كل فتاة تريد أن تبقى شابة وجميلة دائما. ولكن هذه الطبيعة متأصلة في طبيعتها ، بحيث يفسح جسمنا نفسه لتغير مرتبط بالعمر. واحدة من هذه التغييرات هي التجاعيد. اليوم ، أتى خبراء التجميل بالكثير من الوسائل الجيدة ضدهم. لكننا جميعًا نعرف أنه من الأسهل منع ظهور التجاعيد ، بدلاً من التخلص منها لاحقًا.
تبدأ التجاعيد الأولى في الظهور في ثلاثة أماكن: في منطقة العين (ما يطلق عليه أقدام الغراب) ، على الرقبة وفي الرقعة ، حول الفم (خاصة ملذات الناس الذين يبتسمون كثيراً). تظهر التجاعيد في اليدين في سن الثامنة. ومع ذلك ، فإن كل شخص لديه علم الوراثة الخاص به ، لذلك يمكن لشخص ما أن يقلق من التجاعيد عند بلوغه 35 عامًا ، ويبدأ شخص ما بالفعل في تخزين الكريمات.
لماذا تظهر التجاعيد؟
من أجل منع ظهور التجاعيد ، تحتاج إلى معرفة سبب ظهورها. و بعض الأسباب
الأسباب الطبيعية للتجاعيد
- التغيرات العمرية ، التي لا يمكن لأحد أن يهرب منها ؛
- الشمس. كلما ازدادت الشمس في المكان الذي تعيش فيه ، زادت احتمالية ظهور التجاعيد المبكرة ، لذا من المهم جدًا استخدام واقي الشمس.
- الوراثة ونوع الجلد. ثبت أن التجاعيد الرقيقة تظهر في كثير من الأحيان أكثر من أولئك الذين يمتلئون.
أسباب غير طبيعية من التجاعيد
- نمط الحياة يؤثر بشكل مباشر على صحتك ومظهرك.
- الطعام - الأطعمة المالحة جدا والدهنية والحلوى يسبب ظهور سابق لأوانه من التجاعيد.
- الإجهاد المتكرر يؤثر سلبًا على مظهرنا ويؤدي إلى الرضاعة الطبيعية ؛
- حلم سيئ لنا من العمر لعدة سنوات ، لذلك من المهم جدا أن ينام ما لا يقل عن ثماني ساعات.
- بيئة سيئة.
طرق "طبيعية" لإزالة التجاعيد
بالطبع ، أسهل طريقة هي الذهاب إلى المتجر وشراء كريم مضاد للشيخوخة. لكنه يخفي المشكلة فقط ، ولا يخلصها بالكامل. لمنع ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه والجسم ، ليس من الضروري استخدام مستحضرات التجميل باهظة الثمن. يمكنك اتباع القواعد البسيطة التي يمكن أن تكون جزءًا لا يتجزأ من حياتك.
التغذية السليمة ضد التجاعيد
في 90 ٪ من الناس تظهر التجاعيد المبكرة بسبب حقيقة أنها لا تغذي بشكل صحيح. الإيقاع الحديث للحياة والوجبات الخفيفة السريعة وقلة الوقت تؤدي إلى حقيقة أننا نأكل طعامًا رديء الجودة. نحن نفضل مطعم للوجبات السريعة ، وليس إلى طعام صحي منزلي. نحن نأكل الكثير من المقلية ، الدهنية ، المالحة ، الحارة. لكن لا يوجد شيء مفيد على الإطلاق في مثل هذه الأطعمة. في تقريبا لا تحتوي على الفيتامينات والعناصر اللازمة لبشرتنا ، وذلك بفضل لهم أن الجسم يجدد احتياطيات المواد الضرورية لجمالنا.
الفتاة التي تأكل بشكل صحيح لن تبدو فقط أجمل ، الأصغر سنا هي أكثر صحية ، ولن يكون لديها مشاكل لا داعي لها مع الجلد. الأكثر فائدة لبشرتنا هي الخضار والفواكه الطازجة ، وكذلك السبانخ والسلطة الخضراء والأسماك وغيرها من المنتجات. أنها تحتوي على مضادات الأكسدة ، والحديد ، والأحماض الدهنية أوميغا 3 وغيرها من المواد الأساسية.
الرياضة ضد التجاعيد
الحياة المستقرة تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية. يؤثر على مظهرنا ليس فقط من خلال الوزن الزائد ، ولكن أيضًا بسبب ظهور التجاعيد المبكرة. لتجنب هذا ، عليك أن تتعود على عادة القيام بالأشرار في الصباح ، أو التسجيل في الرقص أو التمارين الرياضية ، في حوض السباحة أو اليوجا ، وكلما تحركت أكثر ، كلما كان ذلك أفضل.
رفاه جيد
يمكن للشخص أن يشعر بالراحة فقط عندما يكون في صحة جيدة ، من الناحية التغذوية ويؤدي أسلوب حياة نشط. كل هذا يرتبط ارتباطا وثيقا. بالإضافة إلى ذلك ، هذه العوامل تقلل الضغط على أجسامنا. وكما نعلم ، يؤدي الإجهاد إلى مشاكل صحية والتجاعيد. الناس الذين يعيشون طويلا ، يكبرون في السن ، ويعانون في كثير من الأحيان من أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الأورام.
يؤثر التعب على الفور على الجلد: كدمات تحت العينين ، يبدد البشرة ، وتصبح التجاعيد وضوحا. لذلك ، لمقاومة التجاعيد ، تعلم لمقاومة الإجهاد اليومي.
القرص صغير
لا تنس استخدام الطرق الشعبية لمنع التجاعيد. حسنا يساعد على نبات القراص. ديكوتيون منه رائع للقناع وله تأثير تجديد ، يمكنك استخدام الشاي الأخضر. جعل المستحضرات لعين الشاي المسلوق. بالمناسبة ، من المستحسن شربه كل يوم ، لأنه مضاد للأكسدة.
منتجات جيدة ضد التجاعيد - الليمون والعنب والعسل. الأقنعة والمستحضرات المختلفة من هذه المنتجات تساعد بشكل مثالي لتجديد شبابك خارجيا. المنتجات الطبيعية نظيفة بيئيا وآمنة. أنها تحسن مظهر الجلد ، وتبييض برعم زهرة وجعل الجلد أكثر ليونة.
الشبت يشد محيط الوجه ويقاتل مع علامات شيخوخة الجلد. خصائص مماثلة لها بيضة خام. من ذلك يمكنك جعل أقنعة للوجه ، واللعب الرقبة.
اشرب الماء
إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من الماء والعصائر الطازجة ، فهذا سيساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وإزالة السموم ، والتي هي سبب ظهور التجاعيد. في اليوم ، يجب شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من المياه النقية غير الغازية. عندما يتلقى جسمك كمية كافية من الماء ، يكون الجلد رطبًا بشكل جيد وأكثر مرونة.
تجنب أشعة الشمس الضارة
التعرض المفرط للشمس ضار جدا للجلد. ومن المعروف أن الأضرار التي تصيب الأشعة فوق البنفسجية للبشرة معروفة للجميع - فهي تثير الشيخوخة المبكرة للجلد وظهور الخامات. تأكد من استخدام واقي الشمس والنظارات الشمسية ، فنحن من خلال التعرّض لأشعة الشمس ، نرهق أعيننا والجلد المحيط بها إلى أن تؤدي الحداثة إلى التجاعيد.
نوم صحي
الناس الذين لا يحصلون على كفايتهم من النوم لا تبدو قديمة. وضع غير مريح أثناء النوم له تأثير سلبي للغاية على المظهر. من الأفضل أن تنام على ظهرك حتى لا يلمس وجهك الوسادة. ثابت الكذب على الجانب يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة.
تخلص من العادات الضارة
التدخين وشرب الكحول ضار بالصحة والجلد ومظهرنا. Vsigaretah والكحول هي المواد التي تضر ألياف الكولاجين والإيلاستين. لذلك ، كلما تخلصت من هذه العادات السيئة ، كلما سرعان ما يتغير مظهرك نحو الأفضل. بادئ ذي بدء ، سوف تظهر هذه التغييرات على الجلد: سوف تنخفض التجاعيد ، ستتحسن البشرة.
يغسل بشكل صحيح
يعتبر البعض أنه كلما غسلوا وجههم ، كلما كان ذلك أفضل. بالطبع ، كل يوم تحتاج إلى تطهير وجهك من الأوساخ ومستحضرات التجميل وغيرها من الأشياء. ومع ذلك ، ينبغي القيام بذلك بعناية باستخدام وسائل خاصة للغسيل. لا تغسل وجهك به - فهو يجف بشرتك أكثر من اللازم. بالمناسبة ، لا يمكنك أن تغسل في كثير من الأحيان ، لأن هذا يزيل الدهون الطبيعية من جلد الوجه ، والذي يوفر الرطوبة والحماية. بعد الغسيل ، لا تدلك الجلد بمنشفة ، لذلك سوف تسرع عملية ظهور التجاعيد.
أكل الشوكولاته
تحتوي الشوكولاتة السوداء عالية الجودة على مضادات الأكسدة الطبيعية وفلافونويدس ، مما يحسن الدورة الدموية ويحمي البشرة من العوامل الخارجية ويحافظ على رطوبة البشرة. ومع ذلك ، لا ننسى التدبير. الكثير من الشوكولاتة لن تساعد شخصيتك.
بالإضافة إلى ذلك ، أريد أن أضيف - لا تهمل استخدام مستحضرات التجميل متجر. أفضل طريقة لمنع التجاعيد المبكرة هي ترطيب البشرة. لذلك ، بعد 22 سنة تحتاج إلى استخدام كريم مرطب للوجه والجفون.