الرضاعة الطبيعية الكاملة للطفل هي ، أولاً ، الصحة. لا يوجد مزيج متوازن ، حتى العلامة التجارية الأكثر شهرة ، يمكن أن تتطابق مع حليب الأم. أولا ، حليب الثدي هو علاج قوي للعدوى ضد الطفل وليس له نظائر. الرضاعة الطبيعية مفيدة لكل من الطفل وأمه. في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، تشكل التغذية السليمة أساس صحة وحياة الطفل.
الأطفال الذين يتغذون من حليب الأم ، هم أقل عرضة للمعاناة من الحساسية ، السكري ، الربو والأورام الخبيثة من تلك التي تتغذى على خلطات صناعية من الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حليب الثدي بعد ولادة الطفل هو مادة خاصة تؤثر بشكل إيجابي على أمعاء الأطفال. هذه الخاصية المؤاتية من حليب الأم تساعد الجهاز الهضمي للطفل على التعافي ، ويخلق أيضا طبقة واقية تحمي الأمعاء من التلف.
عملية إنتاج الحليب فريدة وفريدة من نوعها. يتم إنتاجه بالضبط في الكمية الضرورية للطفل. وتغيره مع التقدم في السن ، يحتوي التركيبة على مواد مناسبة تمامًا لطفلك. حتى على مدار اليوم ، كمية البروتين والدهون والكربوهيدرات في الحليب ليست ثابتة.
في الصباح ، تحتوي على المزيد من الكربوهيدرات - من أجل الطاقة. في النهار يحصل الطفل على البروتينات - المادة اللازمة للنمو ، وأقرب إلى الليل الكثير من الدهون ، من أجل نوم مريح.
يؤثر بشكل لا يمكن انكاره على الرضاعة الطبيعية وامرأة. هذه العملية لا تقلل فقط من خطر الأورام الخبيثة في المجال التناسلي للمرأة ، ولكنها توفر أيضا لإعادة التمعدن في الأنسجة العظمية. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية ، بفضل إنتاج الهرمونات (البرولاكتين والأوكسيتوسين) ، يمكن المرأة من تخفيف الضغط وتهدئتها. تساعد الرضاعة الطبيعية على العودة بسرعة إلى الوزن الذي كان قبل الحمل. ومع ذلك ، لا تعرف جميع الأمهات الشابات كيفية تغذية الطفل بشكل صحيح ، وكيفية وضع الطفل على صدره بشكل صحيح ، وكم من الوقت يستغرقه لتناول الطعام - هذه الأسئلة تنشأ لدى العديد من الأمهات. بالإضافة إلى التقنية الخاطئة ، يمكن أن يكون سبب المشاكل في الرضاعة الطبيعية جو غير لائق ، وإرهاق النساء ، والتنافر في العلاقة مع الطفل ، وتناول الطعام وفقًا لجدول صارم ، وسوء التغذية أو قلة النوم. ولكن لا اليأس ، وعدم وجود أو عدم وجود حليب الثدي ، hypogalactia - هذه هي مشكلة قابلة للحل.من أجل عدم وجود مشاكل مع الحليب في وقت لاحق ، في حين لا تزال المرأة حامل ، يجب أن تعامل المرأة التغذية بمسؤولية. وماذا يجب أن أفعل للحصول على الحليب وكيفية الاستعداد لذلك بشكل صحيح؟ ليست هناك حاجة إلى السعرات الحرارية الزائدة ، ولكن يجب توفير المواد المغذية للجسم بكميات كافية ، سواء بالنسبة للأم والطفل. من المهم أن يحتوي النظام الغذائي على اللحوم والأسماك (ما لا يقل عن 60٪ بروتين) من المجموع ، وكذلك الخضار والفواكه المحتوية على المعادن والكاروتين والفيتامينات B و E ، بالإضافة إلى حمض الأسكوربيك.
لكن قائمة الأم المرضعة ، بالإضافة إلى اللحوم والأسماك يجب أن تحتوي على الجبن الصلب ، الجبن ، البيض ، الحليب ، التوت. تأكد من تضمينها في الحبوب ، مثل الشوفان والحنطة السوداء. بالمناسبة ، هذا الأخير له تأثير ممتاز على تشكيل حليب الثدي. حفنة جيدة جدا من جريش الحنطة السوداء في مقلاة دون الملح والزيت ، وبعد ذلك طوال اليوم يمضغ تماما. يجب تقسيم وجبات الطعام إلى 5-6 مرات ، وفقا لتغذية الطفل ، فإنه يساهم في تكوين الحليب. شرب لنفسك بقدر ما تريد.
الراحة والراحة الجيدة ، والنوم ، كل ليلة ونهار ، والمشي في الشارع. وكذلك اتصال الأم مع الطفل. تأكد من خلع ملابس الطفل لوقت يأكل فيه ، وتأكد من أن البطن يتصل بالبطن. تطبيق الطفل على الثدي بقدر ما يسأل. تحتاج الأمهات المرضعات إلى القيام بتدليك الثدي: من الأعلى إلى الأسفل في الحركات الدائرية (الضغط برفق) ، ثم أصابع الأصابع إلى الحلمة ، ثم احتجازها بين الإبهام والسبابة ، ثم اسحبها للخارج. من أجل مساعدة اللبن على النزول ، من الضروري نزع صدر الثدي بلطف ، وكأنه ينحني للأمام. عند الاستحمام ، والتدليك مع طائرة المياه.
يجب على المرأة أن تتذكر ثلاث فترات حرجة في الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تعرف أن هناك حليب بعد ولادة الطفل .. هذا هو اليوم الرابع-العاشر بعد ولادة الطفل ، من اليوم العشرين حتى الثلاثين والشهر الثالث. خلال هذه الفترات تحدث التغيرات الهرمونية في جسم الأنثى ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإرضاع تحت التهديد. من المهم ليس فقط اتباع نظام غذائي هذه الأيام ، ولكن أيضا لتجنب كل أنواع الاضطرابات ، وأيضا اتخاذ تدابير وقائية.
لا تكن متشككًا في شاي الأعشاب. بالإضافة إلى الفعالية ، التي أثبتتها العديد من النساء ، فهي أيضًا لذيذة. يمكن أن تكون مخفضة ديكوتيون من الأعشاب والشاي العادي.
إذا كان الحليب بعد ولادة الطفل صغيرًا وتلاحظ أن الطفل لا يغرق ، يجب أن تبدأ بتناول الشاي النباتي. بتطبيق ضخ الأعشاب ، من المهم مراقبة الطفل ، إذا كان لديه أي حساسية في شكل طفح جلدي على هذا أو ذاك العنصر.
أحد أصناف الخليط العشبي: بذور الشبت والكمون وأوراق القراص المجففة في أجزاء متساوية تختمر لتر واحد من الماء ، وتصر على 7-10 دقائق ، وبعد ذلك تشرب ربع كوب من المرق خلال الوجبة.
أو ، 3 ملاعق صغيرة من القراص الجاف يتم سكبها بكأسين من الماء المغلي الحاد ، ويسمح للوقوف لمدة تصل إلى 2 ساعة ، وتصفية واتخاذ حجم وردت طوال اليوم.
يمكنك إضافة الأوريجانو ومليسا ، هذه الأعشاب لها خصائص مهدئة ، وهو أمر مهم ، ولكن أيضا له طعم لطيف.
أيضا ، سلطة الطاولة ، الفجل ، أوراق الهندباء ، الشبت الخضر والبقدونس الطازج ، والتي يمكن طهيها السلطة الخضراء ، وأيضا بشكل إيجابي استعادة عملية الرضاعة.
علاج ممتاز لاستعادة إنتاج حليب الثدي هو جزرة تحتوي على بيتا كاروتين. من بينها يمكنك إعداد الكوكتيلات الفيتامين: إضافة ملعقتين من الجزر المبشور إلى كوب من الحليب ، يمكنك إضافة العسل. وصفة أخرى لتعزيز الرضاعة هي شرب الحليب والمكسرات. لصنع كوب من الجوز المقشر ، يتم طحنها قليلاً وصبها مع لتر واحد من الحليب المغلي ، ثم تصر في الترمس حتى 5-6 ساعات ، يتم أخذ التسريب المستقبلي لمدة 20-30 دقيقة قبل كل تغذية.أما بالنسبة للأدوية ، فمن دون إلحاق الأذى بالطفل ، يمكنك فقط استخدام أقراص Apilak ، كما أنها تساعد أيضًا في زيادة كمية الحليب.
الآن أنت تعرف كيف تصنعه حتى يكون الحليب بعد ولادة الطفل ، وهو أمر مهم جدا للنمو الكامل للطفل.