ومع ذلك ، الأطفال أيضا لا ينام؟ ! يمكن أن يحدث الأرق حتى في الأطفال الصغار جدا. فلماذا ينام الأطفال في سن مبكرة بشكل سيئ؟
صورة مألوفة ، عندما يرغب طفل يبلغ من العمر عشرة أشهر أو طفلة تبلغ من العمر عامين في سريرها في النوم ، لا يريد سوى النوم مع والديها. تعبت من المخاوف اليومية من الآباء والأمهات ، وهذا الوضع متعب لدرجة أنهم مستعدون لإغلاق القفل أو ربط الطفل بالسرير. ولكنه أيضا غير واقعي ، لأن أرق الأطفال غالبا ما يكون مصحوبا بالبكاء والبكاء.
يلاحظ علماء النفس أنه في السنوات الأخيرة ازدادت بشكل حاد شكاوى الآباء حول الأرق في أطفالهم الصغار. غالبا ما ينتحب أن الأطفال في سن مبكرة لا ينام جيدا ، والآباء الصغار. إن جذور العديد من المشاكل النفسية المرتبطة بتنشئة الأطفال تشكل انتهاكًا لنوم الطفل. لهذا السبب يبدأ الخبراء محادثة مع الآباء مع مناقشة مشاكل أطفالهم بالنوم.
أولا وقبل كل شيء ، من الجدير توضيح ما يرتبط بالأرق بين الطفل ، والذي يمكن أن يتجلى في تعقيد النوم أو عن طريق الاستيقاظ المتكرر. الأرق في مرحلة الطفولة هو مؤقت ودائم. بالإضافة إلى الصعوبات في النوم أو الكثير من الانسكابات ، يعاني الأرق من أعراض أخرى. على سبيل المثال ، التعب السريع والقلق والكوابيس والتوتر والاكتئاب. قد يكون السبب أيضًا أمراضًا لا يشك فيها الآباء. يمكن أن يزعج الطفل في الليل من ألم في الأذن أو التهاب الأنف. في كثير من الأحيان ، أصغر لديهم متلازمة الساق أو انقطاع النفس لا يهدأ. إن مشاهدة التلفاز أو الفضيحة قبل الذهاب إلى الفراش أو ضوضاء أخرى يمكن أن تجعل الأطفال ينامون بسرعة. وفقا لعلماء النفس ، في المدن الكبيرة ، لا ينام الأطفال في سن مبكرة ، أي أن نمط الحياة الحضري لا يشجع على النوم المريح.
الأرق المتكرر يؤثر بشدة على نشاط الطفل أثناء النهار ، ويتم إضعاف انتباهه إلى حد كبير. يشار إلى أن الأطفال الأوائل لم يعانوا من الأرق ، وكان هذا المرض يعتبر دائما مشكلة للكبار. بالطبع ، كان هناك أطفال في تلك الأيام لا يستطيعون النوم. ولكن في وقت سابق ، كان هذا الفرق بين أرق كبار السن وأصغر سنا ملحوظًا جدًا ، ولكنه أصبح الآن متساقطًا تقريبًا. لماذا ينمو عدد الأرق الطفل؟
للإجابة على هذا السؤال ، يجب على الآباء تذكر طفولتهم. ما كان في متناول الأصغر؟ سرير أطفال وعدد قليل من الألعاب ، ويمكن أن تكون مدرسة ركوب. عاش الأهل والأطفال مع أجدادهم أو مكثوا معهم في كثير من الأحيان. الآن انظر حولك وشاهد ما يحيط بطفلك. وفرة الألعاب المعقدة والمشرقة ، وعشرات الكتب التي تحتوي على صور غير مفهومة وسلسلة من المربيات المتغيرة باستمرار - إنها في جميع أنحاء أصغرها اليوم. في وقت سابق ، تم نقل الأطفال إلى السيرك ومسرح العرائس ، وهم في الوقت الحاضر يشاهدون الأفلام في صورة ثلاثية الأبعاد ، بعد أن وضعوا نظارات خاصة. في وقت سابق ، تم إطعام الأطفال في المنزل مع الطعام البسيط واللذيذ ، والآن في جميع المطاعم يمكنك مقابلة المقاعد المرتفعة. ليوم واحد يتلقى طفل حديث مثل هذه المعلومات التي لا يمكن حتى البالغين أن يستوعبوا!
بالطبع ، منذ أربعين سنة ، نصح أطباء الأطفال والمربون والأخصائيون النفسيون أولياء الأمور بإيلاء اهتمام خاص للتعليم الفكري للطفل منذ السنوات الأولى. ومع ذلك ، يمكن للطفل "ولد" اليوم ببساطة "خنق" تحت ثقل المعلومات المختلفة. الطفل هو بالفعل تقريبا من المهد تبدأ في تعليم اللغات الأجنبية والحساب. ويرى كثير من الآباء أن أطفالهم قد اضطروا بالفعل من سن الثانية ليكونوا قادرين على القراءة والتحدث بحرية بعدة لغات. لم يعد لدى الطفل "الفقير" مكان في سريره بسبب وفرة الألعاب والكتب التي يجب تطويرها فكريا.
بغض النظر عما إذا كانت الأم تعمل أم لا ، يجب أن يذهب الطفل إلى روضة الأطفال ، وفي وقت مبكر ينمو الأطفال في المنزل. اليوم ، يتم تعليم الأطفال الكتابة والقراءة في رياض الأطفال ، ويذهب الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة إلى المدرسة. إذا استمر هذا ، يمكن حل الطبقات الأساسية والبدء في التدريب مع مواضيع خاصة.
إنها طريقة التعليم المبكر للأصغر التي تسبب عددا من الاضطرابات النفسية ، على الأخص ، الأرق عند الأطفال. إذا كان الطفل لا يتكلم من عمر عام واحد ولا يقرأ من عمر السنتين ، فإن الآباء يتوصلون إلى نتيجة مفادها أن طفلهم سيكبر خاسرا في المستقبل. السلوك غير الكافي للآباء يبدأ في إثارة غضب الطفل ، وهو متوتر منه. لا تتلاءم خطط الأهل الكبيرة مع تطور النمو الطبيعي للطفل. قد يكون هذا هو السبب الرئيسي وراء عدم نوم الأطفال في سن مبكرة.
هناك أسباب أخرى للاضطرابات النفسية والعاطفية لدى الأطفال الذين يعانون من الأرق. عادة ما يضطر الأطفال العصريون إلى المشاركة في عملية الطلاق من آبائهم. إلى العار الكبير للبالغين ، فالفراق ليس متحضرًا وإنسانيًا تمامًا. فضيحة الكبار وحتى تشارك في الاعتداء ، في مثل هذه الحالات يتم فقدان الطفل ولا يفهم ما يحدث ، بل يلوم نفسه. قد يعتقد الطفل أنه إذا تصرف بشكل جيد ، فإنه سوف يطيع أباه وأمه ، ما كان ليحدث. للأسف ، لا أحد في عجلة من أمره للتحدث مع الطفل ولن يقنعه.
لا يمكن لجميع الأطفال اتباع القواعد الصارمة أو تجربة المواقف العصيبة. إن أي حالات غير قياسية وانحرافات عن نمط الحياة الأسري المألوف تجعل حياة الطفل غير مستقرة وضيقة. إذا تغيرت حياة الوالدين ، فهذا لا يعني أن حياة الطفل يجب أن تكون مختلفة.
هناك قواعد بسيطة ينبغي أن تساعد في القضاء على الأرق عند الأطفال. على سبيل المثال ، حدّ وقت مشاهدة التلفزيون ، والتوقف عن تحفيز عقل الطفل الصغير ، واستبعاد التغذية من الأطفال الأطعمة المتشققة الجديدة ، المشبعة بالمواد الحافظة والعناصر الكيميائية. أن الطفل لم يعاني
الأرق ، يحتاج إلى خلق وضع هادئ وعائلي من اليوم ، ومناسبة لعمر الطفل. يجب أن يتناول الطفل الإفطار والغداء والعشاء ، والراحة والمشي ، والانخراط في النمذجة والرسم ، واللعب في رمل ، وما إلى ذلك. يجب أن يتعامل مع الأشياء الطبيعية لعمره.