نصائح لعلماء النفس: ماذا تفعل إذا كان زوجك يخونك

هذه الكلمة الرهيبة هي خيانة. بالنسبة للعديد من النساء ، هو بمثابة جملة: خيانة أحد الأحباء ، والآمال المكسورة ، وانهيار العائلة ... أول رد فعل هو عادة صدمة ودمار. ثم يأتي الغضب والاستياء و ... الارتباك. كيف تعيش وماذا تفعل عندما تعلمت أن زوجك قد غيرك من الآخر؟ يوصي علماء النفس في هذه الحالة بعدم ترتيب التوضيح السريع للعلاقات والامتناع عن اللوم ، لأنها تسهم في انبعاث جو من التفجر بالفعل. لا تغفل عن خيال النساء الأغنياء: ربما لم يحدث شيء خاص. عاد الزوج من رحلة عمل ولاحظت أن هناك خطأ ما معه؟ لكن التغييرات تحدث فينا كل يوم. إننا نعيش جنباً إلى جنب ، والتغييرات تدريجية وغير ملحوظة بالنسبة لنا. في هذا الصدد ، من الضروري أن نسأل مرارا وتكرارا: "هل هناك حقا سبب حقيقي لتجربة؟" إلى جانب ذلك ، إذا كان هناك شيء ما ، فكر: بعد كل شيء ، نحن لسنا ملائكة. يمكن أن يكون هناك موقف استفزازي ، متأثرا بالمشاحنة الأخيرة في الأسرة. أراد شخص ما إثبات أنه قادر على فعل يائس أو قرر تغيير الحقد ، احتجاجًا.

تغير زوجي - ما يجب القيام به: نصيحة الطبيب النفسي
لنفترض أن هناك رغبة واحدة فقط في المقام الأول: إحضار الزوج إلى المياه النظيفة. ولكن هل هناك نساء كثيرات يعترفن بأنفسهن أنهن قادرات على الصمود ، دون انهيار عصبي ، وقصة نزيهة وصريحة لأحبائهن عن "مغامراته العميقة"؟ هل سيكون الأمر أسهل بالنسبة لكما؟

قبل أن تذهب إلى مثل هذه المحادثة المفتوحة والمباشرة ، تزن بعناية الأخطاء التي يمكن أن تحدث أثناء التواصل مع زوجها. يمكن أن تشهد الخيانة بأن عائلتك تمر بأحد أصعب فترات تطورها.

فكر فيما ستفعله عندما تسمع من زوجك عن نفسك ، وهي ادعاءات قد تراكمت عليه منذ سنوات. واحدة من أسباب الخيانة هي الحياة في بيئة فقيرة عاطفيا. ربما لا يملك زوجك ما يكفي من الفهم. هل أنت على استعداد لمواجهة هذه الحقيقة؟

من الصعب التحدث مع زوجك عن امرأة أخرى ، حتى لو كان لديك يقين بوجودها. تحدث عن نفسك وعنه وعن عائلتك وعن الخطط المستقبلية للحياة المشتركة.

كن على استعداد لحقيقة أنه إذا اعترف الزوج بالخيانة ، قد لا تأتي الإغاثة المرغوبة. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون ردود أفعالك عديدة. تأتي العديد من النساء إلى قرار "انتحاري" لإنكار أزواجهن الألفة ، والاستمرار في العيش معه في نفس الشقة. لا يمكنهم أن يتخطوا كبريائهم ويحولوا الحياة إلى جحيم ، ليس فقط لأنفسهم ، بل لكل من يتصل بهم.

يمكنك إلقاء اللوم على زوجك طوال حياتك ، لكن فكر ، هل يمكنك أن تصبح أكثر سعادة أو حتى أقل استياء من هذا؟ سيكون انتقامًا لنفسك ، وهذا "الفخر" لا يرفعك ، بل يهين. وكتب المفكر الإيطالي نيكولو هوغو فوسكولو: "إن الكراهية هي السلسلة الأكثر صعوبة والأشد إثارة للاشمئزاز التي يمكن لشخص واحد أن يتصل بها ، لأن حلقات هذه السلسلة مشربة بالغضب والخوف".


إذا شعرت أنك ركزت كثيرًا على استياءك من خيانة زوجك ، فمن الصعب عليك التفكير في أمر آخر ، ربما ينبغي عليك اللجوء إلى علماء النفس ومعالجين نفسيين.

ولكن على أي حال ، لديك خيار أن المرأة يمكن أن تجعل نفسها. حاول أن تغفر زوجك ولا تذكره مرة أخرى بما حدث مع أو بدون سبب. ولكن فقط لا تلعب النبلاء ، كن صادقا في رغبتك في الصفح. في النهاية ، ما لا يحدث في الحياة ، أي نوع من الأخطاء لا نرتكبه. إن البشرية على مدار تاريخها تناضل من أجل حل المشكلة: حيث تنتهي حرية شخص واحد ويبدأ غفران الآخر. بالتأكيد في حياتك يمكنك أن تجد العديد من "الخطايا" المختلفة. فكر في ما تمنعه ​​صفاتك الشخصية من خلق جو من الثقة والوحدة في العائلة. ربما سيكون من الأسهل عليك أن تنظر إلى الوضع من الجانب الآخر.

تشير معظم هذه التوصيات إلى حالة الخيانة قصيرة الأجل. يختلف الوضع في الحالة عندما تستمر الخيانة لفترة طويلة وتتحول إلى حياة مزدوجة. إذا حدث هذا ، فبإمكانك أنت وزوجك فقط أن يقرروا كيفية تطوير عائلتك. الشيء الرئيسي هو أن نتذكر أن الحياة يمكن أن تعطي الكثير من الطرق للخروج من المواقف ، للوهلة الأولى ، ميؤوس منها. إذا كنت تشعر بأنك غير قادر بعد على المغفرة والبحث عن الطريقة الصحيحة لتطوير العلاقات ، يمكنك تجربة بعض أشكال التواصل مع زوجك. ربما يفتقر إلى الدفء العاطفي أو تحتاج إلى تواصل أكثر صراحة.

على أي حال ، حتى لو كان الأمر يتعلق بفترة راحة ، من المهم أن تفهم أنك دائمًا لديك الفرصة لتأكيد نفسك في الحياة ، حتى بدون مساعدة ودعم زوج غير مخلص.