رأيت على شريطين اختبار. هذا يعني أنك سرعان ما ستصبح أماً. بالنسبة للبعض قد يكون مفاجأة لشخص ما - نتيجة تخطيط طويل. سيقول أي طبيب أنه من الأفضل الاستعداد للحمل مقدما: التوقف عن شرب الكحول ، والتخلي عن السجائر ، وإجراء الفحوصات اللازمة ، والبدء في أخذ مركبات فيتامين خاصة. لكن في بعض الأحيان يصبح الحمل مفاجأة ، في هذه الحالة ، لا تخف من اتخاذ أي تدابير مسبقًا. ما الذي يجب على المرأة الحامل أن تعرفه لإنجاب طفل سليم؟ اقرأ المزيد في مقالتنا.
في أول أسبوعين بعد الحمل ، لا يزال لا يمكن أن يضر الطفل بعادات سيئة ، لأن لم يعلق الجنين نفسه بعد على أنسجة الأم وهو في "السباحة الحرة".
بالإضافة إلى اختبار الحمل الإيجابي ، هناك علامات أخرى: تأخير في الحيض والغثيان والقيء ، والشعور بالإرهاق ، والدوخة ، والضعف ، والنفور من الروائح وبعض المنتجات ، ورغبة متكررة في الذهاب إلى المرحاض "بطريقة صغيرة." إذا كنت قد وجدت هذه العلامات واختبار الحمل إيجابيًا ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي أمراض النساء الذي سيؤكد الحمل ، ولكن يجب أن يتم ذلك قبل أسبوعين من التأخير ، للتأكد من أن الجنين في الرحم على الفور. يتم تحديد ذلك عن طريق الموجات فوق الصوتية. في الأساس ، طوال فترة الحمل ، يتم إجراء الموجات فوق الصوتية 3 مرات فقط:
1. في الثلث الأول من الحمل لمدة 8-12 أسبوعًا لاستبعاد الحمل المنتبذ ، خطر الإجهاض ؛
2. في الفصل الثاني ، لمدة 20-24 أسبوع ، لتقييم تطور الجنين وتحديد جنس الطفل ؛
3. في المركز الثالث الثالث في وقت 32-34 أسبوعًا لتحديد حالة المشيمة ، وكذلك مستوى تطور جميع أجهزة وأنظمة الجنين. ولكن لا تخف إذا وصف الطبيب فجأة دراسة فوق صوتية غير عادية ، في كثير من الأحيان ، لا غنى عن الموجات فوق الصوتية إضافية في تشخيص حالة الجنين.
خلال فترة الحمل بالكامل ، يجب أن تكون أكثر انتباهاً لنفسك وجسمك ، للاستماع إلى احتياجاتك ورغباتك. مباشرة بعد تأكيد الحمل ، يجدر التخلي عن جميع أنواع الأدوية والأدوية. في حالة وجود أي مرض أو توعك ، استشر الطبيب على الفور. تحتاج إلى البدء في تناول الفيتامينات ، والآن هناك مجموعة كبيرة من مركبات الفيتامينات للنساء الحوامل على أي محفظة. إذا كان الحمل يقع في فترة الصيف ، فمن الجدير أخذ استراحة من تناول الفيتامينات ، tk. في الصيف ، هناك ما يكفي من الفواكه والخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من المواد الغذائية الطبيعية.
خلال فترة الحمل ، تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لما تأكله الأم في المستقبل ، ويجب أن تكون التغذية متوازنة ، ووجود مثل هذه الأطعمة في النظام الغذائي ، مثل: الحليب ، الجبن ، الحنطة السوداء ، الكبد ، اللحوم ، الأسماك ، الخضار والفواكه أمر ضروري. من الضروري الحد من استخدام المشروبات الغازية والحلويات والسلع المعلبة والبن والكاكاو والشوكولاتة. من الضروري استخدام كمية كافية من الماء ، لا تقل عن 1.5-2 ليتر في اليوم.
لا يقل أهمية بالنسبة للمرأة الحامل هو نظام اليوم. لا ترهق الجسم مع زيادة النشاط البدني ، ولكن أيضا لا ننسى النشاط ، يمكن أن يكون الجمباز خاص للأمهات الحوامل ، والسباحة ، وتمارين التنفس ، واليوغا وتمتد للنساء الحوامل. يجب أن ينام الحامل بشكل جيد ، وينبغي أن يكون النوم ليلا على الأقل 8-9 ساعات ، مع زيادة التعب ، يمكنك السماح 2-3 ساعات من النوم في فترة ما بعد الظهر. تحتاج الأم المستقبلية للمشي والحمامات الشمسية ، ولكن من الأفضل أن تختبئ من الشمس من 12 إلى 16 ساعة وتغلق بطنها المستدير من أشعة الشمس المباشرة.
الشيء الرئيسي الذي ينبغي تذكره هو أن الحمل ليس مرضاً ، بل هو أروع وقت في حياة أم مستقبلية ، تنتهي عند ولادة طفل. يجب على المرأة الحامل اتباع جميع وصفات الطبيب ومتابعة نفسها ، وبعد ذلك في 9 أشهر ستضاف العائلة إلى رجل صغير ولد في الحب والانسجام.