أقدم قليلا ، والطفل بشكل مستقل وبشكل نشط يتصرف من نومه. لديه طريقته الخاصة للاستعداد للنوم ، ويرافق الطفل من خلال لعبه المفضلة. في هذه المرحلة من الحياة ، يجب أن يكون للطفل روتين يومي خاص به. إذا لم يحصل الطفل على قسط كاف من النوم ليلاً ، فعندئذ في اليوم التالي سيتعرض للتهيج والتعب. بالطبع ، أنت نفسك تستطيع ترتيب روتين يومي للطفل ، مع الأخذ بعين الاعتبار رغبة الطفل وقدراتك. يعتقد بعض الآباء أن الطفل يجب أن يختار متى يأكل ، يلعب ، يذهب إلى السرير. لدى العديد من الآباء تساؤلات حول نوم الطفل ، وكم يجب أن ينام ، وفي أي ساعة يغفو.
نم بعد سنة
بعد مرور عام ، من الضروري تعليم الطفل على النوم أثناء النهار في وقت معين. يضع العديد من الآباء أطفالهم للنوم في حوالي الساعة 12:00 حتى 13:00 ، بعد أن كان الطفل قد تناول طعام الغداء بالفعل. يُنصح بإطعام الطفل بالحساء قبل النوم خلال النهار ، حيث توفر هذه الوجبة نومًا صحيًا وصحيًا للطفل.
كم من الوقت يجب أن يستمر النوم؟
يعتقد بعض الآباء أن الطفل يجب أن يستيقظ بنفسه ولا يحتاج إلى إيقاظه. يمكن لبعض الأطفال النوم في فترة ما بعد الظهر نصف ساعة ، بينما ينام الآخرون حوالي 3 أو 4 ساعات. كل هذا هو انحراف عن القاعدة وإذا استيقظ الطفل بعد نوم لمدة دقيقة ، فكل شيء يجب القيام به لجعله يغفو مرة أخرى. إذا نام الطفل لأكثر من ثلاث ساعات ، سيكون له تأثير سيء عليه أيضًا. سيكون خامل وبطيئ. لذلك لا تدع الكثير من الأطفال ينامون. يجب أن يكون يوم صحي والنوم الكامل من نصف إلى ساعتين. لا تدع الطفل ينام بعد غروب الشمس.
يعتقد بعض الآباء أن نوم الطفل أثناء النهار ضار ولا يسمح للطفل بالنوم أثناء النهار. هذا الرأي خاطئ ، لأن النوم أثناء النهار مفيد جدًا للطفل. إذا كنت ستعطي الطفل بعد عام في الحضانة ، فأنت بحاجة فقط لتعليم طفلك النوم أثناء النهار.
إن النوم النهاري للطفل مفيد ، فهو يساعد على استعادة القوة والنشاط والهتافات طوال اليوم. لا ننسى أن النوم النهاري يجب أن يكون صحيحًا ، يجب أن تستمر ساعتين وتجري في نفس الوقت بعد تناول الغداء. في هذه الحالة ، سيكون الطفل دائمًا في حالة مزاجية جيدة.
رفض النوم ليوم واحد يمكن أن يسبب مشاكل. سيبدأ الطفل في تأخير النوم أثناء النهار حتى يتداخل مع النوم الليلي. ثم تحتاج إلى إلغاء نوم اليوم ، وتنظيم لعبة هادئة أو تحريك النوم ليلا إلى وقت سابق. قراءة حكايات تساعد الطفل على الاستعداد للنوم.
يستيقظ الطفل في الليل
كما تظهر الدراسات ، 15 ٪ من الأطفال يستيقظون في الليل بعد عام. السبب في ذلك قد يكون حلمًا سيئًا ، ناجمًا عن فيديو تم إختياره بشكل غير ناجح ، وهي قصة مروّعة أُبلغت بها خلال الليل ، عن الطعام غير الناجح. إذا استيقظ الطفل ، ابكي ، فأنت بحاجة إلى تهدئته ومحاولة وضعه في النوم مرة أخرى. الرعاية الأبوية ستساعده على النوم.
نضع الطفل للنوم
العناق وآخر قبلة مهمة جدا بالنسبة للطفل. يجب أن يفهم الطفل أن الليل مخصص للنوم. وإذا سمح له بالركض واللعب بعد إرساله إلى الفراش ، فلن يفهم سبب بقاءه في السرير حتى الصباح. من الضروري إنشاء مثل هذا الروتين اليومي حتى يتمكن الطفل من التهدئة وكان على استعداد للبقاء معنويا وجسديا طوال الليل في السرير.
في الختام ، نضيف أن النوم لطفل بعد عام مهم على حد سواء ليلا ونهارا.