ما هي الأعشاب التي تقلل الشهية؟

البشرية كانت تستخدم الأعشاب لآلاف السنين. كانت الأعشاب تغذي الماشية ، وتنام ، وتبني مساكن ، وتحميها من البرد ، وكانوا يأكلون ويعالجون. أعطت الأعشاب الناس طول العمر ، والسعادة في الحب والجمال. الآن أصبحت مرة أخرى شعبية ، لأنه لا يوجد حبوب كيميائية ، بغض النظر عن مدى صعوبة التعامل مع الأمراض الشديدة ، لا يزال لا يمكن أن تحل محل الأعشاب الطبيعية. في الآونة الأخيرة ، أصبحت التغذية واحدة من مجالات استخدام الأعشاب. اليوم ، الوجبات الغذائية لفقدان الوزن ضخمة ، ولكن معظمها يتطلب قوة كبيرة من الإرادة والصبر ، والأعشاب تساعد في ذلك. يقومون بتنشيط عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، والحد من الشهية ، مما يسمح لك لانقاص الوزن بسهولة أكبر وبسرعة. حول ذلك ، ما الأعشاب تقلل الشهية ، كما سنقول في هذه المقالة.

كثير ، موجودة في الطبيعة وتنمو في أراضينا ، الأعشاب تقلل الشهية ، يمكن أن تؤخذ على حدة أو معا. ينصح الخبراء بالالتزام بالخيار الثاني ، حيث أن الشعور بالجوع ليس فقط هو الباهت ، ولكن عمل الكلى والأمعاء ، عملية التمثيل الغذائي ، يتحسن. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تصريف المياه من الخلايا الدهنية.

جمع الأعشاب اللازمة لتقليل الشهية

جمع الأعشاب لطهي نفسك ليست صعبة على الإطلاق. سيتم إعطاء تأثير أكبر من العشب في الصيف. إذا كنت تعيش في مدينة كبيرة ، ولا يمكنك الذهاب إلى الريف ، فمن الأفضل أن تشتري رسومًا مختلفة في الصيدليات من الشركات المصنعة المؤكدة.

يمكن جمع مجموعة من الأعشاب لتقليل الشهية وفقًا لذوقك ، ولكن من الأفضل استخدام تركيبات جاهزة من الأعشاب تكمل بعضها البعض تمامًا. فمن الضروري فقط للحفاظ على الجرعة بشكل صحيح وأخذها بشكل منهجي.

فيما يلي بعض منها:

• تأخذ 100 غرام من أوراق النعناع واللحاء النبق ، والفواكه الشمر وجذور الهندباء (50 غرام لكل منهما) ؛ كل هذا في مزيج جاف ، وصب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة جمع 250 مل من الماء المغلي. نتركها تتشرب لمدة نصف ساعة تقريبًا وتشرب وتشرب في الليل.
• تأخذ المريمية وهيذر العادي (100 غرام) ومزج. 2 ملعقة كبيرة. ملعقة من خليط من صب 500 مل من الماء المغلي والسماح لها الشراب لمدة نصف ساعة. سلالة وشرب 3 مرات قبل الأكل ؛
• 100 غرام من cystose الملتحي ، مع مزيج 50 غراما من سوس عرق السوس وثونغ الينسون سحقت ؛ صب 2 ملعقة كبيرة. ملعقة جمع 500 مل من الماء المغلي والسماح لها الشراب لمدة 30 دقيقة. شرب في كل مرة قبل تناول الطعام.
• يتم إعداد مجموعة أخرى مع cystoseira وتؤخذ بنفس الطريقة ، ولكن من الضروري أن تأخذ 20 غرام وتخلط مع نبتة سانت جون ويارو (40 غرام لكل منهما).

على وجه الخصوص ، تقلل الشهية من الرسوم ، والتي تشمل cystoseira الملتحي. الأعشاب البنيّة ، مثل fuscus bubbly ، هي أداة معروفة تساعد السمنة. Cystosira يحسن الأيض ويعمل بشكل جيد على الغدة الدرقية.

لإعداد رسوم لاحقة ، فمن الضروري بنسب متساوية لخلط عدة أنواع من الأعشاب المختلفة للحد من الشهية:

- أوراق من الفراولة والتوت غابة ، نبتة سانت جون وميليسا ، زهور شوكة و briar ، توت العشب. زهور الدورة ، بفضل تأثيرها الإيجابي على عملية التمثيل الغذائي ، لديها وقت كاف في الطب. 2 ملعقة كبيرة. وينبغي صب الملاعق من هذه المجموعة بالماء المغلي (0 ، 3 لترات) ووضعها في حمام مائي ساخن لمدة 5 دقائق. ثم تصب في الترمس وتصر على ساعتين. خذ 100 غرام لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام 3-4 مرات على مدار اليوم.

• أوراق من الكشمش الأسود والنعناع والتوت البري ، يارو ، ثمار الرماد الجبلي ، أزهار البابونج وبراعم التوت. الشراب في الترمس ويصر على ما لا يقل عن ثلاث ساعات. شرب 100 غرام لمدة 15 دقيقة قبل كل وجبة.
• يارو عشبي ، لحاء النبق ، يطلق النار على شاي الكلى ، زهور من الخلود ، الوركين ، الوصمة الذرة وبذور الشبت. ل 500 مل من الماء البارد ، 3 ملاعق كبيرة. ل. هذه المجموعة وتصر 4 ساعات. بعد ذلك ، ضعي النار على النار وتغلي لمدة 3 دقائق ، ثم أصر على ساعة في مكان دافئ. يتم صب المرق الناتج الناتج عن 100 غرام قبل الوجبات ، ويصر على 4 ساعات.
  
• 10 غرام من وصمة عار الذرة صب الماء البارد (0 ، 350 ليتر) ، وتقديمهم ليغلي وإزالة من الحرارة. ثم تغطية وتصر لمدة نصف ساعة. شرب قبل تناول 2 ملعقة طعام. ل.

إن التغلب على السمنة والحد من الشهية وتحسين عمل الكبد سيساعد على شفاء الحليب. يجب أن تؤخذ مسحوق من الشوك الحليب قبل وجبات الطعام ل 1 ملعقة صغيرة. في شكل جاف ، وغسلها بالماء. أيضا هذا النبات هو ملين سهل.

عشب البحر الطحالب ليس فقط طعم لطيف ، ولكن أيضا مفيدة للغاية. يمكن أخذ عشب البحر المجفف عدة مرات طوال اليوم ، أو إضافة الملح بدلا من الملح إلى أطباقك. يحسن Laminaria نشاط الغدة الدرقية ويقلل من الشهية.

خصائص مفيدة هي عشب الفصفصة. وغالبا ما تستخدم لتغذية الحيوانات الأليفة. يحسن وظائف الكلى ، يساعد على الهضم ، ويحتوي أيضا على مواد تحرق الدهون وتقوي الأوعية الدموية. عادة ، يباع البرسيم كالشاي phyto.

إن الأرقطيون المعتادون ، الذين يراهم العديد من سكان المدينة كأعشاب ، يتمتعون بملكية جيدة للبول ويحسن عملية التمثيل الغذائي للدهون. أنه يحتوي على الحديد ، بوليفينول ، والأحماض الدهنية والأنولين. يقلل تماما من الشهية ، مما يساعد على التخلص من الكيلوجرامات غير الضرورية. الأمثل هو ديكوتيون من جذور الأرقطيون: 2 ملعقة شاي. الكوب المفروم ، صب 0 ، 25 لترا من الماء المغلي ويطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة ، ثم بارد ، سلالة وتأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. في الفترة الفاصلة بين الوجبات.

الشاي نبات القراص يقلل تماما من الشهية ، في حين أنه يزود الجسم بكمية هائلة من الفيتامينات والمعادن.

مع نبات القراص يتم الجمع بين بذور الشمر جيدا. سيعطي هذا الشاي القوة ، ويقلل من الشعور بالجوع ، وسوف يكون له تأثير مدر للبول بسيط ، وسيوفر عناصر دقيقة لكامل الأعضاء. منذ فترة طويلة المعروف الشاي من هذا الخليط والشاي لفقدان الوزن: أوراق نبات القراص (2 ملعقة صغيرة) ويتم سكب بذور الشمر (1 ملعقة صغيرة) في 0 ، 75 ليتر من الماء المغلي والمغلي لمدة 15 دقيقة على حرارة منخفضة. ثم يُسمح للمرق بالتبريد والتصفية والتخلص من صفر ، 25 لترًا من 3 إلى 4 مرات في اليوم.

فهو يساعد على تقليل شهية بذور الكتان. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف والفيتامينات والأحماض الدهنية غير المشبعة. هذا المرق سيقوي جهاز المناعة ويجعل نسبة السكر في الدم طبيعية. تخلط بذور الكتان (1 ملعقة صغيرة) كمية صغيرة من الماء المغلي ، وتتركها لتخمر لمدة ساعتين وتستغرق لمدة ساعة ، قبل 5 ساعات من تناول الطعام.

يجب أن تتناوب المجموعات مع بعضها البعض ، والأعشاب ذات التأثير الملين لا تستغرق أكثر من أسبوع. لا ينبغي أن تستمر مدة أخذ الأعشاب بكاملها أكثر من شهر ونصف.