الجبل من الكتفين
أنت معتاد على مواجهة أصعب الأمور ودائماً ما يصل بها إلى النهاية. من غير الممكن قبول المساعدة أو تكليف شخص آخر! بالطبع ، يستحق هذا النهج الثناء ، ولكن بمرور الوقت يمكن أن ينمو التزامك وانضباطك إلى مسؤولية كبيرة ويجلب الكثير من المشاكل للآخرين ولأنفسكم. إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في العمل على الكمبيوتر ، فستصبح الأكتاف وأعلى الظهر أولًا متعبًا. ويمكن أن يكون ليس فقط في كرسي غير مريح. ويعتقد أن الكتفين هي منطقة من مد البصر. بعد كل شيء ، هذا الجزء من الجسم هو الذي يؤلم أولئك الذين يتحملون الكثير من المسؤوليات. لإعادة تعيين "الجبل" من كتفيك سيساعد الحجارة ، أو بالأحرى ، العلاج بالحجر. هذا التدليك بالحجارة التي لها سطح أملس وشكل بيضاوي. يستغرق الإجراء نفسه من 45 دقيقة إلى ساعة. على النقاط النشطة بيولوجيا من الجسم يتم وضع الحجارة - الساخنة والباردة. الحجر الساخن هو البازلت من أصل بركاني. يتم إحضارها من إندونيسيا وبيرو والأرجنتين ، من جزر هاواي. المعالجة الزائدة للبازلت نادرة جدا ، لأنه يعتقد أن الحجر البركاني الموجود على الشاطئ ، مصقول من الأمواج ، يخزن طاقة الطبيعة نفسها. نظرا لبنيتها المسامية ، يمكن البازلت الاحتفاظ بالحرارة لفترة طويلة. بمساعدة الماء الساخن ، تسخن الحصى إلى 38-40 درجة وتتحلل على الجسم ، أو يتم تدليك بعض النقاط. يمكن للحرارة المنبثقة من الحجارة أن تخترق بعمق يصل إلى 4 سم ، تحت هذا التأثير ، تتوسع الأوعية ، ويتم إزالة السائل الزائد من العضلات والأنسجة. الحصى البيضاء الباردة مصنوعة من الرخام. يجب أن تكون درجة حرارتها من 0 إلى 15 درجة. بسبب التناقض بين آثار الحجارة الساخنة والباردة ، يزيد من قوة العضلات ، يتم القضاء على ركود الدم الوريدي ، يتم تطبيع ضغط الدم. بالتزامن مع التدليك بالحجر في العلاجات الحجرية ، يتم استخدام الزيوت العطرية. أنها تساعد على تعزيز تأثير الإجراء نفسه. على سبيل المثال ، رائحة الحمضيات تزيد من النغمة وتعبئتها بالحيوية ، يزيل اليرمابين الأفكار ، ويشجع النعناع على الاسترخاء. جلسات علاجية منتظمة تساعد على التخلص من متلازمة التعب المزمن ، وتخفيف التوتر ، وإرخاء عضلات الظهر وحزام الكتف. ولكن ، مثل أي تدليك ، فإن العلاج بالحجر له موانع. من الأفضل الامتناع عن إجراء التفاقم من الأمراض المزمنة والمعدية والحمل.
الطاقة السلمية
أنت من السهل جدا الخروج من السلام. أنت شخص ضعيف وحساس وينقذ من الضغوط في أغلب الأحيان في الحلويات والحلويات. ولكن استخدام مضادات الاكتئاب ذات السعرات الحرارية العالية غالباً ما يؤدي إلى زيادة سنتيمترات في الخصر ، مما يحبطك لا يقل عن المتاعب في العمل أو في حياتك الشخصية. يبدو ، حلقة مفرغة. ولكن هناك وسيلة يمكن أن تثير المزاج ، والتخلص من عواقب العلاج الحلو لمكافحة الإجهاد ، التي تم جمعها في منطقة البطن. Tsinejtsan تدليك البطن معروفة بالفعل العديد من القرون ، كان يمارس من قبل الرهبان الطاوية لتوضيح هيئة قبل التأملات والممارسات الروحية. في الطب الشرقي ، يعتقد أن المعدة هي المركز الحيوي للكائن الحي كله ، وهي بطارية تغذي أجزاء أخرى من الجسم. وغالبا ما تتحول نتيجة السلالة العصبية إلى انتفاخ. في هذه الحالة ، سيقول المعالج الشرقي أن طاقة تشي لا يمكن أن تنتشر بحرية في الجسم بسبب الكتل المشكلة. لإثارة الطاقة وتوجيهها في الاتجاه الصحيح ، من الضروري العمل على نقاط خاصة تقع بالقرب من السرة. سيساعد هذا ليس فقط على تنشيط تدفقات الطاقة ، ولكن أيضًا لتحسين عملية الهضم ، لتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون. لذا ، ستختفي السنتيمترات الإضافية بعد التعب والتجربة.
سباحة مجانية
في العمل ، تحاول أفضل ما لديك ، لكن الترقيات والعلاوات تذهب إلى شخص آخر. أنت تعتقد أنك تستحق نموًا وظيفيًا ومكافآت مالية ، لكن الرؤساء بعناد لا يريدون أن يلاحظوا جهودك. يبدو أن الكثير من المسؤوليات والأفعال قد فرضت على ظهرك الهش. لا عجب أنه في المساء تشعر بألم في العمود الفقري وأسفل الظهر. بعد كل شيء ، يعتقد أن ألم الظهر غالباً ما يزعج الأشخاص غير الراضين عن وضعهم المالي ، والذين أصبح عملهم عبئًا لا يطاق. إذا كان كل ما سبق يمكنك أن تقوله عن نفسك ، فإن إجراءات المياه ستأتي للمساعدات ، لكنها ليست عادية. العائمة هي عملية الاسترخاء ، والتي تكمن على سطح الماء مع نسبة عالية من الملح. للحصول على أقصى قدر من الراحة ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء مساوية تمامًا لدرجة حرارة الجسم. مستوى المياه 25-30 سم فقط ، ولكن التركيز العالي من الملح الخاص لن يسمح لنا بالغرق. غرفة العوامة أو غرفة العوامة لا تخترق أي أصوات غريبة أو ضوء ، حتى تتمكن من التركيز على مشاعرك وأفكارك. خلال الطفو ، كل عضلات الجسم تسترخي ، ويحسن الأيض ، وعدد كبير من الهرمونات من السعادة - يتم إنتاج الإندورفين. وفقا لتأثيرها التصالحي ، ساعة واحدة من الراحة في غرفة تعويم ما يقرب من 8 ساعات من النوم المعتاد. من المستحسن الذهاب إلى مثل هذه السباحة عندما يكون من الضروري التعافي بعد مجهود بدني كثيف وإفراط عاطفي. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء العملية ، تستريح جميع عضلات الجسم تمامًا ، سيساعدك ذلك على نسيان التوتر والألم في الظهر وأسفل الظهر.
جميع النقاط أكثر من ط
عليك أن تختار اختيارًا مهمًا ، لكن لا يمكنك أن تحسم عقلك. بدلاً من إعطاء إجابة لا لبس فيها ، ستستمر في التمرير من خلال رئيس مئات الخيارات لتطوير الأحداث. أنت خائف من ارتكاب خطأ ، وحتى بعد اتخاذ القرار بالفعل ، فإنك تستمر في الشك فيما إذا كنت تتصرف بشكل صحيح أم لا. من هذه الوفرة من الأفكار غير الممتعة ، عاجلاً أم آجلاً سوف تصاب بالصداع ، وفي منطقة الرقبة سيكون هناك ثقل ، كما لو أن حمولة ثقيلة معلقة عليه. إذا كنت ترغب في وضع حد لهذه المشاكل ، فقد حان الوقت للاستمتاع بمساعدة التدليك الهندي - shirobjangi. Shirobyanga هو إجراء أيورفيدا فريد من نوعه ، حيث يحدث تأثير على نقاط الطاقة الموجودة على الرأس والرقبة. وفقا للمعالجين الهنود ، هناك أماكن معينة على جسم الإنسان هي مراكز الطاقة الحيوية. ترتبط مع الأعضاء الداخلية وأجزاء من الجسم. يوغيز يطلق عليها "مارما" ، والتي تعني "نقاط الحياة". يقع على رأس معظم نقاط مارما - 37 من أصل 107. من خلالهم ، بمساعدة التدليك وزيت الايورفيدا ، يتم تنشيط مراكز الدماغ العميقة ، المسؤولة عن وضوح الذهن والذاكرة والعواطف الممتعة ، يتم الكشف عن احتياطيات الطاقة للجسم ، وهناك يأتي تخفيف من الصداع ، استرخاء العضلات منطقة العنق. لكن هذا الإجراء له تأثير إيجابي ليس فقط على التفكير. إذا كان شعرك عرضة للفقد ، وفروة الرأس جافة بما فيه الكفاية ، فسوف يساعد شيروبيانجا على التعامل مع هذه المشاكل عن طريق تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
تدليك تحت العصا
في الصباح ، بالكاد تفتح عينيك ، وفي بداية المساء تبدأ بالفعل بالنوم. مثل هذه الحالة ليست غير شائعة في الخريف. بسبب نقص الحرارة والضوء ، هناك عطل وضعف. في هذه الحالة ، تحتاج إلى شحن جيد للطاقة ، والتي يمكن الحصول عليها ، على سبيل المثال ، زيارة جلسة تدليك الكريول. يتم تنفيذ ذلك بمساعدة العصي المصنوعة من الخيزران ، ولكن مع العقاب البدني لا يوجد شيء مشترك. هذا الإجراء غير مؤلم. تستغرق جلسة التدليك الكريولي نصف وقت التدليك اليدوي ، ومع ذلك ، فإنها لا تتنازل عن فعالية الإجراءات التقليدية. يرمز الخيزران في العديد من البلدان إلى القوة والقدرة على التحمل ، إلى جانب الاعتقاد بأنه يجذب الحظ الجيد. استخدام الخيزران كأداة تدليك غير عادية ليس فقط الأصلي ، ولكن أيضا مفيدة للغاية. يبدأ الإجراء مع طحن مكثف لعصا كبيرة من الخيزران ، والتي تؤثر بشكل فعال على العضلات. ثم ، مع العصي الصغيرة ، تتم دراسة النقاط النشطة بيولوجيا. بسبب الشدة المختلفة للتأثير على الجسم ، فإن الملايين من أجهزة الاستشعار متحركة ، التوتر العضلي مرتاح ، واستعادة توازن الطاقة. وعلاوة على ذلك ، يتم إجراء الإجراء في إطار الموسيقى الوطنية الكريولية الإيقاعية ، والتي ستفرض عليك الطاقة من هذه الحواف الدافئة.
جميع الأمراض من الأعصاب
حتى الأطباء اليونانيين كانوا على دراية بتأثير الحالة الذهنية على جسم الإنسان. وفي بداية القرن التاسع عشر ، ظهرت فكرة "السيكوسوماتية" - وهي اتجاه في الطب وعلم النفس ، ودراسة تأثير العوامل النفسية على الأمراض الجسدية. لقد أثبت العلماء أن أسباب بعض الأمراض ليست الفيروسات أو الصدمات النفسية ، بل هي العمليات والعواطف العقلية للمريض ، على سبيل المثال ، الغضب والخوف والقلق والشعور بالذنب. حدد الأطباء أي الأمراض يمكن أن تسبب بعض المشاعر السلبية. على سبيل المثال ، يمكن أن يظهر الألم في الحلق ليس فقط بسبب البرد ، ولكن أيضا بسبب المشاعر الداخلية ، من عدم القدرة على الكلام.
- غالبًا ما تعذب قرحة المعدة أولئك الذين يضطرون إلى تحمل المعايير والقواعد السلوكية ، لكنهم لا يملكون الفرصة للتعبير عن احتجاجهم.
- يمكن أن يزداد الضغط إذا كان الشخص يبحث عن عذر لنفسه ، حتى لا يؤدي بعض الواجبات غير السارة.
- حسنا ، يمكن أن تصبح نزلات البرد نتيجة للصراعات في العمل. بسبب الصعوبات في العمل الجماعي ، فإن الشخص يبحث عن أي عذر لتجنب مناوشة أخرى. هذه الرغبة اللاواعية برامج الجسم على نظام "إضعاف مناعة - بارد - إجازة مرضية - الفرصة للجلوس في المنزل وعدم مواجهة الزملاء المتضاربة."