هذا النوع من الترفيه متعة كبيرة وإثراء بمعرفة جديدة.
يمكنك العثور على هواية مثيرة للاهتمام لروحك ، يمكن أن يكون أي شيء: الرقص ، وكتابة القصائد ، والموسيقى ، كل ما يجلب لك المتعة الحقيقية.
الراحة على الطبيعة ، وحدها مع عواطفك ، يهدئ كثيرا ويجلب الأفكار في الترتيب. يملأ هذا الاسترخاء بالطاقة لفترة طويلة.
تواصل مع إخواننا الأصغر ، وهذا هو أيضا أحد أنواع الترفيه ، لأن حيواناتنا المحببة يمكن أن تخفف التوتر.
وبطبيعة الحال ، يمكنك قضاء بعض الوقت في السفر بمفردك ، وستنفق الأموال أقل من ذلك بكثير ، ولن يكون أقل متعة.
هناك شيء واحد ولكن في راحة مستقلة ، هنا الشيء الرئيسي هو عدم الشعور بالملل ، حيث أن هناك خطرا من أن يكون مثارا للوطن ومدمن ، للمتعة ، إلى الكحول. على الرغم من أن مثل هذه النتيجة غير السارة يمكن أن تكون بصحبة أصدقاء جيدين - أي الرفاق ، فمن المهم أن يكون رأسك على كتفيك وأن تتحكم في نفسك.
كثير من الناس لم يعد بإمكانهم تخيل إجازتهم بدون أرواح. في الأعياد غالباً ما نقوم بتزيين وليمة مع مجموعة متنوعة من الكحول ، ونرى في هذه الطريقة الصحيحة الوحيدة للاسترخاء. في الواقع ، لا يهدأ الكحول ، ولكن العادم ، تاركا وراءه شعور من التعب والإحباط الكامل.
الآن ، في مفهوم "ثقافة" الاسترخاء ، يأخذ الكحول موقفا حازما. معظمنا لا يمثل لقاء مع الأصدقاء أو الذهاب إلى كرة القدم (حفلة موسيقية) دون المشروبات الكحولية.
على الرغم من قاعدة المعلومات واسعة النطاق حول الضرر الكحولي ، لا يزال يمارس الشرب ، كوسيلة للاسترخاء. في هذه الحالة ، فإن الاستخدام المنهجي للكحوليات يسمم الجسم ، ولا يعطي أي منفذ جسدي أو عاطفي. مع مرور الوقت ، يؤدي الاستخدام المتكرر للكحول إلى مرض كإدمان الكحول. يعتاد الجسد على هذا النوع من الاسترخاء ويتوقف الشخص عن الاهتمام بأي أفراح ، وأفراح أخرى ، حتى مثل الجنس ، ويصبح غير مهتم به. علاج إدمان الكحول أمر صعب للغاية ، حيث يتشكل الاعتماد العقلي المستمر على الكحول. بالإضافة إلى ذلك ، بعد قضاء هذه العطلة المريبة ، من الصعب جدًا الجمع بين الأفكار والقوى لبدء العمل خلال أيام الأسبوع. عليك فقط أن تجبر نفسك على الذهاب إلى العمل.
على العكس من ذلك ، يمنح الشخص وقتًا حرًا لاستعادة القوة من أجل التحسين الروحي والجسدي. يعطي علماء النفس هذا المفهوم تعريفهم - الترفيه ، وهذا هو الوقت الذي يحتاج فيه الشخص للاتصال الودي ، والتعليم ، وأداء الوظائف الاجتماعية ، والتنمية الفكرية ، اللعب الحر للقوى الفكرية والفعلية.
بالطبع ، أنت فقط يمكنك أن تقرر كيف تنفق وقت الفراغ بشكل مربح ، لوحدك أو في شركة أهل الخير. يعتمد الكثير على نوع العمل الذي لديك ، سواء كان مرتبطًا باتصال دائم أو أنه رتيب وممل. يتعلق الأمر بكيفية قضاء ساعات عملك ، بين الناس أو الجلوس في مكان واحد والتواصل فقط مع الأوراق والكمبيوتر ، ويعتمد ذلك على الرغبة في قضاء عطلتك (إجازة) بمفردك أو مع شخص ما.
على سبيل المثال ، أنت شخص شاب وهادف ، وتعرف جيدًا ما تريده من الحياة ، ويتم توزيع يومك وفقًا للدقائق ، والحد الأدنى من وقت الفراغ. لكن الرغبة في تطوير وتعلم شيء جديد لا يزال هناك؟ بعد كل شيء ، يمكنك حتى تطوير نفسك خلال بقية. يمكنك دعوة أصدقائك للعب كرة القدم أو كرة الطلاء أو لعبة أخرى نشطة ، حتى إذا كنت جديدا على ذلك ، لن يتم إهدار الوقت ويضمن لك بحر الانطباعات المفعمة بالحيوية. الراحة النشطة هي الخيار الأمثل لأي عمر.
ربما لم تكن كرة القدم مناسبة لك ، فعندئذ يمكنك الانضمام إلى الفن الموسيقي. الموسيقى هي أكثر الفنون إثارة ، إذا كنت تحلم يومًا بتعلم العزف على الجيتار أو البيانو أو الجهير المزدوج ، فلماذا لا؟ تتحقق الأحلام ، إنها مجرد مجهود قليل. يمكنك الحصول على العديد من الدروس الفردية من صديق يمكنه لعب الغيتار ، أو حتى عبر الإنترنت. لحسن الحظ ، هناك مواقع خاصة تعلمك فرز الحبال. تعلم العزف على الغيتار ، يمكنك بسهولة أن تصبح روح أي شركة في أي نزهة. من الرائع الجلوس على النار وغناء أغنية صادقة.
عدنا مرة أخرى إلى حقيقة أن في الشركة لقضاء وقت الفراغ أكثر إثارة للاهتمام. ولكن دعونا لا ننسى أن كل شخص يجب أن يكرس نفسه للراحة الفردية من أجل اكتساب القوة. إذا كنت تفضل العزلة على الشركات المزعجة ، افعل شيئًا مبتكرًا ، على سبيل المثال ، الرسم. الرسم هو فرصة لتصوير ما تراه. لا يهم أين نصورها ، عينا ، الرأس أو الحياة. وليس من الضروري أن تكون موهوبًا مثل بيكاسو ، فالشيء الأساسي هو فتح القلب إلى قلب جديد ، للتخلص من العواطف.
الشيء الرئيسي هو عدم الشعور بالخوف من بدايات جديدة ، وتحتاج إلى الراحة مع روحك! احصل على راحة مع الفائدة والمتعة!