من أجل أن يتمتع طفلك بصحة جيدة وقوة في مرحلة البلوغ ، يمكنك البدء في تقوية مناعته من الولادة. واحدة من أفضل الطرق هي تصلب. عند الولادة ، يشعر الطفل بالإمكانات الكاملة للجسم. تعقد الجلسة الأولى من التصلب في المستشفى ، والفرق في درجة الحرارة بين بطن والدتي وغرفة التبريد في مستشفى الولادة هو 20 درجة. لهذا الكائن يتفاعل على الفور ويتم تنشيط آلية تنظيم الحرارة ، كما يحفظ من نزلات البرد.
كيف تبدأ في تهدئة الطفل؟
يتفاعل الكائن الحي مع المثيرات الخارجية. يمكنك تثبيت المؤين الهواء ، وتنظيف الغرفة في كثير من الأحيان ، تهوية الغرفة. وفي أقرب وقت ممكن تبدأ عملية التصلب. إذا غادرت عراة في سرير الطفل بعد الولادة ، عندما تكون درجة الحرارة ما بين 20 و 23 درجة مئوية ، لن يتجمد طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تقوم بتدفئه أحيانًا بدفءك.
عندما لا يكون الطفل محنكًا ، يجب أن يتم تقسية الهواء تدريجياً. أولا إزالة منه سترة دافئة أو سترة ، وبعد أسبوع تخلص من الجوارب الدافئة. الخطوة التالية هي إزالة القميص ، بما فيه الكفاية إذا كان هناك تي شيرت. سراويل طويلة لتحل محل السراويل ، وينبغي أن ترتديه النعال على القدم العارية.
من أين تبدأ؟
- فقط إجراءات التصلب المنهجي سوف تؤدي إلى النجاح.
- التصلب سيجلب متعة الطفل.
- زيادة تدريجيا الحمل - مبدأ تصلب.
- الملابس المفرطة سوف تؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة ، في ذلك الطفل من الصعب التحرك. في فصل الصيف طبقة واحدة من الملابس ، وفي فصل الربيع ، في الخريف - طبقتين ، في فصل الشتاء - ثلاث طبقات. يجب أن تكون ملابس الطفل مصنوعة من القماش الطبيعي.
من الأسابيع الأولى من الحياة ، من الضروري أن نهدئ الطفل ونفعله أثناء الرضاعة ، وأثناء التدليك وقبل الاستحمام ، مما يساعد الطفل على التعايش مع الظروف البيئية. تدريجيا ، يتم تخفيض درجة حرارة الهواء من 22 درجة إلى 20 درجة في عمر شهرين وإلى 18 درجة إلى 6 أشهر من العمر.
الإغراق بالماء البارد
من المستحب للطفل بعد الاستحمام أن يسكب الماء البارد ، ويجب أن تكون درجة حرارته أقل من درجتين في الحمام نفسه. تبدأ درجة الحرارة من 34 درجة وتقليل بمقدار 2 درجة كل ثلاثة أيام. في شهر واحد سوف يعتاد الطفل على صب الماء البارد مع درجة حرارة 20 درجة. لا تقلل بعد الآن. بعد صبغ الطفل ، قم بفركه برفق بمنشفة.
منذ السنة الثانية من الحياة ، تحتاج إلى البدء في صب الماء البارد على قدميك. أولا ، درجة حرارة الماء 28 درجة ، ثم تقلل يوميا بمقدار 2 درجة ، ليصل إلى 15 درجة. يجب على الطفل عدم تجربة الأحاسيس غير السارة.
من المفيد أن يمشي الطفل على الأرض حافي القدمين. في البداية ، دع الأطفال يذهبون إلى المنزل على جورب ، ثم 15 دقيقة حافي القدمين كل يوم. يوميا زيادة الوقت بمقدار 10 دقائق. يجب أن تكون الأرضية نظيفة بحيث لا يتسخ الطفل أو يصاب. تتركز النهايات العصبية على القدم. عند المشي حافي القدمين ، يتم إجراء تدليك القدمين ، والذي يغير جسم الطفل. لا تخف من الأرجل الزرقاء ، وهذا هو رد فعل النظام الوعائي ، فإنه يحاول الحفاظ على الحرارة بهذه الطريقة.
على النقيض من الدش هو أفضل نوع من التصلب ، في البداية يمكنك صب طفل بمياه دافئة تصل إلى 40 درجة ، 30 ثانية ، ثم بالماء البارد 20 درجة ، لمدة 15 ثانية.
يجب البدء في إجراءات التبريد تدريجيا بحيث لا يمكن أن تضر بصحة الطفل. إذا تم كل شيء بشكل صحيح ، فسيكون الطفل قويًا وصحيًا.