1. دعونا ننسى الظلال مع تألق
عندما تلاحظ أن هناك تجاعيد حول عينيك ، تحتاج إلى نسيان ظلال لامعة وبراقة. أنها تؤكد فقط على الجلد والتجاعيد متفاوتة ، ولا تخفيها. إن ظلال بنية المناقصة قادرة على الدمج مع الجلد وستكون تمويهًا جيدًا لعينيك. سوف نضع ظلال الجفون لظلال من الخوخ أو الشمبانيا ، وهذه الألوان تزين أي عيون بشكل مثالي. يمكنك اختيار العين بأكملها أو وضع شريط رفيع. هذا سيخلق تأثير عيون الشباب. إذا نظرت العين متوذمة ، سنضع في وسط العين ظلال بنية مظلمة. هذا سيخلق طية طبيعية ويضيف عمق إلى عينيك.
2. الشفاه
مع التقدم في العمر ، تبدو الشفاه أكثر جفافًا وأرقًا. تلون الألوان الداكنة الغير لامع من أحمر الشفاه الانتباه إلى التجاعيد المقلدة حول الشفاه. إذا كانت خدود الخدود ، والشفتين مطلية بأحمر الشفاه الأحمر ، يجب أن تبقى العينين محايدتين. إذا كنت ستقوم بالتركيز على العينين ، فلا ينبغي أن تبرز الخدود والشفاه. أحمر الشفاه ، بالطبع ، يدوم لفترة أطول من اللمعان على الشفاه. لكن اللمعان يسمح لك أن تبدو الشفاه أكثر ممتلئ الجسم. لكي تبدو الشفاه أصغر سنًا ، سنضع أحمر الشفاه عليها أولاً ، ثم نضيف قطرة من اللمعة.
3. ألوان محايدة في مستحضرات التجميل
عدد كبير من مستحضرات التجميل لم تزين بعد أي شخص. خاصة إذا كان الظلال مشرق ، أحمر الخدود الوردي وأحمر الشفاه أحمر مشرق. هذه المجموعات من مستحضرات التجميل هي امرأة تبلغ من العمر ، لذلك ينبغي تجنبها. على الوجه يجب أن يكون هناك لون ، وجزء واحد فقط من الوجه مرغوب فيه للتخصيص. على سبيل المثال ، إذا تم طلاء أحمر الشفاه أو الشفاه المضيئة على الخدين باستخدام أحمر شفاه لامع ، فيجب أن تبقى العينين محايدتين. وعندما تريد أن تفصل عينيك ، يجب ألا تبرز خدودك وشفتيك. على الإطلاق لا يمكن أن أحمر الشفاه على الشفاه لا تفعل ، وسوف تجعل الشفاه شاحبة مميتة. نضع على أحمر الشفاه أحمر الشفاه أو أحمر الشفاه الوردي.
4. المخفي والقاعدة
يمكنك الابتعاد عنك ، محاولاً إخفاء الهالات السوداء تحت العين ومحاولة تسوية لون البشرة ، ثم يتم إخفاء المخفي في التجاعيد الدقيقة ، وسوف تصبح التجاعيد عميقة جداً. إذا لم يكن هناك مخفي ، فسوف تبدو متعبًا.
قبل وضع الأساس ، سنقوم بتطبيق مرطب قليلاً ، ثم ستكون النغمة أكثر. سيؤكد كريم النغمة جمال البشرة ولن يخفيها. لا تضعه بأصابعك ، لذلك من الأفضل استخدام اسفنجة خاصة. لا ننسى المخفي في الأماكن التي هي أفضل خفية من عيون الآخرين - انها البثور والجلد الخام حول الأنف والدوائر تحت العينين. إذا كان لديك دوائر داكنة تحت عينيك ، يجب عليك تجنب المخفون الأصفر ، وإلا ستبدو بشرتك خضراء أو رمادية.
5. "ملء" للحاجبين وكحل
عندما تستيقظ ، تبدو عيناك متورمتين وإذا لم تقم بتجميلهما ، سيبدو وجهك متعبًا. أنه ليس من الضروري أن تأخذ podvodki السائل قليلا الظلام ، وتصبح بصرك معبرة وأكثر عمقا.
سيؤدي وضع قلم رصاص أو كحل سائل إلى جعل عينيك مفتوحتين ، وستكون التغييرات العمرية أقل وضوحًا. بدلاً من الظلال السوداء ، من الأفضل اختيار اللون الأسود أو البني. والقلم والقلم الصلبة لا تبدو قديمة الطراز. بمساعدة فرشاة خاصة ، نقوم بتظليل قلم الرصاص على طول خط نمو الرموش ، وكذلك بين الرموش. في البداية ، نعتني بالحاجبين ، يجب أن تكون ملوّنة بوضوح. الحواجب المحددة سوف تخلق تأثير الرفع ، وسوف تجذب الانتباه. التقط لونًا يناسب لون حاجبيك ووضعه على الحواجب باستخدام فرشاة. لا تطرف ، فقط اتبع خط النمو الطبيعي للحاجبين. لا ننسى الرموش ، يجب أن تكون ملتوية ، مما سيجعل العيون مشرقة ومفتوحة.
هناك العديد من الأسرار حول كيف يمكنك إخفاء عمرك. لا تحاول جاهدا ، لأنها دائما مرئية ، تحتاج إلى أن تبدو جيدة ، ولكن لا تسيء استخدام الماكياج.
استخدام الريتينول
لتبدو أصغر سنا ، تحتاج إلى استخدام فيتامين أ أو الريتينول. هذه مستحضرات التجميل التي تحتوي على الريتينول ، تسهم في حقيقة أن خلايا الجلد يتم ترميمها بشكل فعال ، يتم سحب الجلد ، والتجاعيد تتلاشى وتبدو طازجة. يمكنك تحسين كريم الليل بشكل مستقل للشخص عن طريق شراء فيتامين أ السائل في الصيدلية وإضافة كريم 1 أو 2 من فيتامين أ. بعد تناول الطعام ، في بعض الحالات ، قد يكون هناك احمرار طفيف ، تقشير. ثم يجب تقليل الجرعة أو استخدام كريم مع الريتينول كل يوم.
الترطيب
بشرتنا مع التقدم في السن ليس لديها ما يكفي من الرطوبة ، يفقد الجلد مرونته ويظهر التجاعيد. لتنعيمها ، تحتاج إلى استخدام مستحضرات التجميل ، مثل تلك التي تحتوي على الجلسرين ، اللانولين وحمض الهيالورونيك.
المواد المضادة للاكسدة
المواد المضادة للاكسدة تحمي الجلد من آثار البيئة. مستحضرات التجميل ، التي هي غنية بمضادات الأكسدة ، وتشمل مقتطفات من العنبية ، والشاي الأخضر ، والرمان ، والعنب. لتبدو أصغر سنا ، تحتاج إلى تناول هذه الأطعمة والسبانخ. لرعاية الوجه ، تحتاج إلى شراء كريم مع الإنزيمات المساعدة Q10.
الحماية من الشمس
لتبدو أصغر سنا ، تحتاج إلى استخدام كريم وقائي ضد آثار الأشعة فوق البنفسجية. لتعزيز الخصائص الوقائية في الكريمات يجب أن تحتوي على الفيتامينات A و C و E.
كيف يمكنني أن أصبح أصغر سنا
كيفية التحقق من سنك الاجتماعي على جواز السفر ، سواء كان يتوافق مع هذا العمر ، كم سنة يشعر جسمك وجسمك. وهذا السؤال مهم ، يجب أن يرتدي جسم الإنسان أبطأ بكثير مما يحدث بالفعل. حتى مينا الأسنان في الرجل الحديث بسبب نقص الطعام الصلب وسوء التغذية يتم مسحه في سن العشرين ، مثل ثلاثين أو أربعين عاما. بالطبع ، يعتمد الكثير على العادات السيئة ، على ظروف المعيشة وعادات الأكل. ولكن لا تنسى كيف تقيم نفسك داخليًا وكم كنت تشعرين بنفسك. من المهم جدا أن تشعر بالشباب. نحن بحاجة إلى فهم أهمية الحياة النشطة ، وأكثر فأكثر من الناس من كبار السن شيخوخة تشارك في الرياضة. وعندما تزول ، تتوافق أجسامهم وفقًا لمعاييرهم الفسيولوجية مع سن الثلاثين أو أربعين عامًا. يقول الأطباء الذين يتعاملون مع مشاكل الشيخوخة إنك إذا أردت أن تبقى صغيراً ، حافظ على شبابك ، ثم اربط صورتك كشاب. لا تفكر في نفسك كرجل عجوز ، حتى مزحة ، ولا يهم كم عمرك. بعد كل شيء ، لا يأخذ عقلك الباطن النكات.
من السهل معرفة عصرك البيولوجي ، يمكنك القيام بذلك الآن. يمكن تحديد مؤشر عمر الشخص من خلال سرعة التفاعل ومرونة الجسم وحالة مينا الأسنان.
المرونة هي مؤشر مهم على الشباب البيولوجي للشخص ، وسوف نتحقق من أنفسنا. دعونا ننحني للأمام ، ونثني ركبتيك قليلاً ونحاول أن نلمس الأرضية بأيدينا. إذا سقطت يديك على الأرض تمامًا ، فعندئذ يكون العصر البيولوجي لديك 20 عامًا. إذا كنت تستطيع فقط أن تلمس الأرض بأصابعك ، فإن عمرك البيولوجي هو 40 سنة ، وإذا انخفضت يديك فقط إلى مستوى الركبتين ، فإن هذا يقابل 70 سنة بيولوجية.
دعونا نتحقق من التوازن. سنقوم بإغلاق أعيننا والوقوف على قدمنا اليسرى ، وسنطلب من شخص ما تسجيل الوقت ، وكم من الوقت يمكنك الوقوف على قدمك اليسرى. إذا استغرقت 30 ثانية ، يكون لديك عشرون درجة ، إذا كان أقل من 15 ثانية ، فسيكون عمرك البيولوجي حوالي أربعين سنة.
من الصعب مقاومة الشيخوخة الطبيعية ، ولكن يمكنك مقاومة الشيخوخة المبكرة. إن جسمنا قادر على تحديث الخلايا القديمة بخلايا جديدة ، وإزالة السموم ، ومقاومة الميكروبات. يعتقد العلماء أن الشخص يمكن أن يعيش ما يصل إلى 110 أو ما يصل إلى 120 عامًا ، لكن متوسط مدة الشخص 75 عامًا ، ويظهر أن الأشخاص في مرحلة الشيخوخة قبل الأوان. لكن هناك أخبار جيدة لنا ، العصر البيولوجي للشخص يمكن عكسه. ولكي تصبح أصغر من 5 أو 10 سنوات ، عليك اتخاذ إجراء.
سنحافظ على الصحة والشباب
نحن ما نأكل. وكيف ننظر إليها. تؤثر جودة الطعام على الوزن وحالة الجلد والمظهر. إذا فقدنا تلك الجنيهات الإضافية ، فعندئذ يمكن أن نفقد السنوات الإضافية. بعد كل شيء ، في حد ذاته ، الوزن الزائد يجعلنا أكبر سنا داخليا ، لأنه يؤثر سلبا على عمل أعضائنا الداخلية ، ولكن أيضا في الخارج ظاهريا كبار السن.
تحتاج إلى تناول المزيد من الطعام الحي الذي لم تتم معالجته في فرن الميكروويف والمعلبات والمجمد. أكل الكثير من الأعشاب الطازجة ، وسوف ينقع لك مع توكوفيرول - فيتامين من الشباب. ليصبح أصغر سنا سيساعد الجينسنغ ، جذور ، فإنها تحسن إمدادات الدم ، وتعزيز تجديد الأنسجة. يمكنك الحفاظ على الشباب إذا كنت تأكل الأطعمة الغنية باليود. اليود وفرة في ملح البحر ، كرنب البحر ، في الأسماك الطازجة.
من المستحيل أن تصبح أصغر سنا بدون نظام صحي تنفسي. الأكسجين هو وقود جسمنا وكيف تعمل رئتانا ، وتملأ الأنسجة والأعضاء بالأكسجين. هناك العديد من تمارين التنفس ، تحتاج فقط لالتقاطها حسب ذوقك وممارستها من 15 إلى 30 دقيقة في اليوم. من الأفضل القيام بمثل هذه التمارين على معدة فارغة وفي الصباح ، يمكنك بالتالي خسارة الوزن الزائد والحفاظ على الشباب.
إذا كنت تريد أن تعيش فترة طويلة ، قم بتعيين هدف لنفسك. إذا لم يكن لدى الشخص هدف ، فهو لا يسعى إلى أي مكان ، فهناك أفكار مفادها أنه لا يوجد مكان للإسراع ، فالحياة تعيش ، ثم يبدأ الجسم في الانهيار بسرعة كبيرة. لا تحتاج إلى تحديد أي أهداف عالمية ، ولكن إذا كان للشخص هدف محدد ، فيمكنه تطويره. الطبيعة لا تستطيع تحمل الفراغ والشخص الذي أنجز مهمته يترك.
الآن نحن نعرف كيف ننظر أصغر سنا لأسرار المرأة. حاول أن تستمتع بالحياة أكثر ، تضحك ، تبتسم ، لأنه خلال الضحك ، يتم إنتاج الإندورفين وتراجع وزن السنوات الحية.