لماذا نحاول أن نغفر للوالدين على كل شيء؟ لأنك بهذه الطريقة ستجعل حياتك أكثر سهولة ، أنت تطلق وتطهر نفسك من جاذبيتك الروحية ، وتجلب الراحة لروحك. الغفران والتصالح هما مفهومان مختلفان. يمكنك أن تصنع السلام ولا تسامح ، بل تواصل ارتداء حجر في روحك ، وتشعر بالمرارة وتشعر بالمرارة. ويمكنك أن تغفر بإخلاص وتتوقف عن تدمير نفسك من الداخل. ليس بعد أن تخلصنا من المشاعر المدمرة ، لا يمكن للشخص أن يعيش بسعادة ويستمتع بالحياة.
بعض مشاكل الحياة والمجمعات والمخاوف هي نتيجة للتربية ومشاكل الطفولة. إذا بدأ الشخص يشعر بأنه تلقى تعليمًا غير سليم ، وأن يعامل بطريقة غير عادلة ، فهناك شكاوى ضد الوالدين ، أحيانًا دون وعي. لكن الزمن لا يتراجع ، الطفولة لا يمكن إعادتها ولا تغير أحداث ذلك الوقت. وبالتالي فإن الغفران من جميع المظالم والمخاوف إلى والديهم سوف يساعد على حل عدد من المشاكل النفسية والشخصية.
بادئ ذي بدء ، يجب عليك أن تقرر بوعي لوقف المعاناة ، التي تعاني من الاستياء والألم. في بعض الأحيان ، من أجل القيام بذلك ، تحتاج مؤقتًا على الأقل لتقليل الاتصال بالمسيء ، أو أقل للتواصل.
إذا كنت تعتقد أنك عوملت بشكل غير منصف وسيئ ، فعليك أن تأخذ كل مشاعرك السلبية وتكتشف بنفسك ما الذي أنت منزعج منه بالضبط ، والذي لا تحب والديك. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى كشف التشابك من المشاعر المعقدة والغامضة التي تشعر بها للآباء. للقيام بذلك ، عليك أن تحفر في روحك ، وتسترجع الاستياء ، والغضب ، والخوف ، وسوء الفهم والعواطف المختلفة الأخرى. بدون هذا ، من المستحيل أن نغفر. إذا وجدت صعوبة في فهم كل شيء بنفسك ، يمكنك طلب المساعدة من طبيب نفساني ، بمساعدة مهنية سيكون الأمر أسهل بكثير.
بعد تحليل مشاعرك ، عليك أن تقبل بأن الآباء هم ما هم عليه ، وأنهم أيضا أشخاص ذوو صفاتهم الإيجابية والسلبية. لقد ارتكبوا أخطاءهم ليس بسبب الكراهية أو الكراهية بالنسبة لك ، ولكن بسبب الخوف من عدم القدرة على البقاء كأبوين ، القيام بشيء خاطئ. هم أيضا يخافون من أن الأطفال سيدينونهم. بعض الآباء ، على سبيل المثال ، يضربون الأطفال ، غاضبين من عجزهم ، ثم يبدلون اللوم والمسئولية تجاه الطفل ، ويقولون أنه هو المسؤول عن الغضب ويأخذ والديه. لا يبرر الخوف من الإفلاس بالطبع ، مثل هؤلاء الآباء ، لأن الطفل سيفهم عاجلاً أم آجلاً أنه غير مذنب. ثم يبدأ الأطفال في تراكم المظالم ، والآباء - الشعور بالذنب. لذلك لا تفعل هذا للأطفال. ولكن ، كما سبق أن قيل ، نحن جميعًا أشخاص معرضون لارتكاب الأخطاء. ومن الجيد أن يتمكن الشخص من الاعتراف بأخطائه وتصحيحها.
على الرغم من كل شيء ، فإن الغالبية الساحقة من الأمهات والآباء تتمنى لأطفالهن الخير ، وتعتمد الطريقة التي يحققون بها ما يريدون على عوامل مختلفة - من العصر ، على خصائص التنشئة وطبيعة الآباء أنفسهم ، على وجهات نظرهم في الحياة ، إلخ. .
المرحلة التالية هي تمارين عملية. جعل قائمتين. في القائمة الأولى ، اكتب ما فعله الوالدان وأخطأ ، وما الذي أضر بك ، في رأيك. وفي القائمة الثانية - ما ينبغي أن يقوله الآباء والأمهات لجعل حياتك أسهل وأكثر متعة. جعل القوائم بشكل منفصل عن الأب والأم.
تُظهر القائمة الأولى ما زلت مستاءً من والديك. وفي الثانية - ما تتوقع منهم حتى الآن. سيكون عليك الاهتمام بتلبية احتياجات القائمة الثانية أو التحدث إلى والديك وطلب منهم مساعدتك في ذلك.
التعبير عن عدوانهم وحقدهم وغضبهم سيكون مفيدا للصحة العقلية. يمكنك التحدث مع طبيب نفسي أو مع شخص تثق به ، ولكن يمكنك وصف عواطفك ومشاعرك بالتفصيل على الورق ، ثم إعادة قراءة ، وعلى سبيل المثال ، حرق. هذا سيكون أيضا ممارسة عملية جيدة.
لا تتعجل الأشياء. لا يعني المغفرة أنك بحاجة إلى نسيان المخالفة على الفور. لا تتظاهر بأنه لم يحدث شيء. امنح بعض الوقت لتمرير ، بينما تحاول بنشاط مسامحة.
حاول بناء علاقات مع الوالدين من خلال التواصل معهم. لقد اكتشفت بنفسك الإهانات والمخاوف الرئيسية ، والآن حاول التحدث عنها مع والديك. اسأل ماذا حدث لهم ، كيف شعروا. أخبرنا عن مشاعرك ، خبراتك ، أحلامك في ذلك الوقت. يمكنك معرفة الكثير من الأشياء الجديدة لنفسك. ربما ستفهم لماذا تصرفوا بطريقة أو بأخرى ، وستأتي المغفرة من تلقاء نفسها. إذا لم تستطع لسبب ما مناقشة المشكلة مع والديك ، فتحدث مع الطبيب النفسي.
من أجل المغفرة الصادقة ، من الضروري القيام بعمل ضخم ومعقد على نفسك ، والنتيجة غير معروفة سلفًا ، لأنك تستطيع مخلصًا أن تغفر للمخالف ، لكنك لا تستطيع أن تفعل ذلك. إنه طريق طويل. ومع ذلك ، فإن المغفرة تجلب التحرر من الألم ، والغضب ، والغضب ، والمعاناة ، والازدراء. حاول أن تغفر لوالديك داخليًا ، وتوقف عن التفكير في عدد المجمعات والمخاوف التي غرسها فيك ، وكيف يؤثر هذا عليك الآن. لا تضيع طاقتك على هذا. تذكر أن الآباء ليسوا أبدية. وفي يوم ما ، سيكون هناك وقت لن يكونوا فيه هناك. أليس هذا أحد أسباب الغفران؟
تذكر أنك أيضًا سوف تكون بالفعل من الآباء. هل تخطئ في تربية الأطفال؟ ضع نفسك في حذاء والديك. هل تريد أن يغفر لك أطفالك لنواقصك ، إذا كان ذلك فجأة؟ استمع إلى قلبك وكن لطيفًا.
غفور ، نحن نعتني بأنفسنا وصحتنا ، لأن الغفران شفاء لكل من النفس والجسد. الآن أنت تعرف كيف تغفر كل المظالم ومخاوف الذعر للوالد.