بسكويت جوز الهند كيف يمكننا ، نحن النساء ، نحب كل شيء حلو ولذيذ وشهي! وكيف نريد أن نبقى دائما نحيفة وجميلة. كيف يمكننا الجمع بين هاتين الأمرين بحيث لا يتداخل الأول مع الثاني؟ كيف تحافظ على الشكل والمزاج الجيد ، الذي يفسد على الفور أن كعكة المساء التي تؤكل في الصباح سوف توضع على البطن والفخذين على شكل دهون وسيلوليت؟ هناك طريقة للخروج! بسكويت جوز الهند مع دقيق الذرة هي ما نحتاجه. مقارنة مع أنواع أخرى عديدة من الطحين ، تحتوي الذرة على عدد قليل من السعرات الحرارية نسبياً ، ولكن العديد من المغذيات. حلاقة جوز الهند ، التي تشكل الجزء الأكبر من هذا البسكويت الخفيف ، بفضل الألياف النباتية ، ستسمح لها بالهضم بسهولة وسرعة. لديها أيضا خاصية أخرى مفيدة ، وسوف يقال لا إلى الجدول - ملين معتدل. حتى طهي الطعام وتناول الطعام ولا شك. إذا كان لديك دائماً كمية من رقائق جوز الهند وقليل من دقيق الذرة ، فلن تخاف من الضيوف العفويين: حرفياً نصف ساعة ، في حين أن الزوج يسليهم بالمحادثات والصور العائلية ، ستقوم بتغطية الطاولة بالشاي مع الكعك المحلي العطري والحار واللذيذ.
المكونات:- بيض الدجاج 1 قطعة.
- سكر سكر 85 جم
- طحين ، ذرة 2 ملعقة كبيرة. ل.
- حلاقة بجوز الهند 90 جم
- شوكولاتة سوداء 50 جم
- الخطوة 1 لإعداد ملفات تعريف الارتباط ، سنحتاج إلى رقائق جوز الهند والبروتين ومسحوق السكر والذرة أو دقيق القمح وشوكولاتة سوداء للزينة.
- الخطوة الثانية: قم بضرب بياض البيض مع 1 بيضة ، ثم أضيفي إليه مسحوق السكر ، مع الاستمرار في ضربه.
- الخطوة 3 إضافة نشارة جوز الهند والدقيق - مزيج جيد مع خلاط. إذا كان اتساق العجين هو المحتوى مع السائل ، يمكنك إضافة 2-3 ملاعق طعام من رقائق الطحين وجوز الهند بأمان.
- الخطوة 4 تغطية ورقة الخبز مع احباط ووضع عليها ملعقة كبيرة من العجين.
- الخطوة 5 أخبز في الفرن المسخن إلى 150 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة.
- الخطوة 6 كسر الشوكولا وصهره في حمام مائي.
- اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺴﺎﺑﻌﺔ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻓﺮﺷﺎة أو ﻣﻠﻌﻘﺔ ، ادﺧﻠﻬﺎ ﺑﺎﻟﺸﻮآﻮﻻ اﻟﻤﺼﺤﻮﺑﺔ.
- خطوة 8 من 1 حصة ، يمكنك الحصول على 12 قطعة من بسكويت جوز الهند ، إذا كنت ترغب في طهي أكثر - زيادة جميع المكونات 2-3 مرات.