نحن نعرف جيدا هذا القول أن جميع الأمراض هي من الأعصاب. كيف يمكنني تقوية أعصابي حتى لا تتوانى عن أي صراخ أو كلمات صاخبة ، لا تصاب بالاكتئاب ، لا تغضب من أي شيء. من الضروري أن نعرف أن صحتنا في أيدينا وأنه من المستحيل على الغرباء أن يسلبوا الطاقة الحيوية ويدمرونها. قمع مثل هذا التواصل على الفور ، لا تسمح لنفسك بالإهانة ، ورفع صوتك. بعد كل شيء ، لقد حققت الكثير في الحياة. إذا لم ينجح شيء ما في الحياة ، فاستمر في تحقيق هدفك ، ثم يقدّر المصير جهودك.
تذكر ، أنت لا تتخلص من الظروف ، لكنك تتحكم في مشاعرك ، مشاعرك ، حياتك. هذا سيضيف إلى ثقتك بالنفس. بعد ذلك ، انتقل إلى إجراءات المياه. مساعد ممتاز للنظام العصبي هو أي بركة ، نهر ، بحر. الماء يقوي جهاز المناعة ، ويخفف التوتر ، البلسم. في الصيف ، استخدم أي فرصة لامتصاص الرمال أو التشمس أو السباحة في النهر أو البحر.
وكيف تقوي الأعصاب ، إذا كان الفناء في الشتاء ، وليس هناك بحر. نحن نأخذ حمامات دافئة مع مرق من الأعشاب ، البابونج ، الخزامى ، وسوف يناسبهم خشب الصندل. سنصبغ 100 غرام من العشب مع 3 أكواب من الماء المغلي ، وسكبها ونصبها في حمام بالماء. سنقوم بتشغيل الموسيقى ، نضيء الشموع ونسترخي.
تعزيز الأعصاب بطرق شعبية
للقيام بذلك ، نحن نأخذ دفعات و decoctions من الأعشاب التي لا تسبب ردود فعل سلبية ولها تأثير معتدل.
1. إعداد مجموعة الأعشاب ، لهذا نحن نأخذ 10 غراما من النعناع ، و 15 غراما من جذر فاليريان ، و 20 غراما من البرسيم الحلو ، و 25 غراما من الزعرور ، و 30 غراما من توابل. نمزجها ونخلط 3 ملاعق من هذا الخليط مع الماء المغلي ، ونبرده ، ونشرب ½ كوب قبل الوجبات عدة مرات في اليوم. حساء تطبيع النوم ، يقوي الجهاز العصبي.
2. خذ 3 ملاعق توابل ، وضع في الترمس ، وملء مع لتر من الماء المغلي. نشرب نصف كوب قبل وجبات الطعام في الصباح وفي المساء. هذا المرق يهدئ ، ويزيل استثارة عصبية. يجب عدم إعطاء الحقن للحوامل ، لأنه يحفز تقلصات الرحم.
3. ملء 2 ملعقة طعام من جذر فاليريان مع لتر واحد من الماء المغلي ، وتبخير في حمام مائي. إجهاد وتناول 70 أو 100 غرام بعد تناول الطعام. حشيشة الهرط تطبيع نشاط القلب ، ويزيل الإثارة العاطفية ، ويساعد على التعب العقلي والإعياء العصبي.
هل الرياضة ، وسوف تساعد على الحفاظ على الجهاز العصبي والجسم في لهجة. بفضل التمارين البدنية ، يتم حرق الرواسب الدهنية ، وإزالة السموم من الجسم وإزالة التوتر. إذا لم يكن هناك إمكانية لحضور قاعات رياضية ، ثم الذهاب في نزهة على الأقدام والقيام في المنزل. الحصول على جرو أو هرة صغيرة في المنزل ، وسوف يجعلك أكثر تركيزا وهادف ، لن تسمح لك بالملل. التواصل مع الأصدقاء والعائلة ، فهي لك مصدر فرح ، والتي تفتقر إليها. وفي لحظة عصيبة تذكروا الحكماء سليمان - كل شيء يمر ، وهذا سوف يمر.
الحمامات العشبية والحمامات العلاجية
من المفيد استخدام الحمامات العشبية ، ولها تأثير مفيد على الجلد ، وتقوية الشعر ، ورفع نبرة الجسم كله. عندما نقع في الحمام العشبي ، سنقوم ببلل شعرنا ، نتركهم يمتصون الأعشاب ، ثم تدليك فروة الرأس وتدليك المفاصل واليدين. قبل أخذ حمام غسل مع منشفة والصابون. بعد الحمام لا شطف ولا تستخدم الصابون. للتنظيم والحمامات التصالحية نستخدم الهندباء الطبية ، الزاحف الزاحف ، وسلسلة ، بقلة الخطاطيف ، ذيل الحصان ، والزعتر المشترك ، والبابونج الصيدلة. وأيضا البتولا ، الكشمش الأسود ، أوراق نبات القراص مع ديوسوسيوس ، إبر الصنوبر وإبر الصنوبر.
لحمامات تصالحية ومهدئة مع مختلف الاضطرابات العصبية نستخدم زهور الزعرور ، officinalis الفلفل الحار ، calendula الطبية ، والنعناع ، والزعيم المشترك ، motherwort ، أوراق نبات القراص dioecious.
بالنسبة للنساء ، يشمل تركيب الحمامات العشبية: أوراق البتولا ، نبات القراص ، نبات الزيزفون ، ذيل الحصان الميداني ، البابونج ، الخيط ، الأوريجانو العادي ، العشب ذو الحجم الكبير. الحمامات مع هذه النباتات تعطي البشرة نضارة ومرونة ومرونة ، وتنقية البشرة من منتجات الأيض ، وتعمل بطريقة مهدئة.
الأعشاب الطبية في مجلس الوزراء الطب منزلك
motherwort
Motherwort على مقربة من valerian في تأثيرها البيولوجي. فإنه يبطئ معدل ضربات القلب ، ويخفض ضغط الدم ، له تأثير مهدئ. أداة وقائية جيدة للأرق ، مع زيادة استثارة عصبية.
تأخذ 15 غراما من motherwort herbage وملئه مع كوب من الماء المغلي. نحن نصر على 20 دقيقة. اشرب ملعقة طعام واحدة 3 أو 5 مرات في اليوم.
الناردين نبات
فاليريان ينظم نشاط القلب ، ويحسن تدفق الدم إلى عضلة القلب ، ويوسع الأوعية ، ويعمل كعامل مهدئ. يتم استخدامه لعصاب القلب والصداع والأرق ، مع الإثارة العصبية. إذا كنت تستخدم فاليريان بانتظام ، فسيكون فاعلية الاستخدام إذا تم استخدامه لفترة طويلة.
تأخذ 10 غراما من جذور المجففة وجذور فاليريان ، وملء مع 200 مل من الماء المغلي ، وتغلي لمدة نصف ساعة ، ثم تصر 2 ساعة. نحن نأخذ ملعقة طعام 4 مرات في اليوم.
مردقوش
له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. يمسح الشعب الهوائية. يتم استخدامه كمقشع ، مع الإمساك ، مع الأرق.
خذ ملعقتين صغيرتين من عشبة الأوريغانو ، صب كوب من الماء المغلي ، ونحن نصر على 20 دقيقة ، ثم نوتر. نحن نأخذ في شكل دافئ 20 دقيقة قبل وجبات الطعام ، ونصف كوب 4 مرات في اليوم.
العلاجات الشعبية مهدئا
إذا كانت أعصابك مخزية:
- لنحضر شاي مهدئًا ، لهذا نأخذ 4 ملاعق من وردة الكلب ، 200 جرام من زهور الزعرور ، 200 جرام من سيقان البرسيم الحلو ، 200 جرام من السيقان ، 130 جرام من جذور حشيشة الهر ، 100 جرام من النعناع. نحن نمزج ، صب 1½ كوب من الماء المغلي ودعونا نخبز. ثم إجهاد وتأخذ قبل تناول ½ كوب.
- سيقوم النظام العصبي بتهدئة الشاي من الأوريغانو ، آذريون ، حشيشة الدود ، وسوف نتناولها بكميات متساوية. نأخذ ملعقة طعام واحدة من الأعشاب ونسكب كوبًا من الماء المغلي ، لنبرد. سلالة وشرب نصف كوب 2 أو 3 مرات في اليوم.
- من الجيد أن تجعل الحمامات العشبية قبل الذهاب إلى السرير. للقيام بذلك ، وإعداد ديكوتيون من روزماري ، الزيزفون ، الشيح ، معا سيكون 1 كيلوغرام. التمليح بالحشائش مع 4 لترات من الماء البارد ، وضعه على النار وطهي الطعام لمدة 5 دقائق ، ثم نقوم بالتخمير لمدة 10 أو 15 دقيقة ، ثم تصفى. يسكب المرق الجاهز في حمام دافئ ويستغرق وقتًا في الأسبوع قبل الذهاب للنوم لمدة 20 أو 25 دقيقة.
- يساعد المهدئ في: يخلط عصير البنجر إلى النصف مع العسل. نأخذ هذا الخليط في نصف كوب 3 أو 4 مرات في اليوم ، لمدة عشرة أيام أو لفترة طويلة من الزجاج لمدة 3 أو 4 أسابيع.
- اختر أداة فعالة لنفسك: املأ الترمس بملعقة كبيرة من جذور حشيشة الهر ، وصب 1 كوب من الماء المغلي وأصر طوال الليل. مع زيادة استثارة عصبية نشرب التسريب لثلاث مرات في 1/3 كوب. لا ينصح أكثر من 2 أشهر لحشيشة الهر ، قد تحدث صداع ، قد تعطل الجهاز الهضمي.
- سيقوم النظام العصبي بتهدئة الشاي من ثمار الزعرور. Zalem 1 ملعقة طعام مجففة الزعرور 1 كوب من الماء المغلي ، ونحن نصر 2 ساعة في مكان دافئ ، ثم الضغط. نأخذ ملعقة أو ملعقتين من الطعام قبل الوجبات 3 أو 4 مرات في اليوم ، مع ارتفاع ضغط الدم وانقطاع الطمث والاختناق والدوخة.
ضخ الشفاء. تأخذ 20 غراما من الإسفنج الأعشاب المجففة لكل كوب من الماء المغلي وتصر 2 ساعة ، تأخذ ملعقة طعام 2 أو 5 مرات في اليوم.
- املأ كوب من الماء المغلي بملعقة كبيرة من أعشاب الزعتر وأصر على نصف ساعة وتناول ملعقة طعام 3 مرات في اليوم.
- 2 ملاعق صغيرة من عشب الأوريغانو الجاف نحن نسكب كوباً من الماء المغلي ونتركه يستغرق 20 دقيقة. التسريب الجاهز نحن نأخذ ½ كوب لمدة 20 أو 30 دقيقة قبل وجبات الطعام في شكل دافئ ، 3 أو 4 مرات.
وصفات من الطب التقليدي
المهدئات
1. خذ 2 أجزاء من النعناع ، 2 أجزاء من أوراق من ثلاث أوراق ، 1 جزء من جذر فاليريان ، 1 جزء من مخروط القفزات ، امزج وأخذ 2 ملاعق طعام من الخليط إلى 2 كوب من الماء المغلي. يتم لف التسريب لمدة نصف ساعة ، ثم ترشح. نحن نأخذ في الصباح والليل لنصف فنجان. نحن نطبق للأرق والتهيج العصبي.
2. تأخذ 2 أجزاء من جذر حشيشة الهر ، 3 أجزاء من البابونج ، 5 أجزاء من بذور الكراوية. اخلطيها واخذ ملعقتين كبيرتين من كوبين من الماء المغلي ، ثم ضعيه في التسريب ، ثم قم بتثبيته. نأخذ كوبًا في اليوم ، صباحًا ومساءًا.
3. خذ 15 غراما من motherwort ، 15 غراما من العشب القطن ، و 15 غراما من الزعرور ، و 5 غرامات من البابونج ، وخليط و 1 ملعقة كبيرة من هذا الخليط مع كوب من الماء المغلي. التفاف التسريب لمدة 8 ساعات ، استنزاف. نأخذ نصف كوب كل ساعة بعد الأكل ، 3 مرات في اليوم. نحن نطبق ضعف القلب بالاشتراك مع الدوخة والاختناق ، مع الاضطرابات العصبية.
4. نأخذ صبغة فاليريان ، صبغة الزعرور وبكميات متساوية نخلط هذه الصبغات. نأخذ قبل النوم 30 نقطة لكل ماء. نحن نطبق في الاضطرابات العصبية ، كمسكن ، كقوة للقلب ، للأرق.
5. نحن نأخذ بنجر العسل بنفس النسبة ونقدمه كعقار سهل أو مسهل.
6. إذا شقي مطيع ، وجعل "الشاي مهدئا". المشروب من 50 غراما من توابل ، و 25 غراما من جذور فاليريان ، و 20 غراما من أوراق النعناع ، بقدر ما نأخذ الزهور من الزعرور وينبع البرسيم الطبية ، ونحن مزيج. تمتلئ ملعقتان كبيرتان من الخليط بنصف لتر من الماء المغلي ، لنخمر. نحن نجهد ونأخذ نصف فنجان من هذا الشاي يومياً قبل الأكل.
7. تأثير مهدئ سيجلب حمام الأعشاب: الليمون ، الشيح وإكليل الجبل. سيتم ملء كيلوغرام من العشب بـ 3 أو 4 لترات من الماء البارد. بعد 10 دقائق ، ضعي النار واطهيها لمدة 5 دقائق. نحن نصر 10 دقائق ، مرشح. تصب في الحمام ، وهو مملوء بالماء إلى النصف. نأخذ مثل هذا الحمام قبل الذهاب إلى السرير لمدة 20 أو 30 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع.
8. الأعصاب تشفي تماما من تكوين الزهور ، ونحن نأخذ 2 ملاعق كبيرة من بتلات بيضاء الفلوكس ، نصف كوب من الزعرور الأبيض ، نصف كوب من بتلات الورد الأبيض ، كوب من الماء. كل المزيج ووضع في مكان مظلم لمدة 7 أو 8 أيام ، إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز. نشرب نصف ساعة قبل وجبات الطعام ، 1 ملعقة طعام 3 مرات في اليوم ، على معدة فارغة.
الآن سوف نعرف كيفية تقوية الجهاز العصبي في المنزل. ومن الضروري أيضًا معرفة أنه قبل قبول هذه أو تلك الوصفة ، من الضروري التشاور مع الطبيب المعالج مسبقًا. كن بصحة جيدة!