تعال إلى المرآة فقط فرشاة شعرك و ... أوه ، الرعب! مرة أخرى ، بثرة ، وأكثر من ذلك ، وأكثر ، وأكثر ... "لذا ، فإنهم بحاجة إلى الضغط بشكل عاجل ، وإلا فإنهم لن يمروا أبدا" - أنت تفكر. والضغط. وفي اليوم التالي ، انتقل إلى المرآة ، ولم يصبح حب الشباب أقل من ذلك ، بل على العكس ، أكثر من ذلك. يتم قبولك مرة أخرى "للعمل" ، وهكذا على شكل دائرة ، كما لو كانت الأيدي نفسها مرسومة إلى الوجه. وأنت تعلم أنه لا يمكنك الضغط عليها ، وأن العدوى ستحصل ، وبدلاً من بثرة واحدة يمكن أن يظهر "مرتع" كامل ، ولكنك لا تتوقف عن فعل ذلك. كيف يمكنك التوقف عن عصر هذه البثور؟ إذا كنت مهتمًا بمعرفة الإجابة على هذا السؤال ، فهذه المقالة مناسبة لك.
9 طرق مجربة وحقيقية
1. التقاط صورة لوجهك عن قرب فقط بعد قمع البثور تماما. ستكون الصورة أسوأ - كلما كان ذلك أفضل. والآن اطبع هذه الصورة وشنقها مباشرة على المرآة. قبل وصول زوجها من العمل يمكن إزالة الصور ، حتى لا تجرح نفسية الرجل الهش. الآن ، عندما تأتي إلى المرآة وتقرر فجأة قمع البثور ، إلقاء نظرة فاحصة على الصورة. بالتأكيد سوف rashochet مرة أخرى حتى تفسد وجهك.
2. اقرأ قصصاً روائية قصصية مختلفة عن كيف أدت بثرة صغيرة إلى التهاب حاد. كلما كان التاريخ مخيفًا ، كان ذلك أفضل. فقط افتح الإنترنت وأدخل الاستعلام المطلوب. لا تنسَ أيضًا رؤية صور الأشخاص الذين جلبوا وجههم إلى حالة رهيبة. فكر في كل هذا "الجمال" لفترة أطول ، ثم تخيل أن أي بثرة تحاول الضغط عليها قد تكون خطيرة ويمكن أن تؤدي بسهولة إلى مثل هذا الرعب. هل كان مخيفا؟ لذلك أنت بالفعل في طريقك للتخلي عن عادتك السيئة.
3. قطع جميع المسامير على يديك قصيرة قدر الإمكان. Nuvot ، الآن ليس لديك شيء للضغط على البثور. في حين أنك غير معتادين على هذه العادة السيئة ، قم بقص أظافرك باستمرار بحيث تكون قصيرة جدًا. وأيضا في نفس الوقت إخفاء جميع أنواع ملفات الأظافر وغيرها من العناصر التي يمكنك استخدامها بدلا من المسامير من أجل الضغط على البثرة المكروهة.أفضل تضحية جمال مانيكير الخاص بك من أجل التخلص من البثور الضغط الهوس.
4. قم بإزالة جميع مرايا الجيب الصغيرة بعيداً ، وحاول عدم الاقتراب من مرايا المرايا على الإطلاق. كلما نظرت في المرآة بشكل أقل ، كلما كان ذلك أفضل ، بعد النظر إليها ، يمكنك مرة أخرى معرفة ما تحتاج إلى "الضغط بشكل عاجل". والأفضل من ذلك ، لا تبدو بلا داعٍ في المرايا ولا تغري نفسك.
5. افعل ذلك حتى لا تضغط على شيء. كما لو كان مبتذلاً ، فهو عادي فقط ، ولكن من أجل إيقاف البثور ، تحتاج فقط إلى التخلص منها تمامًا. عندما لا تكون لديك مشاكل مع الجلد ، فإن الحاجة إلى البحث عن عيب على وجهك ومحاولة القضاء عليه ستختفي تلقائيًا. البدء في إيلاء اهتمام كبير لتطهير جلد الوجه ، وشراء مستحضرات التجميل اللازمة. من العلاجات المنزلية ، وغسيل دقيق الشوفان فعالة للغاية. الإجراء بسيط: يصب ملعقة كبيرة من رقائق الشوفان مع كمية صغيرة من الماء بحيث تنضج الرقائق قليلاً وتستخدم هذا المزيج بدلاً من التنظيف. ومع ذلك ، يرجى ملاحظة أنه في الأسبوع الأول من استخدام هذه الأداة يمكن أن تصبح أكثر ، كما يرسم دقيق الشوفان كل الأوساخ من المسام. ولكن إذا تحملت هذه الفترة ، فسوف تتم مكافأتك بجلد جميل ونظيف ومطل.
6. الالتفات إلى جهازك العصبي. كما هو nistranno ، ولكن عادة للضغط على البثور تظهر عادة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز العصبي. يجب أن تكون قد لاحظت أنك عندما تكون عصبيا جدا ، في بعض الأحيان تحصل على رغبة لا تطاق للضغط على شيء ما. إذا لاحظت ذلك بنفسك ، فكن حذرا ، لأنك في طريقك إلى القطار الحالي. حاول أن تتجنب التوتر وأن تصبح أكثر هدوءًا. يمكنك شرب motherwort أو valerian لمدة 10 أيام. وعندما تشعر بأنك بدأت تشعر بالتوتر ، خذ شيئًا بيديك. على سبيل المثال ، يمكنك شراء جهاز محاكاة يدوي خاص لتخفيف الضغط على شكل كرة مطاطية صغيرة ، والتي يجب ضغطها باستمرار.
7. اطلب من شخص يشاهدك. إذا كنت لا تستطيع السيطرة على نفسك ، اطلب من شخص أن يتبعك. بمجرد أن يتم سحب يديك إلى وجه البثرة التالية المرتجفة ، يقوم الشخص المذهل بإيقافك.
8. تنظيم نظام للعقوبات لعدم القدرة على تقييد نفسك والبدء في الضغط على حب الشباب. وليس من الضروري أن تكون هذه غرامات مالية ، أو حتى غير مرغوب فيها. والحقيقة هي أنه يمكنك بسهولة التعود على ذلك ، مرة أخرى ، "الاحتيال" ويجب أن تضع كمية صغيرة في البنك أصبع "عقوبة". قريبا سوف تتوقف عن الخوف من هذه العقوبات ، في الواقع ، في الواقع ، لا يزال المال معك ، أنت خير نفسك. استمتعت بالضغط على البثور ، وألقت غرامة في بنك أصبع ، "اشترى" من نفسه ونسي في المرة القادمة. هناك طريقة بسيطة وفعالة للخروج من هذا الوضع: كغرامة ، تنفيذ بعض الإجراءات أو التمرين. على سبيل المثال ، تأخذ لنفسك القاعدة التي يجب أن تضغط على 10 مرات من أجل كل بثرة مضغوطة. عندما تكون في صباح اليوم التالي سوف تمرض من تدريب جميع العضلات ، وربما لن ترغب في تكرار هذه التجربة. الشيء الرئيسي هنا هو عدم إعطاء تساهل للانغماس.
9. صورة من المثالي. العثور على وطباعة صورة لفتاة جميلة مع الجلد المثالي ، إلا أنه من المهم جدا أن الصورة لم تتم معالجتها في برنامج فوتوشوب وأن الفتاة لم يكن لها أساس في عدة طبقات. يجب أن يكون الجلد مثاليًا في حد ذاته. خلاف ذلك ، إذا كان النموذج هو "nashtukaturen" بشكل كبير ، فأنت ببساطة تقول: "سوف تعتقد أنه يمكنني القيام بذلك أيضا! الآن أنا فقط سوف التنحي وتصبح أفضل! ". لكن بالنظر إلى البشرة الطبيعية ، السليمة ، الممزقة ، سترغب بالفعل في الارتقاء إلى هذا المستوى المثالي ، ولهذا سيتعين عليك التوقف عن الضغط على البثرات الخاصة بك والبدء في العناية بوجهك.
يمكنك إيقاف البثور إذا كنت تريد. في الواقع ، ليس الأمر صعبًا كما قد يبدو للوهلة الأولى. تحتاج فقط إلى جمع كل قوة الإرادة في قبضة وتعهد نفسك للتخلص من هذه العادة الضارة ، والتي تضر الجلد بشدة ويضر بجمالك.