إذا كانت هناك فرصة لأخذ أسطح جميع خلايا الكبد وطيها ، فستكون المساحة الإجمالية مساوية لمساحة صغيرة تبلغ مساحتها 330 مترًا مربعًا. لكن الكبد لا يبدو إلا عملاق لا يقهر - لإصلاح ضرر لا يمكن إصلاحه يمكن أن يكون أكثر بريئة للوهلة الأولى الأشياء. ماذا علي ان افعل؟ كيف تحافظ على صحة الكبد طوال الحياة؟ أجب على هذه الأسئلة وغيرها أدناه.
الأسوأ من ذلك أن العديد من أمراض الكبد في المراحل الأولى لا تظهر أعراضها. الكبد هو حقا عضو فريد من نوعه يمكنه أداء وظائفه حتى مع 20 ٪ من الأنسجة المخزنة. وهذه الـ 20٪ كافية للجسم كله ليعمل بشكل طبيعي. ولكن إذا كانت عملية التدمير لا تتوقف في الوقت المناسب وتصل الحالة إلى المرحلة النهائية ، يموت الشخص في غضون ساعات قليلة من التسمم (يتوقف الكبد عن إنتاج الصفراء ، وبفضل ذلك التوزيع الطبيعي للمغذيات وإزالة السموم من الجسم). ما الذي يمكن أن يؤذي الكبد؟
عامل الخطر:
الكحول
ما هو خطير؟ في الجسم ، يتحلل الكحول إلى المواد النهائية - الماء وثاني أكسيد الكربون - فقط عندما تستهلك بكميات صغيرة للغاية ، حوالي 20 غرامًا في اليوم. عندما يتم تجاوز هذه الجرعة ، يبدأ الكبد في تجميع الكحول الزائد ومنتجاته انهيار - مركبات بيروكسيد. هذه المركبات تدمر الأغشية الخلوية للخلايا الكبدية (الخلايا التي تشكل الكبد) ، ونتيجة لذلك ، يبدو أن محتويات الخلية "تتسرب" وتثير ردود فعل ملتهبة.
ماذا علي ان افعل؟ حتى الشخص غير المكترث بالكحول ، من الصعب الالتزام بالتدبير الآمن المعمول به. لا يمكن تخيل الأعياد والذكرى السنوية والأحداث الهامة ببساطة دون كوب من النبيذ أو مشروب أقوى. لكن قبل أن تقولي نخبًا لصحتك ، تذكر متى دققت في حالة كبدك؟ لا يمكن حدوث فائض طفيف من القاعدة إلا إذا أظهرت التحليلات الأخيرة (قبل ما لا يقل عن نصف عام) أن كل شيء في محله.
عامل الخطر:
الأدوية
ما هو خطير؟ يمكن مقارنة الأدوية الحديثة في بعض الأحيان بمشرط الجراح. بطبيعة الحال ، بالنسبة للتأثير على الجسم ، فهي ليست أقل صدمة. التأثير الرئيسي من آثار المخدرات يأخذ على الكبد ، والتي تشارك في انشطارها. لا تتعامل الخلايا الكبدية مع الحمل ، زيادة في الحجم ، فإنها تبدأ في أن تكون الدهون المودعة ، والتي لا ينبغي أن تكون عادة. هناك ما يسمى التنكس الدهني للكبد.
ماذا علي ان افعل؟ استخدم الأدوية التي ينخفض تأثيرها على الكبد إلى الصفر تقريبًا. هذه هي أقراص لا يتم استقلابها (أي لا تتم معالجتها) بواسطة خلايا الكبد ، ولكنها تفرز خلال الليل. ادرس بعناية التعليق التوضيحي. من الأفضل شراء الدواء الذي كتب عنه: "تم التخلص منه تمامًا من الجسم". وبطبيعة الحال ، لا تسترخي عن طريق العلاج الذاتي. تذكر أن طبيبًا فقط سيكون قادرًا على تحديد العقاقير التي لها تأثير جانبي ضئيل على الجسم.
عامل الخطر:
الغذاء غير الصحيح
ما هو خطير؟ يتسبب الغذاء السريع ، والأطعمة الدهنية ، ونقص الفيتامينات في أن ينتج الكبد المزيد من الصفراء. انسداد المرارة وطرقها مع بقايا تسوس البروتين والكولسترول. ينتشر جزء من الصفراء عبر الدم عبر الجسم ، لتصل جميع الأجهزة والأنظمة. هذا هو تطور تحص صفراوي ، التهاب البنكرياس ، مرض السكري ، أمراض المعدة والقلب والأوعية الدموية.
ماذا علي ان افعل؟ من الأفضل ألا تنتظر حتى تظهر جميع الأعراض "الكبدي" ، وأن تقوم بتنظيف عام في هذا الجهاز الهام الذي يقوم بأكثر من 70 وظيفة حيوية. فقط دعم الكبد. هذا سوف يساعد الذرة. الذرة الوصمة لديها مدر الشفوي وتأثير مرقئ. يتم وصف ديكوتيون ، ضخ ، ومستخلص سائل من وصمة الذرة من أمراض الكبد والقنوات الصفراوية ، مع التهاب المرارة ، التهاب الأقنية الصفراوية ، التهاب الكبد. أو الكزبرة ، التي لها تأثير مفرط الصفراء ، مسكن ، مطهر وشفاء الجروح. إذا كنت ترغب في العثور على وسيلة من أصل نباتي من شأنها أن تساعد الكبد ، فمن السهل.
عامل الخطر:
النظام الغذائي للتخفيض
ما هو خطير؟ عن طريق الصيام أو بعض الوجبات الغذائية الشديدة (والشعبية الآن) ، يمكنك أن تزعج جسمك بالكامل. هذا الصيام يعزز إطلاق الدهون بسرعة في الدم من الأنسجة تحت الجلد ، حيث يتم التقاطها بشكل مكثف من قبل خلايا الكبد. في نفس الوقت ، يزداد خطر الإصابة بالتهاب الكبد بشكل ملحوظ. مع كل هذا ، تضرر غشاء الخلية الكبدية ، مما يؤدي إلى تعطيل عملها وموتها التدريجي.
ماذا علي ان افعل؟ من الناحية المثالية ، والتخلي عن العذاب الطوعي للجسم الخاص بك ، وليس التفكير في كيفية فقدان بضعة كيلوغرامات ، ولكن كيفية تناول الطعام بشكل صحيح. ولكن إذا كنت من أجل الخصر ، فإنك لا تزال على استعداد للتضحية بصحتك ، تذكر على الأقل القواعد الأساسية "اتباع نظام غذائي". أولا ، لا تحاول أن تفرق مع كل الوزن الزائد في وقت واحد. الأمثل لصحة الكبد ، فإن معدل فقدان الوزن هو 0.5-1 كجم في الأسبوع. عند اختيار نظام غذائي ، لا تنسى استشارة الطبيب. وأخيرا ، عن طريق الحد من نفسك في الغذاء ، وحماية الكبد مع hepatoprotectors. على سبيل المثال ، بمساعدة "Essential Forte N" أو أي إعداد طبيعي آخر.
عامل الخطر:
عمل سيات مع PEREKURS خاص
ما هو خطير؟ يشترك الكبد كمرشح طبيعي في عمليات التنقية الذاتية لجسمنا. ومع ذلك ، النيكوتين يجعل نسيج الكبد أكثر فضفاضة ، ونمط الحياة المستقرة يؤدي إلى ركود الصفراء. لذا يبدأ التسمم ، يسمم الجسم نفسه بمنتجات تحلل نشاطه الحيوي.
ماذا علي ان افعل؟ في مجموعة خطر ، جميع العاملين في المكتب. وإذا قمت بتغيير مهنتك بشكل جذري وتوقفت عن الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك لمدة ثمانية إلى تسع ساعات ، فلا يزال الأمر صعبًا ، ثم تخلص من هذه العادة السيئة وأقفل التدخين للجميع. سيزور Chorone صالة الألعاب الرياضية عدة مرات في الأسبوع ، ويأكل بشكل صحيح ويخضع لفحص سنوي للجسم ، مع إيلاء اهتمام خاص للكبد.
خبير الرأي: أولغا تكاشينكو ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في عيادة الطب الحديث "EuroMedica".
أعراض أمراض الكبد غالبا ما تكون غير محددة. يمكن أن يكون الشعور بالثقل في الجانب الأيمن ، المرارة في الفم والغثيان والطفح الجلدي. ومع ذلك ، فإن معظم الناس لا يعرفون حتى ما يحدث لكبدهم ، وينسبون هذه المظاهر الأخرى إلى أسباب أخرى أقل خطورة - ترتفع ، ترتفع ، الخ. لذلك ، بدون مسح سنوي مخطط ، لا يمكنك الانتباه إلى التغييرات التي تحدث. ومع ذلك ، لمعرفة كيفية الحفاظ على صحة الكبد وماذا تفعل أو لا تفعل - هو ضروري فقط. السبيل الوحيد للخروج بانتظام هو إجراء اختبارات ومراقبة حالة الكبد. إذا تعلمت عن مرض الكبد ، فلا داعي للذعر. يجب أن نتذكر أنه في حالة الصدمة أو المرض ، عندما تموت ملايين خلايا الكبد فجأة ، تستطيع خلايا الكبد في غضون أربعة أشهر إعادة توليد ثلاثة أرباع حجمها.