كيف تتخلص من التورم أثناء الحمل

خلال فترة الحمل ، غالباً ما تواجه النساء مشاكل احتباس السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى تراكمها في أجزاء معينة من الجسم. يتأثر الانتفاخ بشكل خاص بالأطراف بسبب تدفق الدم المعقد. تحدث الوذمة بشكل رئيسي في الفترات المتأخرة ، وبناءً على شدتها ، من الضروري استشارة الطبيب ، لتحديد سبب تكوينها والقضاء على المشكلة.

الأسباب الرئيسية للذمة في الحمل

تقريبا في الشهر الرابع من الحمل هناك احتمال لتورم في الأطراف في المستقبل. في حالات نادرة للغاية ، هو مظهر من مظاهر الانحراف المرضي من القاعدة ، والتي في المستقبل يمكن أن تهدد حياة الطفل.

أساسا ، فيما يتعلق بإعادة هيكلة الجسم للتغيرات في العمليات الأساسية للحياة ، يمكن أن تحدث وذمة بسبب الأداء غير السليم للكلى ، نظام القلب والأوعية الدموية ، المياه الزائدة في الجسم والمجهود البدني المفرط.

تورم القدمين أثناء الحمل

غالباً ما تعاني النساء الحوامل من وذمة في الساقين ، لأن جسدها يتراكم في الصوديوم ، بسبب احتجاز السوائل في الجسم.

في معظم الحالات ، تأتي الشكاوى حول ظهور الانتفاخ من النساء في فترة ما بعد الظهر وفي المساء ، وهو أمر غير مثير للدهشة - الوضع الأفقي أثناء النوم يساهم في توزيع السوائل في جميع أنحاء الجسم ، لذلك يكون تورم الصباح غير مرئي تقريبا. بعد المشي الطويل أو في وضع رأسي ، تنخفض الرطوبة إلى الأطراف السفلية ، مما يؤدي إلى تورم في الكاحل والقدمين. بشكل عام ، مع مظهر بسيط من ذلك ، لا يوجد سبب للقلق ، ولكن إذا كان لديك زيادة كبيرة في ضغط الدم ، يجب عليك استشارة أخصائي ، وإلا هناك إمكانية لتطوير شكل حاد من تسمم حملي.

منع الانتفاخ وعلاجه

• للتخلص من مشكلة تورم الأطراف ، قد يبدو الأمر بسيطا للغاية - فقط لا تشرب الكثير من السائل. ولكن ، كما اتضح ، في هذه الحالة سوف يتراكم الجسم بشكل مكثف في الأنسجة. لذا ، يجب على الأمهات المستقبليات الانتباه إلى الاختيار الصحيح للمشروبات - إذا كان لديك مشكلة انتفاخ ، فمن الأفضل أن تتخلى عن العصائر ، الصودا والشاي لفترة من الوقت ، لتحل محلها بمياه شرب عادية.
• يلعب دوراً هاماً في الوقاية من بداية الوذمة عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن ، حيث يجب استبعاد الأطباق المقلية والحارة ، والأطعمة المدخنة والمملحة ، وكذلك القهوة ، كمشروب يساهم في الاحتفاظ بالماء في الجسم.
• كما أن للقيمة الكبيرة أيضًا استراحة كاملة ، والتي يجب أن تكون خلال 10 ساعات على الأقل ليلاً وعدة ساعات - خلال اليوم. الحامل مهم جدا للتحكم في الحمل على الساقين ، وإذا أمكن ، حاول الاستلقاء لمدة نصف ساعة على الأقل إذا بدأ التورم في الظهور.

من بين الطرق الأخرى للتخلص من تورم القدمين ، يجب أن تلاحظ حمامات مع ملح البحر ، وتدليك القدم ومسارات المشي في الهواء النقي. في بعض الأحيان قد تكون هناك حاجة لاستخدام الشاي النباتية مع تأثير مدر للبول والفيتامينات التي تعزز الأوعية الدموية ، وبالتالي تحسين الدورة الدموية. على أي حال ، يجب ألا ننسى أنه قبل تطبيق هذا العلاج أو ذاك ، يجب عليك دائما استشارة الطبيب المسؤول - في الواقع أنت الآن مسؤول عن رجل صغير آخر ، وإن كان صغيرا.