ثانيا ، المزاج العاطفي والنفسي للأم. امرأة تتطلع إلى ولادة طفلها الصغير ، تفكر في كيف سيكون جميلاً. ولكن حقيقة أن ظهور طفل في المنزل هو أيضا مشكلة لا نهاية لها ، وقلة النوم المزمن ، على الأقل لأول مرة ، يتلاشى إلى حد ما في الخلفية. لذلك هناك اكتئاب ما بعد الولادة.
وثالثا ، من العدم ، فإن الإيمان بمختلف الخرافات والعلامات ، يبدو أنه لم يؤمن بها أمام المرأة. لا يمكن أن يظهر الطفل الذي لم يعتمد أي شخص. في بعض الأحيان يتعلق الأمر بحقيقة أنه لا يُسمح للوالدين بالتواجد على عتبة الباب. أيي ، الطائر ضرب النافذة ، شيء سيحدث للطفل ... لكن الطيور قاتلت في النافذة من قبل ولم يحدث شيء ، ربما كانوا جائعين فقط وهم يبحثون عن Simuliidae على النافذة. حسنا ، كيف هنا لا تقع في الكآبة.
هناك عدة طرق لتجنب اكتئاب ما بعد الولادة أو على الأقل لتسهيل ذلك.
امرأة تحتاج إلى مساعد في البداية. لا تدعوا في مساعدة الطفل ، فليس كل امرأة ستثق بالطفل لشخص ما ، حتى لو كان شخصًا قريبًا جدًا. ولكن هنا للطهي والتنظيف والغسيل والكي ، إلخ. الأمهات الشابات في كثير من الأحيان ليس لديهم ما يكفي ، لا قوة ، لا وقت. هذا هو المكان الذي هناك حاجة إلى مساعدة الأسرة.
فقط للتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة ، تحتاج إلى محاولة لإلهاء الأم الشابة من جميع أنواع الأساطير ، وقبول والخرافات. لا تدع لها التعلق عليها ، وإيجاد تفسيرات لكل شيء.
لا تولي اهتماما ليرة اضافية. بمجرد التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، سوف تعتني بنفسك وتعيد الرقم إلى طبيعته. ومعظم النساء لا يحتاجن حتى إلى هذا. كيلوغرام يذهب بعيدا عن أنفسهم. بعد كل شيء ، رعاية الطفل ، والمشي ، والاستيقاظ المتكرر ليلا يساعد على خفض الوزن.
ولا تنسى حبيبك! في بعض الأحيان تذهب للتسوق ، صالون تجميل! ثم لن يكون لديك سؤال: "ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟".
ايلينا رومانوفا ، وخاصة بالنسبة للموقع