الاخطاء الاساسية.
يفاجئك بعض المارة بمشاهدتهم الغريبة أو القبيحة؟ لذا ، حاول عدم ارتكاب مثل هذه الأخطاء (نحن جميعًا ، لا أحد مثالي!).- تنحدر. إنها أول من يلفت انتباهها. يبدو قبيح جدا ، إلى كل نفس يضيف إلى صاحب الشك.
- ثقل المشية. بدلا من التنصت بسهولة من الكعب - فيل الدوس؟ بدلا من التخلص من هذا ، انها بالتأكيد أكثر جنسية لن تفعل!
- المشي "نصف عازمة". يبدو فظيعة.
- "خلط". خلط الفتاة على مستوى اللاوعي يسبب الارتباط مع المرأة العجوز.
- يلوح بيدك. "أيتي باتا ، كان الجنود يسيرون ..."
- خطوات كبيرة أو دلالية. الحالة الأولى - يشير إلى المشي على نصف عازمة ، والثاني - كل إلى نفس عدم اليقين.
- لا تضخم بطنك. سوف تبدو مثل قرد.
أي نوع من المشية يعتبر جميلاً؟
هذا الجمال لا يعطى منذ الولادة. هذا هو نتيجة عمل طويل على نفسك.مشية المنصة ليست خيارا للحياة اليومية. من الصعب تخيل فتاة تتدهور على الرصيف أو مركز التسوق. المشي اليومي أكثر طبيعية ، وهو أسهل بكثير للتعلم.
هل ندرس؟
تعتمد المشي على عدة عوامل:- مراحل القدم
- الأيدي (حركاتهم) ؛
- الموقف.
- أحذية مريحة (وهذا أمر مهم) ؛
التدريب.
نحتاج إلى مرآة كبيرة وبضع أزواج من الأحذية ذات الكعب العالي (مختلفة في الارتفاع).حاول المشي أمام المرآة بمشاهدتك المعتادة. حسنا ، كيف جذابة؟ مضحك ، لكن العيون تنظر بفخر على الأرض؟
انتقل الآن كما تعلمت. إسترخي ... أنت تشعر بالارتباك - لا بأس ، سوف تمر. عضلاتك لا تستخدم للصورة الجديدة. لا تحاول أن تتكرر بعد العارضات - التي تهز فخذيها مبتذلة للغاية. لكن قليلا من الجاذبية الجنسية لا تؤذي. كيف تفعل هذا؟ حاول أن تصف مع الوركين أثناء المشي الثمانية. تذكر ، يجب أن يكون الكتفين المتنقلة. حاول على الكعب - سيكون من الأسهل الحصول عليه.
مرّ بالكتاب على رأسك - سيساعدك هذا التمرين على تعلم كيفية الحفاظ على الجسم ثابتًا أثناء المشي.
زوجان من أسرار المشية الجميلة.
- انتبه للقدمين. سيكون وضعهم غير الصحيح ملحوظًا بشكل خاص في الأحذية ذات الأنف الحاد.
- حتى لو تأخرت - لا تركض على كعبك. سيتم كسر الساقين ، وهذا ليس بأي حال من الأحوال مشهد جميل.
- لا تنحني رأسك. يمكنك فحص الطريق أمامك وعدم إمالة رأسك.
- الأيدي تتحرك إلى الأبد إلى الأمام تعطي الكفاءة لمشيتها.
- في النادي يمكنك أن تهز الوركين أكثر من المعتاد - الوضع ، الجيد ، يسمح.
- لا تمسك يديك في جيوبك! تحت أي ظرف من الظروف!