وذمة على الوجه: كيفية التخلص بسرعة وفعالية

الصباح ليس للجميع جيد. كقاعدة ، يمكن للمزاج في ساعات بعد الصحوة يفسد مظهرنا. وما الذي يجب القيام به عندما يكون من الضروري الترشح للعمل ، وفي تأمل المرآة ، أنت تفرط في النظر إلى شخص متورم؟ لا تتعجل في الانزعاج ، لأننا سنخبرك عن الأسباب والأساليب الأكثر فعالية للقضاء على الوذمة على الوجه. في غضون بضع دقائق فقط يمكنك أن تضع نفسك في الترتيب وتذهب بأمان في أعمالهم الخاصة. حسنا ، الآن ، دعونا نفهم لماذا نشعر بالقلق إزاء هذه المشكلة وكيف يمكن منعها.

أسباب الانتفاخ

في الواقع ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب. بدءا من العادات السيئة ، وتنتهي بالمشاكل الصحية. الإفراط في تناول المشروبات المالحة والغنية قبل النوم ، والكحول وتناول الأدوية التي تسبب احتباس السوائل في الجسم ، أو عدم كفاية النوم أو النوم لفترات طويلة ، أو وضع الرأس بشكل غير صحيح على الوسادة أو ليونة ، وضعف وظائف الكلى. هذه هي أهم العوامل التي تسبب الانتفاخ في الوجه أو الجسم كله على الإطلاق. لذلك ، في البداية ، يجب عليك أن تقرر وتفهم ما هو موجود في هذه القائمة من حياتك. كما يقولون ، من الأفضل القضاء على السبب من التعامل مع عواقبه. إذن ، هنا هي التدابير الأساسية التي ينبغي اتخاذها لتجعلك تبدو مثل مليون دولار في الصباح:

1. حاول شرب الماء في موعد لا يتجاوز ساعة واحدة قبل الذهاب للنوم. الكحول فقط في أيام العطل وينصح بكميات صغيرة فقط النبيذ أو الخمور.
2. كما أن الأطعمة المالحة لا تحاول الابتعاد ، خاصة لبضع ساعات قبل الذهاب إلى السرير. والحقيقة هي أن الملح يؤدي إلى تأخر السائل الزائد إلى حد كبير ، مما يعطي بالتالي تأثيراً مزعجاً.

3. النوم ، لا تقل عن 7-8 ساعات في اليوم. ولكن ليس أكثر من 9 ، لأن النوم المفرط لم يعد مفيدا. إذا كانت الساعة البيولوجية تشير إلى "لاركس" ، فإن الترقية الموصى بها لك هي 4-6 ، إذا كنت "بومة" ، فمن الأفضل أن تستيقظ من 7.00 إلى 10.00.
4. حاول استبدال الوسادة الناعمة أو المنخفضة بوسادة أو وسادة ريشة متوسطة الحجم وقاسية. تجدر الإشارة إلى أن وسادة عالية بشكل مفرط يمكن أن تتلف العمود الفقري الخاص بك.
5. قبل النوم ، لا تضع كريم الترطيب. الاستثناء هو ، ما يسمى بالمسلسل الليلي ، غير القادرة على خلق التورم على وجهك.
6. يمكن أن يكون سبب ظهور الانتفاخ هو الدموع المبتذلة التي تحب النساء أن يراقن عنها. حاول أن تكون أقل غضبا وسترى أنك ستبدو أفضل بكثير.
7. إذا كنت تلتزم بجميع القواعد المذكورة أعلاه ، ولم تترك لك المشكلة ، فنحن نوصيك باستشارة الطبيب. ربما يكون نظام الإخراج الخاص بك غير مناسب ، لا سيما الكلى.

كيفية التخلص من التورم تحت العيون في الصباح

لذلك ، نظرنا في تدابير لمنع الانتفاخ ، والآن دعونا النظر في المساعدة الطارئة في حل هذه المشكلة. نظرًا لأن هذه المشكلة تؤثر غالبًا على الجلد حول العين ، فإننا نوصي بالنصائح التالية:

1. تنطبق على مكان تحت أعين ضغط بارد أو تدليك مكعبات الثلج.
2. ممتاز في هذه الحالة يساعد الكافيين. للقيام بذلك ، يمكنك أن تعلق على التورم تحت العيون أكياس الشاي المبردة أو جعل عصيدة صغيرة مصنوعة من القهوة الطبيعية. شطف بالماء البارد أو البارد.
3. جعل حركات العين الدائرية ، فإنه يحسن الدورة الدموية تماما ويساعد على القضاء على الحقائب.

ماذا تفعل إذا كان الوجه كله متورمًا

لهذه المشكلة ، تنطبق نفس التدابير بالنسبة لرعاية oedemas حول العينين. إلى قائمة التوصيات ، يمكنك إضافة مساج تدليك آخر وتطبيق عصير الخيار على الوجه. حاول الامتناع عن استخدام السائل في الصباح.

نأمل أن تساعدك هذه النصائح في التعامل بنجاح مع هذه المشكلة غير السعيدة وغير السارة. تورم في العينين والوجه - وهذا ليس عذرا للحصول على قلب ، ولكن فقط حافزا إضافيا للقيام صحتك.