كثير من الرياضيين المحترفين يشككون في تنس الطاولة. عقد البطولات الدولية لهذه الرياضة يقول العكس. تنس الطاولة هو أكثر قدرة على تطوير وتحسين دقة وسرعة رد الفعل ، لتعزيز الحالة العامة للصحة.
تنس الطاولة مناسب لأولئك الذين كانوا في الرياضة لفترة طويلة ، وبالنسبة لأولئك الذين يأخذون مضرب في أيديهم. يسمح لك حجم الموقع الصغير الذي يتم تشغيل اللعبة فيه بالمشاركة في هواية قوية في أي مكان تقريبًا.
في هذه الرياضة ، كما هو الحال في كثير من اللاعبين الآخرين ، يتدهور الرياضيون باستمرار. يتغير الوضع مع كل دقيقة. الإجهاد والانتباه يسود على طاولة الألعاب.
تنس الطاولة له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية. وجد علماء يابانيون أنه مع تنس الطاولة ، ينفق الشخص طاقة أكثر من لعب كرة السلة. ليصبح بطلا حقيقيا ، يجب أن يكون للرياضي لياقة بدنية ممتازة وتحمل.
تقنية لعب تنس الطاولة هي نفسها للجميع. فقط مع مرور الوقت ومجموعة من الخبرات والمهارات ، يمكن للرياضي تطوير نمط فردي من اللعب يعتمد بشكل مباشر على حالته العقلية والبدنية.
في لعبة تنس الطاولة ، تكون الذاكرة المرئية والحركية مهمة جدًا. لاعب التنس ، وتطويرها ، وسوف تكون قادرة على إنشاء مجموعات التقنية والتكتيكية لهزيمة الخصم. يمكنك معرفة ذلك فقط من خلال التجربة.
تنس الطاولة هي أيضا لعبة للدماغ. يجب أن يشعر الرياضي بالكرة ، ويأخذ بعين الاعتبار سرعة حركته ، وموقع الخصم ، ونسبة ميل الكرة ، وحساب قوة واتجاه الإضراب. طوال اللعبة ، يفكر لاعب التنس ويحلل ويتنبأ ويدرك خطواته التكتيكية.
للفوز ، يجب على الرياضي التفكير بسرعة ، وتغيير قراراته ، وهذا يتوقف على الوضع. تعتمد النتيجة النهائية للعبة على هذا. يجب أن يكون التفاعل سريعًا أيضًا. فقط رأسي فكر ، ولكن يدي فعلت ذلك بالفعل. يجب ألا يسمح لاعب التنس بالإجراءات المتهورة. يجب أن يبقى عقله بارد وحكيم. في التدريب ، تحتاج إلى تطوير القدرة العقلية ، رد فعل سريع ، وتعلم كيفية حساب التحركات الخصم.
يمكن للضوضاء أثناء المسابقة تشتيت الرياضي عن اللعبة. من الضروري التحضير مقدمًا للأصوات العالية. لإجراء التدريب في ظروف مختلفة ، بحيث لا يتفاعل الدماغ مع الصراخ ، التصفيق والرجال. في انتظار بداية اللعبة بالعديد من الأسباب "jim". معه تحتاج إلى القتال. وينبغي الاستعاضة عن دفقة عاطفية "استعداد القتالية" للرياضي. يجب أن تصبح كل مشاعره حادة ، سوف يهدأ القلب. في هذه الحالات ، يجب أن يظهر عمل المدرب ، والذي سيختار الكلمات المناسبة ، ويهدئ لاعب تينيس ، وإعداده لبداية المباراة.
في تنس الطاولة ، كما في أي رياضة أخرى ، لتحقيق أعلى النتائج ، يجب أن يكون اللاعب ذو رأس واحد ، قوي الإرادة ، قوي ، عنيد وذكي. إن الجمع بين هذه الصفات سيسمح لنا باحتلال أعلى الركائز في المسابقات. يحدد المدرب أهدافًا معينة يحققها لاعب التنس ، يحققها ويفوز بها.
في المدارس الحديثة ومراكز الأطفال هناك أقسام رياضية ، بما في ذلك تنس الطاولة. ربما يكون لعب طفلك بالكرة هو المكان المركزي في حياته. لعبة نشطة ، والإثارة ، والتنافس - كل هذا يرافق لعبة رائعة من تنس الطاولة!