هدأ من الأطفال الصغار

نحن نعلم جميعا أن الأمراض هي أفضل لمنعها من العلاج. لكن كيف ترفع دفاعات الجسم في الرضيع؟ فمن الضروري أن نخففها من الأشهر الأولى!

المرض على الرغم من

الهدف الرئيسي للتصلب هو زيادة مقاومة كائن الطفل لعوامل بيئية غير مواتية. هذا يقلل بشكل كبير من حدوث الأمراض ، لأن الأطفال التوشين لا يخافون من الرياح القوية ، أو تغيرات درجة الحرارة ، أو انخفاض درجة الحرارة. استعداد كائن جاهز لمكافحة البرد! يعمل التصلب على تحسين أداء الأعضاء الداخلية ، ويعزز تطور العضلات ، وينشط عمليات التمثيل الغذائي ، ويقوي الجهاز العصبي. يمكن أن تبدأ عملية التقسية من عمر أسبوعين بعد فحص الطفل من قبل طبيب الأطفال والموافقة على الإجراءات الصحية من جانبه. من أجل تحقيق استفادة جيدة ، يجب على الآباء الالتزام بعدد من القواعد.

هدأ الطفل ضروري على مدار السنة - يجب ألا يكون هناك أي انقطاع ، ويجب زيادة كثافة ومدة إجراءات التصلب تدريجيا.

انتظام الإجراءات هو مفتاح النجاح في التصلب. إذا كنت تفعل ذلك "مرة واحدة من وقت" ، فيمكنك توقع نتائج إيجابية بصعوبة.

حاول إجراء جميع الإجراءات في شكل لعبة. لن يزيد تأثير التصلب إلا إذا كان الطفل سيعجب بهذه العملية. خذوا كل شيء يحب طفلك - الألعاب والأغاني والأغاني والصور. الارتجال ، بحيث كان الفتات متعة ومثيرة للاهتمام.

من المستحسن الجمع بين التصلب مع التدليك ، وبالتالي فإن نمو الطفل سيكون متناغمًا ، ورفاهية.

كما هو موضح في الإحصائيات الطبية ، فإن الأطفال المتصلبين من قبل الوالدين يتمتعون بحصانة أقوى ومرضى أقل بـ 3،5 مرات من ARVI مقارنة مع أقرانهم غير المحظورين.

لا تسخن أو تبختر الطفل أثناء الإجراءات. لا يزال التنظيم الحراري عند الرضع غير مثالي ، والتقلبات في درجة حرارة الجسم طبيعية بالنسبة لهم. ولكن في الواقع يجب ألا يكون التصلب بأي حال من الأحوال ضارًا! لذلك ، راقب بعناية درجة حرارة الهواء والماء ، لا تطرف مع بقاء الطفل في الشمس. دائما التقاط الملابس والأحذية المناسبة للطفل وحماية رأسه من الشمس.

جيد جدا ، عندما يحصل خفف الأسرة بأكملها على الفور. أولاً ، إنها مفيدة لصحة الأسرة ، وثانياً ، ستخدم كمثال ممتاز لطفلك ، وسيكرر لك بكل سرور.
هني الهواء النقي!

يمكن تقسيم جميع الإجراءات المتعلقة بتبريد مشروط إلى عامة وخاصة. في إطار الإجراءات المشتركة ، نفهم النظام الصحيح في اليوم ، التغذية الكافية والجمباز ، والإجراءات الجوية والمائية والشمسية تُحال إلى أنواع خاصة.

لذا ، دعونا نبدأ بأبسط أنواع التقسية - الهواء النقي. ويشمل ذلك تهوية الغرفة وأحواض الاستحمام الهوائية خلال التجشؤ والسير. أول إجراء للأطفال الرضع هو البث. تنفق الثدي الكثير من الطاقة وتستهلك كمية كبيرة من الأكسجين ، لذا فإن المدخول المستمر من الهواء النقي ضروري لصحة جيدة. إن بث الغرفة التي يقع فيها الطفل ضروري في أي وقت من السنة. في فصل الصيف ، يجب فتح النافذة أو النافذة باستمرار ، وفي فصل الشتاء يتم تهوية الغرفة خمس مرات في اليوم. ولا يحتاج الطفل إلى حمله بعيدًا عن القاعة في وقت البث ، يكفي فقط تغطية البطانية. الاستثناء الوحيد هو عن طريق التهوية. درجة حرارة الهواء المثلى في الغرفة التي يوجد فيها الطفل هي 20-22 درجة مئوية.

الآن ، في عصر التقدم التكنولوجي ، من الممكن تنظيم الرطوبة ودرجة حرارة الهواء بمساعدة أنظمة المناخ المحلي ومكيفات الهواء. ولكن تذكر أنه يجب عليك عدم إساءة استخدام هذا: فمن غير المستحسن وضع سرير طفل في غرفة حيث يتم تشغيل مكيف الهواء باستمرار.

لا ينبغي أن يكون التصلب بأي حال من الأحوال ضارًا!

نوع آخر من حمامات الهواء المتصلبة أثناء التقشر. مع طفل سليم ، يمكن إجراء هذا الإجراء بالفعل في المستشفى. يكمن جوهرها في حقيقة أن الفتات يسمح لها بالاستلقاء على بطونها على طاولة التغيير أثناء التقشير وتغيير الحفاضات. في البداية ، تستغرق مدة هذا الإجراء من دقيقة إلى دقيقتين ، ولكن يمكنك تدريجيا ، مرة في الأسبوع ، إضافة دقيقتين. وهكذا ، في غضون ستة أشهر سيستمتع الطفل بحمامات الهواء لمدة نصف ساعة بالفعل. انها جيدة جدا في نفس الوقت للقيام مع الجمباز ضوء طفل.

إن المشي في عربة أطفال مريحة في الشارع ليس فقط أمرًا ممتعًا ، بل أيضًا حدثًا متصاعدًا. الأطفال الذين يولدون في الصيف ، يمكن أن يخرجوا لمدة نصف ساعة في الشارع مباشرة بعد الخروج من المستشفى. إذا ولد الطفل في وقت أكثر برودة من السنة ، فإن "التوقف" للمشي سيكون عمودًا لمقياس حرارة. لا يمكن إخراج الثدي إلى الشارع إلا إذا انخفضت درجة الحرارة إلى أقل من -5 درجة مئوية. مدة هذا المشي هو 15-20 دقيقة. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أشهر وكبار السن تتسامح الصقيع جيدا و -10 درجة مئوية. وهؤلاء الأطفال الذين عبروا السن في نصف عام لا يشعرون بالخوف إذا كان العمود الحراري يظهر -15 درجة مئوية. الشيء الرئيسي ، تذكر أن تصلب هو تعزيز الصحة ، وعدم التسبب في ضرر لها. يجب أن يكون الطفل دافئًا ودافئًا ، ويجب ألا يتجمد أبدًا!


تسفع


البقاء في الشمس يزيد من دفاعات الجسم ، ويعطي الطفل تهمة الحيوية والطاقة. ومع ذلك ، ينبغي أن نتذكر أن الأطفال حتى سن سنة حساسون جدًا للأشعة فوق البنفسجية ، ولذلك ، فإنهم لا يلتزمون بصرامة في حمامات الشمس المباشرة. فهي مناسبة فقط لكونها في أشعة الشمس المتناثرة. من سنة إلى ثلاث سنوات ، يتم تنفيذ الإجراءات الشمسية بعناية ووجع جرعة ، ويمكن للأطفال البالغين من العمر أكثر من ثلاث سنوات فقط أخذ حمام شمسي بالتدريج في الشمس. في الصيف في مناخ روسيا الوسطى ، يوصى بالإجراءات الشمسية من 9 إلى 12 ساعة ، وفي الجنوب من 8 إلى 10 صباحا.

موانع الأوزون هي درجة حرارة الهواء +30 درجة مئوية وما فوق.

في الخريف والربيع والشتاء ، تكون أشعة الشمس أكثر انتشارًا من الصيف ، لذا فهي مفيدة جدًا للطفل ، فدعه يوجه وجهه بجرأة ويحصل على شغف حيوي!


لمعلوماتك


يعتبر التسقية بالماء واحدة من أكثر الطرق فعالية للتصلب. أنواع إجراءات المياه وأساليب تصلب تعتمد بشكل مباشر على عمر الطفل.


إذا كان عمر الطفل أقل من 3 أشهر


امسح الأجزاء الفردية من جسم الطفل - الأقلام والساقين - مع منديل أو قفاز مغموس في الماء لمدة دقيقتين. في البداية ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء 37 درجة مئوية ، ثم يجب أن تنخفض كل أسبوع بمقدار درجة واحدة ، حتى يصل درجة الحرارة إلى 28 درجة مئوية. يتم إجراء المسح بهذا الترتيب: أولاً يد الطفل من اليدين إلى الكتفين ، ثم الأرجل - من القدم إلى الركبتين.

غسل وجه الطفل لمدة دقيقتين. في البداية ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء 28 درجة مئوية ، وبعد ذلك كل يومين يجب تقليلها بمقدار درجة واحدة ، وبذلك تصل تدريجياً إلى 20 درجة مئوية.

حمام يومي مع درجة حرارة الماء 37 درجة مئوية لمدة 5 دقائق ، وبعد ذلك يتم صب الطفل في درجة حرارة أقل - 35 درجة مئوية.


إذا كان عمر الطفل من 3 إلى 10 أشهر


حمام يومي مع درجة حرارة الماء 37 درجة مئوية ، وبعد ذلك يسكب الطفل أكثر من الماء البارد (35 درجة مئوية) من المجرفة ومن ثم مسح الجسم.

مسح عام للجسم الرطب لجسم الطفل مع قفاز ، تم ترطيبه مسبقاً في مياه مالحة باردة (محتوى الملح - 8 ملاعق صغيرة لكل لتر من الماء). يتم إجراء المسح بمثل هذا التسلسل: المقابض والساقين والصدر والظهر. في نهاية الإجراء ، يجب أن تمحى الطفل الجاف بمنشفة.

غسل وجه الطفل بالماء مع انخفاض تدريجي في درجة حرارته (مرة واحدة في يومين) من 28 درجة مئوية إلى 20 درجة مئوية.


إذا كان عمر الطفل 10 أشهر إلى سنة واحدة


حمام يومي ، كما هو الحال في الفئات العمرية السابقة ، وبعد ذلك يتم صب الطفل من المغرفة بالماء عند درجة حرارة أقل (35 درجة مئوية).

الطحن الرطب للمقابض والساقين والثدي والظهر بماء ملحي بارد.
صب: يجلس الطفل أو يقف في الحوض ، وأمه أو والده يصب عليه دفق قوي من الاستحمام في مثل هذا التسلسل - الظهر والصدر والبطن والأقلام.

درجة حرارة الماء تكون في البداية 37 درجة مئوية ، ثم تحتاج كل أسبوع إلى تقليلها بمقدار درجة واحدة حتى تصل إلى 28 درجة مئوية.