أسنان بيضاء صحية هي واحدة من السمات الرئيسية للجمال. تؤثر حالة الأسنان أيضًا على صحتنا العامة. هذا هو السبب في أن صحة الفم المناسبة مهمة للغاية بالنسبة لنا ، والتي سيتم مناقشتها أدناه.
تؤثر النظافة في التجويف الفموي على حالة الأسنان وتحميها من الأكثر شيوعاً والأكثر خطورة في عواقب الأمراض. هذا ينطبق بشكل خاص على تسوس الأسنان. هذه المشكلة تؤثر على حوالي 95 ٪ من سكان البلاد. سبب التسوس هو تراكم البلاك على سطح السن بعد كل وجبة. في بقايا الطعام ، تتكاثر البكتيريا بسرعة ، وتفرز الأحماض في عملية نشاطها الحيوي. تحت تأثير هذه الأحماض ، تبدأ عملية إزالة المعادن ، أي تدمير وإفراز الكالسيوم والفوسفور والمعادن الأخرى من مينا الأسنان. المينا هي أرق ، وتبدو التجويفات التي ، مع مرور الوقت ، أصبحت أوسع. الأضرار التي تلحق بالمينا تؤدي إلى مشاكل عرضية مختلفة. يحصل الجسم على عدوى تنتشر بالدم ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة. تسوس خاصة يشكل خطرا على النساء الحوامل ، لأن هذا هو "باب مفتوح" للأمراض.
يمكنك حماية نفسك من التسوس من خلال اتباع مبادئ صحة الفم المناسبة. لا يوجد شيء معقد ، لكن كل شيء يجب القيام به بشكل صحيح ومنتظم. أهم دور في هذه المسألة تلعبه فرشاة أسنان ولصقها.
ما ينبغي أن يكون فرشاة أسنان؟
يلعب دورا رئيسيا في عملية العناية بالأسنان والوقاية من الأمراض. في السوق الحديثة ، هناك عدد كبير من فرش من مختلف الأشكال والألوان والوظائف. كيف لا تضيع في هذا التنوع؟ وما المهم حقًا عند اختيار فرشاة وما هي مجرد خدعة إعلانية أخرى؟
موصى بها من قبل السلطات الصحية ، والفرش مصنوعة دائما من مواد ذات جودة عالية. في هذه الحالة ، يمنع أطباء الأسنان استخدام شعيرات طبيعية ، لأن كل شعر لديه قناة تجمع الكثير من البكتيريا. يجب تقريب الألياف الناعمة لتجنب تراكم البكتيريا. المثالي هو الخيار ، حيث يتم ترتيب الشعيرات في ثلاثة صفوف وأطوال مختلفة لسهولة تنظيف الفجوات بين الأسنان وتدليك اللثة. يمكن أن تكون المسننات مسننة ، بحيث يكون من الأسهل الانزلاق بين الأسنان.
يتم تسهيل تحقيق الأسنان البعيدة والتي يصعب الوصول إليها عن طريق طرف مرن. يمكن أن تحتوي فرشاة الأسنان أيضًا على وسادة مضادة للانزلاق تحت الإبهام. في بعض الفرش ، يتم ترتيب الألياف مثل "حزم" لتنظيف الجيوب اللثوية. يجب ألا تكون الفرشاة كبيرة جدًا. يجب أن يكون المقبض رقيقًا وطويلًا لتوفير الوصول إلى جميع الأماكن التي يصعب الوصول إليها في التجويف الفموي. يوصى عادة بتنظيف أسنانك بحركات قوية بما فيه الكفاية مع ضغط ملحوظ ، ولكن مع ألم في اللثة فمن الأفضل استخدام الفرشاة الناعمة. عادةً ما ينصح أطباء الأسنان باستخدام فرش ذات شعيرات صلب متوسطة.
من المهم أيضًا تخزين فرشاة الأسنان بشكل صحيح وتغييرها في الوقت المناسب. بعد تنظيف الأسنان ، من الأفضل غسل الفرشاة وتخزينها بطريقة تجعلها قادرة على التجفيف بشكل جيد ، لأن البكتيريا تتكاثر بسرعة كبيرة. يوصي الخبراء باستبدال فرشاة أسنان جديدة بعد شهرين على الأقل. سيكون من الضروري أيضًا استبدالها بعد كل إصابة.
بالإضافة إلى الفرش التقليدية ، يمكنك استخدام الفرش بين الأسنان ، المسواك ، الخيوط بين الأسنان و شطف البلسم الخاص لنظافة الفم المناسبة. يمكننا أيضا استخدامها لتنظيف الزرع ، والأسنان الاصطناعية أو أجهزة تقويم الأسنان.
كيف تنظف أسنانك بشكل صحيح؟
القاعدة الأساسية - يجب أن يدوم تنظيف الأسنان لمدة 3 دقائق على الأقل. ومع ذلك ، لا تفركها بشدة ، حيث يمكنك تدمير المينا. حاول التصرف بدقة لتغطية جميع الشقوق والشقوق. يمكن للأطفال والأطفال الذين لا يحبون تنظيف أسنانهم لفترة طويلة استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية. إنهم ينتجون حوالي 3000 دورة في الدقيقة ولا يحتاجون إلى طرق تنظيف خاصة. إنها باهظة الثمن ، ولكنها أكثر دواما من الفرش التقليدية وفي بعض الأحيان أكثر كفاءة.
الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على نظافة الفم هي تنظيف أسنانك بعد كل وجبة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فعليك على الأقل شطف فمك بعد تناول الطعام مرتين على الأقل يوميًا ، أي بعد الإفطار وبعد العشاء. من الأفضل إذا كانت الشطاف خاصة ، والتي لديها عوامل مضادة للجراثيم. خلال النهار بعد كل وجبة ، اغسل فمك بالماء أو بسائل خاص. استخدام درجة الحموضة الخاصة بك الأمثل في تجويف الفم ، والتي سوف تساعد على منع تراكم البكتيريا.
يمكنك أيضا مضغ الفرقة المرنة التي تحتوي على إكسيليتول. يؤكد الخبراء أنه بعد تناول الطعام مباشرة ، يستطيع الشريط المطاطي إزالة البلاك وبقايا الطعام من الأسنان. صحيح ، لإعطاء أسنان بيضاء وعلاج للتسوس ، لا يوجد صمغ قادر على هذه الحركة الدعائية.
أي معجون أسنان للاختيار؟
يمكن تحسين فعالية التنظيف باستخدام معاجين ومساحيق مناسبة للأسنان. تحتوي معاجين الأسنان الحديثة على جميع المكونات والمواد الضرورية ، والتي أثبتت فعاليتها سريريًا. تذكر أن أسماء جميع المكونات التي تشكل المعجون يجب وضعها على العبوة.
هناك معاجين قوية ، مطهرات ، أنفاس منعشة وحماية من التكلس. وهي تشمل المواد الكاشطة التي تساعد على إزالة اللويحات (مثل كربونات الكالسيوم والسيليكات) ، وعوامل الإرغاء لإزالة الحطام من الأماكن التي يصعب الوصول إليها. جميع معاجين الأسنان تحتوي أيضا على الفلور (على سبيل المثال ، فلوريد الصوديوم ، فلوريد الكالسيوم ، أمين الفلور). يقدم السوق مجموعة متنوعة من المعاجين ، مع مختلف الأذواق والتراكيب. المعاجين الوقائية التي تحتوي على الفلورايد هي الأكثر شعبية. أنها تسريع عملية تضمين الكالسيوم من اللعاب في مينا الأسنان. ولكن كن حذرا - الفلورايد بكميات كبيرة مهددة للحياة! اقرأ بعناية ملصق العجينة الذي تشتريه. المعاجين الطبية مع محتوى الفلورايد أكثر من 1500 ميكروغرام. هو بطلان الاستخدام اليومي! يمكن أن تصبح للأطفال خطورة خاصة - بالنسبة لهم يوجد معجون أسنان خاص للأطفال.
يمكن لمعاجين الأسنان المبيضة إزالة البقع على الأسنان الناتجة عن استخدام بعض الأطعمة ، مثل القهوة والشاي والأدوية التي تحتوي على الحديد. أصباغ ، الواردة أيضا في دخان السجائر ، وغالبا ما تتسبب في ظهور بقع صفراء على الأسنان. تحتوي معاجين التبييض في تركيبة السيليكا أو بيروفوسفات أو مزيج من البيروفوسفات مع البوليمرات. فهي تحظى بشعبية كبيرة ، ونحن مهتمون أكثر فأكثر بالأسنان البيضاء الرائعة. بعد استشارة الطبيب ، يمكنك أيضًا استخدام جل الأسنان. يمكن للأشخاص الذين يهتمون بشكل خاص بالتألق الكامل لأسنانهم إجراء عملية تجميل خاصة - تبييض الأسنان.
هناك أيضا العديد من معاجين الأسنان التي لها تركيبة معقدة وهي علاجية. تزيل البلاك من الأسنان وتحميها من التسوس وتمنع تغير اللون وتوفر نفسًا منعشًا. هذه المعاجم ليست باهظة الثمن ، ويمكن استخدامها فقط بعد استشارة الطبيب. ومع ذلك ، فعاليتها (مع الجودة المناسبة) أمر لا يقبل الجدل.
هل تعلم
يجب تنظيف أطقم الأسنان بنفس طريقة تنظيف الأسنان "الطبيعية". شركات مختلفة تقدم أيضا التنظيف والمطهرات ، والمخصصة فقط للأطقم الأسنان. ومع ذلك ، لم يتم بعد إلغاء أساسيات نظافة الفم المناسبة لأطقم الأسنان.
أسنان الأطفال ليست مشاكل الأطفال
وفقا لوزارة الصحة والرعاية الاجتماعية ، فإن تسوس الأسنان هو مرض يصيب أكثر من 95٪ من الأطفال الروس. يتعرض الأسنان لتفكك وأمراض في أكثر من نصف الأطفال دون سن 12 عامًا. حتى أصغر الأطفال تحت سن الثالثة لديهم بالفعل تسوس الأسنان وتسوس الأسنان. والسبب بسيط - البيئة ، وسوء التغذية وعدم وجود نظافة الفم.
الحلويات هي الأعداء الرئيسيون لأسنان الأطفال. ومع ذلك ، هناك بينهم وبين "لذيذ" مفيدة. مضغ العلكة بدون سكر مع إكسيليتول له تأثير عملي واسع ، لأنه لا يمكن استخدامه كموئل للبكتيريا. أيضا ، العلكة تحييد الحمض في اللوحة ويساعد على استعادة الرقم الهيدروجيني إلى مستوى آمن للمينا.
وسائل مساعدة للنظافة في تجويف الفم
هناك العديد من الأدوية الجيدة لدعم صحة الفم. أنها تساعد في مكافحة حمض ضار ، الجير ، قادرة على منع التهاب اللثة ، وحماية الأسنان من أمراض اللثة ، وتوفير درجة الحموضة الأمثل في تجويف الفم وترك رائحة طازجة دائمة. وتشمل هذه المستحضرات ومختلف غسولات الفم. أنها تحتوي على مواد خاصة تساعد على حل مشاكل معينة مع الأسنان أو الفم. يمكنك شراؤها في الصيدليات ، في المتاجر ، وكذلك في مكاتب طب الأسنان.