كيف تضع الطفل على النوم خلال النهار؟

يجب أن ينام كل طفل خلال النهار حتى يبلغ 4 سنوات من العمر. النوم ضروري ببساطة للطفل ، حيث أن الكائن الحي المتنامي لا يمكن أن يعمل ببساطة لمدة 12 ساعة متتالية. فالأطفال بالطبع لا يفهمون هذا ، لذا عندما يبدأون بوضعهم في الفراش في النهار ، يبدأون في التمرد. بقدر ما لا يتمرد الطفل ، لا تستمر في ذلك. فيما يلي بعض النصائح التي ستساعد الآباء على الإجابة عن السؤال حول كيفية وضع الطفل على النوم أثناء النهار.

لماذا يحتاج الأطفال الصغار للنوم أثناء النهار؟

الطفل ، كقاعدة عامة ، يتعلم العالم باهتمام ، وبالتالي يرفض النوم خلال النهار ، لأنه يؤسف له أن يضيع وقته للنوم. لكن الأمر يستحق الاستسلام لمجرد نزوة الطفل وعدم وضعه في النوم ، ثم يصبح في المساء أمراً متوهجاً ومتقلباً. في معظم الحالات ، الطفل الذي لم ينام في اليوم ، ينام قبل العشاء ، ويستيقظ حوالي الساعة التاسعة مساءً ، يستريح وجاهز للاكتشافات والألعاب الجديدة. على الأرجح ، سوف يهدأ الطفل وسوف يستلقي على النوم بالقرب من منتصف الليل ، وسيستيقظ مبكراً في الصباح. وبالتالي ، يتم انتهاك نظام اليوم. كلما تكرر الوضع ، كلما كان من الصعب وضع الطفل في النوم في النهار. لكن الطفل يحتاج فقط إلى يوم نوم من أجل الاسترخاء ، وتخفيف التوتر العاطفي ، واكتساب القوة. باختصار ، إن النوم اليومي للطفل هو عنصر إلزامي للنظام الصحيح في ذلك اليوم.

من الأيام الأولى لاحظنا الطفل

كل طفل لديه بيورثته الخاصة ومزاجه. لذلك ، إذا كنت حذرا ، يمكنك أن ترى كيف يتصرف الطفل قبل النوم: يتحول ، يتثاءب ، يكمن بهدوء. عند ملاحظة مثل هذه "الإيذارات" للنوم ، لن تفهم ما يريده الطفل فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من التكيف مع احتياجات الطفل.

متى يجب أن ينام الطفل؟

من الأفضل تقسيم راحة النهار إلى جزأين ، وهي المرة الأولى للنوم بعد الإفطار ، والثانية بعد الغداء. يمكن التعبير عن الرغبة في النوم بطرق مختلفة. يمكن للطفل التثاؤب ، فرك عيون ، ويمكن أن تبدأ اللعب مع أعظم النشاط.

تذكر الطقوس

كل يوم ، وضع الطفل على النوم ، فمن الضروري مراقبة سلسلة معينة من الإجراءات. على سبيل المثال ، قم بسحب الستائر ، وضع ملابس النوم على طفل ، وضعه في سرير ، أو ربت على بطنه أو على ظهره ، أو رواية قصة أو غناء تهويدة.

سرير مريح

في بعض الأحيان لا يستطيع الطفل أن ينام بسبب الإزعاج: بطانية ثقيلة جداً ، مفرش قاسي ، وسادة عالية جداً. لذلك ، يجب أن يكون لدى الطفل سرير مريح وبياضات سرير. يجب أن يكون الكتان من نسيج طبيعي.

المشي أكثر في الشارع

يعلم الجميع أن النوم هو الراحة. لذلك ، تأكد من أن الطفل متعب ويريد أن يستريح. قبل الغداء ، يجب على الطفل التحرك أكثر ، والمشي في الهواء النقي. إذا كان الطفل ينفق طاقته في الشارع ، فعند عودته إلى المنزل ، سوف يرغب في الاستلقاء ، وعلى الأرجح أنه سوف ينام بسرعة. الوقت النشط يمكن أن يكون في المنزل. ولكن من المستحسن 30-60 دقيقة قبل النوم للتواصل هادئة.

الهدوء والهدوء فقط

غالباً ما يطالب طفل ناضج ، بينما في السرير ، بشيء لإظهاره أو جلبه. ولكن عندما يكون الطلب التالي هو العاشر بالفعل ، من الصعب كبح جماحه وعدم الغضب. ولكن عليك أن تحافظ على نفسك في متناول اليد.

لن أكون ولا أريد!

إذا لم تستطع إقناع طفلك بالذهاب للنوم في النهار ، فمن الضروري تغيير نظامه في ذلك اليوم. يمكنك ، على سبيل المثال ، بدلاً من النوم لمدة يومين في النهار ، حاول وضع الطفل في فترة ما بعد الظهر مرة واحدة. إذا كان الطفل يتحرك قليلاً ، يمضي وقتاً قليلاً في الشارع ، فلن يكون لديه وقت للتعب وسيجد نفسه من النوم خلال النهار. ولكن إذا كان الطفل بعناد لا يريد أن ينام أثناء النهار ، على الرغم من كل الحيل ، فمن الضروري اللجوء إلى طبيب أعصاب للأطفال للحصول على المشورة.

متى يمكنني رفض النوم أثناء النهار؟

في سن الرابعة تقريبًا ، يتوقف الأطفال عن النوم خلال النهار. بعض الأطفال يرفضون النوم في اليوم السابق. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، لا تتوافق رغبة الطفل مع قدراته. إذا كان الطفل لا ينام في النهار ، ثم يبكي ويناسب ، فهو ليس مستعدًا بعد للتخلي عن النوم أثناء النهار.

تذكر! إذا كان الطفل الذي ينام أكثر من ثلاث ساعات متتالية لأكثر من ثلاث ساعات ، فمن الضروري أن يوقظه بحذر حتى لا تكون هناك أية مشاكل في المساء أثناء النوم.