كن صادقا مع نفسك. الممثلة متأكدة: أنت لست بحاجة لمطاردة شبابك ، تقلق بشأن عمرك ، وتلبية الرعب في كل عيد ميلاد. ليست سنوات جواز السفر مهمة ولكنها صحية ورفاهية ودقة. هذا هو السبب في أن طقوس الجمال المنزلية اليومية مهمة للغاية - خاصة بعد 25 سنة.
اختيار وسائل الرعاية مع التجميل. يمكن أن يساعد تقشير الشوفان والأقنعة مع الخيار الجلد الشاب ، ولكن للبشرة الناضجة - غير فعالة ، وأحيانا ضارة. سيحدد المختص نوع وخصائص واحتياجات بشرتك - وهذا النهج سيقلل من الأخطاء عند شراء الكريمات والمستحضرات. نصيحة من Zavorotnyuk: احصل على المال من سطر واحد - حتى تتمكن من فهم مدى فائدتك لك بسرعة.
لا تهمل التدليك. استخدم الخيارات المتاحة لك: جلسات في التجميل أو التدليك المائي في المستشفى ، دورات التدليك العلاجي الاسترخاء أو في المنزل - مع بكرة وفرشاة جامدة. هذه الإجراءات تحسن مرونة الجلد وتساعد على التعامل مع السيلوليت وتحسن بشكل كبير الصحة العامة وتعطي الحيوية.
راقب الطعام. زيت الزيتون ، الخضر ، الدواجن الخالية من الدهون ، الجبن هي تلك الأطعمة التي ينبغي بالتأكيد إدخالها في النظام الغذائي. انهم يرضون جيدا الجوع ، لا تضيف المزيد من الجنيهات ، تشبع الجسم مع البروتينات الضرورية والعناصر النزرة.
لا تعاطي مستحضرات التجميل. يجب أن يتم إنفاق الاهتمام الرئيسي والوقت والمال على العناية بالوجه المناسبة للعناية بالبشرة - فعندئذٍ لن تكون العشرات من الجرار التي تحتوي على الظلال والاحمرار والكامير غير ضرورية بالنسبة لك. كل ماسكارا ذات جودة عالية ، ملمع شفاه و أساس خفيف هي كل ما هو مطلوب من أجل المكياج الطبيعي اليومي.