كيف يمكنني اختيار واقي الشمس؟

ترتبط الشمس الصيفية في معظم الناس ليس فقط بسمرة ممتازة ، ولكن أيضا مع بعض مشاكل الجلد: الحروق ، التهيج ، الحساسية ، إلخ. هذه الظواهر كلها نتيجة نتيجة تافهة ، للوهلة الأولى ، أشعة الشمس غير مؤذية. يتجنبون جميع أنواع واقيات الشمس ، والتي تعتبر الوقاية من الشمس أكثرها شيوعًا. تساعد الواقيات الشمسية على حماية البشرة من التأثيرات السلبية لأشعة الشمس ، بينما ترطبها ، وتروّج لها بشرة وحتى تان ، وتمنع شيخوخة الجلد ، وتعمل أيضًا كوقاية للوقاية من ظهور مرض مثل سرطان الجلد.

عند اختيار واقي شمسي ، يجب الانتباه إلى مؤشر SPF. يعتبر هذا المؤشر من أهم المؤشرات في عملية اختيار كريم ويشار إليه بالأرقام من ثلاثة إلى ثلاثين. تشير هذه الأرقام إلى عدد المرات التي يمكنك فيها أن تكون في الشمس ، باستخدام كريم ، بدلاً من الحماية الإضافية.

الجلد أكثر حساسية للشمس ، SPF - يجب أن يكون المؤشر أعلى. بالإضافة إلى ذلك ، يعتمد اختيار رقم مؤشر SPF أيضًا على خطوط العرض الجغرافية. على سبيل المثال ، عندما تستريح في تركيا ، عليك تخزين كريم بدرجة حماية أعلى. في حالة عطلة نهاية الأسبوع في المنزل الريفي في الضواحي ، يجب عليك شراء كريم بدرجة حماية أقل. ومع ذلك ، كما يوصي أطباء الأمراض الجلدية ، لا تستخدم واقية من الشمس ، حيث SPF - وهو مؤشر أقل من 15.

تأتي الواقيات الشمسية في نوعين: يصورون أشعة الشمس ، وكذلك تلك التي تمنع أشعة الشمس.

واقيات الشمس التي تصوّر أشعة الشمس ، خلال استمارة الطلب على الجلد ، فيلم خاص يمتص الأشعة فوق البنفسجية. النقص في هذه الكريمات هو أن معظمها موجه فقط ضد نوع واحد من الأشعة فوق البنفسجية (B) ، ولكن النوع أ ، وهو أكثر ضرراً ، يفوتهم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يخترق كريم الفحص الشمسي الجلد ، ويسقط بكميات صغيرة في جسم الإنسان ، ويسبب أيضًا الحساسية.

لهذا السبب ، واختيار واقية من الشمس ، تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لتركيبها واختيار كريم يحتوي على البراسول 1789 أو avobenzone - تحمي هذه المادة ضد كل من أنواع الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، فإنه لن يكون لزوم لها إجراء عينة من كريم ، وتطبيقه على منطقة صغيرة من الجلد لتحديد ما إذا كان يسبب الحساسية.

فالشمس الواقية التي تحجب أشعة الشمس تحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك ، وبفضل هذه الكريمات تبقى على الجلد ، مما يعكس الأشعة فوق البنفسجية من النوعين ألف وباء.

تُعد المواد الواقية من الشمس التي لها تأثير مضاد للماء ذات أهمية بالنسبة لأولئك الذين يقضون إجازة في البحر. تركيبة خاصة من هذه الكريمات قادرة على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية حتى أثناء الاستحمام. لكن عشاق السباحة يجب أن يتذكروا أنه على الفور بعد الاستحمام ، تجفيف نفسك وتطبيق واقية من الشمس مرة أخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تحتوي الواقي من الشمس على الفيتامينات ومستخلصات الخضراوات والمعادن التي لها تأثير مفيد على الجلد وترطب وتزيل التهيج. يجب عليك أن تفضل واقي الشمس ، الذي يحتوي على الفيتامينات E و A ، مقتطفات من الشاي الأخضر ، الألوة ، البابونج ، الكركديه وآذريون.

تأكد من الانتباه إلى العمر الافتراضي للكريم ، وتذكر أنه لا يمكن استخدام واقي الشمس أكثر من 6 أشهر.

في البداية ، تحتاج إلى إعداد البشرة لأشعة الشمس ، على الأقل قبل أسبوع من رحلة إلى البحر. ضع الكريم على الجسم والوجه لمدة 30 دقيقة قبل التعرض للشمس - بعد هذا الوقت تبدأ مرشحات الشمس بالعمل ، والتي يتم امتصاصها بالكامل بالفعل في الجلد. للتقديم ، ضعي القليل من الكريمة ، وزعيها بالتساوي على الجلد واتركها تمتصها تمامًا.

يجب تكرار استخدام الكريم كل ثلاث ساعات ، حتى إذا كان الكريم يحتوي على فلتر حماية عالي. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة الحساسة ، وكذلك للأطفال. حتى عند استخدام واقي الشمس ، يجب أن تبدأ حمامات الشمس من 15 دقيقة في اليوم ، بزيادة وقت الشمس تدريجيًا.

يجب استخدام واقي الشمس أيضا في الأيام الملبدة بالغيوم ، عندما تكون الشمس ، التي كانت تختبئ خلف الغيوم ، خبيثة بشكل خاص. من الضروري تجنب البقاء في الشمس أثناء زيادة نشاط الشمس - من 11 إلى 16 ساعة. في هذا الوقت أن فعالية حتى أقل كريم دائم يتناقص. كما يجب أن يقال أن واقي الشمس لا ينصح به للأطفال دون سن السادسة.