تشغيل العام ليس في وسعنا للتوقف ، ولكن أريد أن أبيع روحي للشيطان طالما بقيت جميلة إلى الأبد. يدعي المتخصصون في مجال الجمال أنه من الممكن إطالة عمر الشباب وسحره. ولهذا لا يتعين عليك اللجوء إلى طقوس سحرية خطيرة أو جراحي تجميل باهظ الثمن. يكفي اتباع طرق بسيطة ولكنها إلزامية تساعد على خداع سنك وتبدو أصغر سنًا بكثير من سنواتها.
الاستقبال 1. الاعتناء بإبطاء شيخوخة الجلد
الجلد هو مؤشر لا يرحم من جواز السفر. إذا كان جواز السفر يعطي بصراحة سن محدد ، فإن الجلد قد "يكذب" ، ويرمي بضع سنوات من القمة. مع مرور كل سنة ، تفقد مرونتها ومرونتها ، وتتعرض للتأثير السلبي الخارجي للبيئة ، والتوتر والشيخوخة بسرعة. لا يمكن إيقاف قوة التغييرات المرتبطة بالعمر ، ولكن يمكن لأي شخص إبطاء عملية الشيخوخة:- إثراء البشرة بالفيتامينات:
- فيتامين (ج) يحسن إنتاج الكولاجين ، والذي بسببه تتشكل التجاعيد بنشاط ، تختفي الحقائب تحت العينين.
- فيتامين (ه) ينظم كمية الدهون والرطوبة ، يشد الجلد.
- فيتامين B2 ينشط عمليات التمثيل الغذائي للظهارة ، ويحسن التنفس الخلوي للجلد.
- فيتامين B9 (حمض الفوليك) يضمن نضارة الجلد ، ويبطئ الشيخوخة.
- فيتامين K يحفز تجديد الخلايا.
- احمِ الجلد من الشمس. الأشعة فوق البنفسجية الزائدة تسرع من شيخوخة الجلد. مع التقدم في السن ، يتم تقليل حمامات الشمس إلى الحد الأدنى أو حتى للتخلي عن حروق الشمس. خاصة يتعلق بشرة الوجه. تحت تأثير الشمس النشطة ، يجف الجلد ، وتظهر بقع الصباغ والتجاعيد عليه. للوقاية وفي حالة ظهور العيوب العمرية كل يوم ، في أي وقت من السنة قبل مغادرة المنزل ، تنطبق على مناطق البشرة المتوفرة للشمس ، الأموال ذات المستوى العالي من الحماية.
- القيام بالرعاية المتعلقة بالعمر. الجلد عرضة للعمر. في وقت سابق امرأة تبدأ في الاعتناء بها ، وأكثر مقاومة للبشرة لتغيير العمر. للبدء من الضروري اختيار من الوسائل الأساسية تقترب من عمر ونوع الجلد. التطهير النوعي والترطيب والتغذية هي المفتاح لصحتها وشبابها. التطبيق المنتظم للتقشير الناعم والدعك ، تشبع الجلد بالرطوبة والمغذيات هو الحد الأدنى من مستحضرات التجميل اللازمة ، والتي هي قادرة على فصل الشيخوخة في الجلد بشكل كبير. يجب أن يتم تنفيذ الإجراءات لبشرة الجسم بأكملها - من الأذنين إلى الكعبين ، ولكن الاهتمام الرئيسي ، بالطبع ، على الوجه واليدين. التجاعيد هي "المقررة" لأعمارهم.
الاستقبال 2. إعادة بناء النظام الغذائي
الجلد والشعر والأظافر وحتى العين - مثل قائمة في مطعم ، يمكنك تحديد مجموعة متنوعة من الأطباق التي يستخدمها الشخص بدقة. نظرة ذهبية الأصغر سنا سيساعد القواعد الذهبية للتغذية السليمة:- قلل أو رفض الطعام المضاد تمامًا. لديها المزيد من "الشيخوخة" مما تتخيل.
- حاول تناول المزيد من الطعام "الحي". وكلما كان النظام الغذائي الخاص بك أكثر المنتجات بدون معالجة حرارية إضافية ، كلما تلقى جسمك المغذيات وطاقة الشباب.
- لا وجبة دسمة! تناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء صغيرة.
- وتشمل في القائمة الخاصة بك المزيد من البروتين والخضر والحبوب التي برزت. البروتينات هي "لبنات البناء" للجسم. الخضر والحشائش - "خفقت" التطهير ، الذي يزيل الخبث ويغذي الخلايا بالفيتامينات والعناصر النزرة.
- الحد من تناول الملح. انها - سبب وذمة ، جنيه اضافية والشيخوخة المبكرة.
الاستقبال 3. يهرب من العمر
يعترف الناس الذين نجحوا في خداع عصرهم البيولوجي بأنهم تمكنوا من الفرار منه. ركض شخص ما من خلال المتنزهات والسدود ، شخص ما من خلال dachas وحدائق الخضروات ، شخص ما من خلال اللياقة البدنية واليوغا ، وشخص ما من خلال الرقص والجنس. الشيء الرئيسي - للتحرك بحيث لا يتم العثور على الشيخوخة على الأريكة من قبل التلفزيون أو على مقاعد البدلاء عند المدخل. تمارين تطوير المفاصل وجعل ضربات القلب في انسجام مع الحياة. أنها تحسن الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي ونشاط العضلات ومرونة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد الأنشطة الرياضية من الأدرينالين والاهتمام بالحياة. من الصعب أن تظل قديمة عندما لا تجلس "النقطة الخامسة".استقبال 4. تعادل على وجه الشباب
المكياج المطابق والمطبق بشكل صحيح يمكن تجديده لبضع عقود. يدعو فنانون الماكياج المحترفون أسراران رئيسيتان: / div>- اختر التصحيحية لعمر ونوع الجلد. وإذا كنت تستخدم المسحوق ، فابدأ من تناوله تدريجياً ، مع إعطاء الأفضلية لـ bb-cream. في تركيبة مع مدقق لغوي ، سوف يخفي المشاكل المحلية ، بما في ذلك التجاعيد.
- أحب الماكياج الطبيعي. لديها المزيد من الشباب! ننسى الألوان الساطعة والغنية والداكنة. انهم كبار السن. استخدام الألوان الطبيعية والظلال. دع النغمة تكون باللون البيج ، الحبر - الأسود ، اللمعان أو أحمر الشفاه - شفاف أو قليل من درجات اللون الداكنة أكثر من اللون الطبيعي للشفاة.