الجميع يواجه الأخبار حول تجديد الأسرة في المستقبل بطريقتها الخاصة. شخص ما سعيد ويبكي بالسعادة ، ويحمل اختبارًا عزيزًا بشريطين ، أحدهم غاضب وغاضب ، ويقولون ، ليس في الوقت المحدد ، إن أحدهم يختبئ ولا يظهر مشاعره ، لأنه لا يفهم ما حدث على الفور. وحدث شيء عظيم ، بغض النظر عن كيف يبدو للشفقة. عظيم ، لأنه منذ لحظة الحمل خلال حياتك ، خط انقسم لفترة من الوقت قبل وبعد. والآن كل شيء سيكون مختلفا - المسؤولية عن الشخص الجديد ، كقاعدة عامة ، يترك بصمة على كل من الشخصية والموقف للحياة. ولا تخافوا منه ، كل شيء طبيعي ، كل شيء يسير وفق الخطة. وسيكون كل شيء على ما يرام!
انا حامل!
لا يهم ما إذا كنت تستعد للحمل أو كان مفاجأة بالنسبة لك ، هجومها هو ضغط حقيقي لامرأة. من خلال عدد من التغييرات - في طريقة الحياة ، وفي التفكير - فإن توقع الطفل يتفوق على جميع السجلات. لا يؤثر الزواج ولا تغيير العمل أو الشقة على المرأة بعمق ولا يجربها بشكل شامل مثل الأخبار التي ستصبح أما قريباً. يبدو الأمر كما لو كنت قد استلمت فجأة فجأة وانتقلت إلى مكان إقامة دائم في بلد آخر غير مألوف لك. علماء النفس ليس من دون سبب يدعو في الأشهر الثلاثة الأولى من فترة اعتماد الطفل. نعم ، لأخذ طفل في حياتك ، قد يستغرق الأمر عدة أسابيع. وكل ذلك لأن تلوح في الأفق تلوح شبح المستقبل ، حيث لا تعرف ما ينتظرك. ربما تكون الكلمة الرئيسية هنا "غير معروفة" - ومن هنا كانت المخاوف والمخاوف: هل سأكون أمًا جيدة؟ هل سأتمكن من إنجاب طفل سليم؟ كيف ستؤثر ولادة الطفل على علاقتي مع زوجي؟ هل سنتمكن من تزويد الطفل بكل ما نحتاجه؟
الإثارة الخاصة بك مفهومة ومبررة ، والشيء الرئيسي هو عدم ريح نفسك ، ولكن لحل المشاكل عند دخولك. وابدأ ... تحدث أو اكتب لطفلك.
سيساعدك هذا على إعداد إعداد نفسي للنساء الحوامل للولادة ، وأيضاً قبول وتوافق مع فكرة أن الطفل بالفعل ، فهو بالفعل معك. تحدث معه ، كما لو كان صديقك المقرب وكل صديق. أنت تنظر ، وسوف يمر السمية. ما هي العلاقة بين التسمم والقبول؟ لا يزال العلماء يتجادلون حول أسباب التسمم في الثلث الأول من الحمل. نعم ، يبدو أنه رد فعل على "المادة الوراثية الغريبة" ، التي هي طفلك ، لأنه يحمل في نفسه وأبًا جزءًا على مستوى الكائن الحي ينظر إليك باعتباره عنصرًا غريبًا ، ولكن لماذا لا تعاني بعض النساء من أي تسمم على الإطلاق ، أسابيع تنفق في احتضان مع "صديق أبيض"؟ يقول بعض علماء النفس أن مظاهر التسمم ترتبط مباشرة باعتماد الحمل. بعبارة أخرى ، يظهر التسمم على المستوى المادي الشكوك والقلق وعدم اليقين لدى المرأة بأنها مستعدة لما يحدث. وهذا أمر طبيعي.
كل شخص لديه أسبابه الخاصة للقلق. وتحتاج إلى محاولة الهدوء والتصالح مع نفسك. أولاً ، للاعتراف بأن الطفل موجود بالفعل ، فإن الحمل لن "يحل" ، مما يعني أنه يستحق الاستقرار والاسترخاء ، بعد كل شيء. المشاعر السلبية لا تحل أي شيء ، فقط تفسد المزاج. ثانياً ، فكر فيما سيتغير في حياتك ولماذا يخيفك.كتب في العمود إيجابيات وسلبيات ظهور الطفل في عائلتك ، وصف المشاكل وطرق حلها ، على سبيل المثال ، أخشى أنه لن يكون هناك ما يكفي من المال ، لذلك قررت أنا وزوجي لتوفير المال من كل راتب على ولادة الطفل والأشهر القليلة الأولى صدقوني ، لا توجد مشاكل في الطريق المسدود ، ربما فقط ، في حين أنك خائف منها ، لا ترى كيف يمكنك التعامل معها.
غالباً ما يكون عدم الاستقرار المالي هو الذي يسبب الخوف الأكبر أثناء الإعداد النفسي للحوامل للولادة. والعبارة الشعبية "أعطى الله الطفل ، وسوف يعطيه وماذا يطعمه" بطريقة ما لا يهدئ الجميع. ربما ، لأنه "الغذاء" الذي لا يشغل مثل هذه النفقات الكبيرة في رعاية الطفل. تغذي فقط ، أكثر طفل رضيع ، هناك دائما شيء للأكل. وتبدأ في حساب كل شيء آخر - الولادات ، والحفاضات ، وعربات الأطفال ، وأحذية الملابس ، وخدمات طبيب الأطفال ، والمربيات ، ومراكز التطوير ، بعد كل شيء ، وحان الوقت لانتزاع رأسك.
الأسعار ترتفع يوما بعد يوم ، والتضخم خارج النطاق ، ولا يمكن أن تكون مساعدة الدولة ملموسة. عد فقط على نفسك. وهذا ليس خطأ ، لأن الطفل هو زوجك وليس الدولة. إذا كنا نفكر في "الاستقرار غير المستقر" ، لكانت البشرية قد ماتت منذ زمن بعيد ، صدقوني ، في جميع الأوقات - في تاريخ البلدان والأفراد - هناك فرصة للنظر فيها غير مناسبة لولادة الأطفال ، لذلك الآن ، لا تلد؟ بالطبع ، تلد.
ولكن لا تنتظر الطقس في البحر ، على أمل أن أحد الأيام المشمسة ستقع على ميراث من عمي ، الذي سيحل كل المشاكل. نحتاج إلى اتخاذ إجراء إذا لم تعتني به بالطبع بعد. ابدأ في التأجيل الآن ، حتى إذا بدا لك أن ما يمكنك تأجيله هو بنس واحد. على الأرجح ، قريباً لن يكون هذا kopeck كافياً بالنسبة لك. اجلس مع زوجك واكتب الخطة المالية للأشهر القادمة ، فكر في المكان الذي يمكنك توفيره ، وحيث لا يمكنك توفير المال ، حيث يمكنك حتى كسب المزيد من المال ، أي من النفقات القادمة مطلوبة فعلاً ، والتي بدونها يمكنك الاستغناء عنها. بالمناسبة ، يهتم الخبز اليومي ، كقاعدة عامة ، بمكان الرجال الضعيف ، الذي يتفوق على أخبار حمل المرأة. بعبارة أخرى ، إذا كانت المرأة ، وهي تفكر في طفلها ، خائفة: "هل سأكون أماً جيدة؟" ، الرجل يمر: "هل يمكنني أن أدعم العائلة؟". وبأي طريقة أخرى ، في الواقع ، بالإضافة إلى زيادة نفقات الأسرة ، سيكون لديك أيضا إجازة أمومة ، مما يعني - ناقص راتبك من ميزانية الأسرة. يقع العبء المالي على عاتق رجل. لكن لا تجعل هذه مأساة. كل ما يمكن التغلب عليه ، سيكون هناك رغبة.
قبل البدء في التوفير ، سيكون من الجيد أن يكون لديك تقليد في حساب النفقات. في بعض الأحيان ، يؤدي العد الدقيق لكل الإنفاق لشهر أو اثنين إلى اكتشاف مذهل بأن الكثير من الأموال تتدفق بعيداً مثل الرمال من خلال الأصابع ، في أي مكان وبغض النظر عن أي شيء. اتضح ، وأنت لا تحتاج إلى توفير الكثير ، تحتاج فقط إلى "تصفية" الإنفاق ، وتخفيض المادة من النفقات غير المنظورة و "قائمة الأمنيات" لحظة.
بالإضافة إلى ذلك ، ليس كل ما تراه ضروريًا ، فأنت بحاجة إليه حقًا. على سبيل المثال ، لا يحتاج سرير أطفال مع نوم مشترك مع الوالدين إلى طفل ، وبدلاً من عربة أطفال ، يمكنك شراء حبال عصري حديثًا ، وهو أرخص عدة مرات. لا ترغب في التخلي عن هذه العناصر من المنزل الدارج؟ اسأل بين الأصدقاء الذين لديهم أطفال صغار. بالتأكيد لديهم الكثير مما يحتاجونه بالفعل ، وأنت على حق. وسيكونون هم أنفسهم سعداء إذا قمت بتسليمهم (مجاناً أو مقابل رسوم رمزية) من هذه الأشياء.
المعرفة والجهل
إذا كانت المعرفة زائدة ، فإن المخاوف سلبية: كلما فهمت الأم المستقبلية ما يحدث لها الآن وسيحدث في المستقبل (أثناء الولادة ، في الأشهر الأولى من فتات الحياة) ، يقل الشك والقلق. بالطبع ، الحمل ليس مرضا ، وللولادة ، ليس لديك لإنهاء المعهد الطبي ، ولكن يجب أن يكون التدريب النفسي والجسدي الأولي. لا تعتمد على الصدفة ، لذا تضع نفسك في خطر. ولكن يمكنك ، بمساعدة دعم الطبيعة وصحتك ، مساعدة نفسك. الولادة مهمة شاقة للأم والطفل ، لكنها ليست كابوساً كابوساً ، كما تصف أحياناً المومياء الأخرى ، بالمناسبة ، كقاعدة ، أولئك الذين لم يكونوا مستعدين لنوعهم ، المعلمون في التحضير للولادة يؤكدون أنه بإمكانك الولادة بدون ألم!
فقط تحتاج إلى معرفة كيف. وفي دورات الوالدين الصغار ، يتم تدريس هذا: ممارسات التنفس ، وأساليب عدم التسكين بالأدوية - هنا الأمهات يتقن المواقف من أجل المعارك ، أساسيات التدليك الذاتي ، يتم إدخالهن إلى مراحل الولادة وما يحدث في كل مرحلة. من الأسهل بكثير التحكم في نفسك وجسمك عندما تعرف ماذا ولماذا ولماذا. ينقسم التدريس في هذه المدارس عادة إلى فصول دراسية نظرية وعملية ، وتنقسم الكتل الموضوعية إلى محاضرات عن الحمل والولادة ورعاية المولود الجديد.