وقد لفت جدها - جراح التجميل الألماني راينهولد بنز - الانتباه إلى مدى صغر جسم الباليه ومقدار ما قدمه وجهه ، واستنتاجه: تدريب عضلات الوجه يمكن أن يوقف عملية الشيخوخة. لذلك ولدت تمارين بناء الوجوه - تمارين القوة للوجه ، مما يسمح ليس فقط باستعادة قوة العضلات ، وتحسين الدورة الدموية وزيادة إنتاج الإيلاستين والكولاجين ، ولكن أيضا لتغيير (بالطبع ، إذا رغبت) الأشكال من الشفتين والخدين والذقن. أتباع مطالبة بناء الأجسام وعن تأثير العلاجات (يساعدون على محاربة الصداع ، وعرق الغضروف الرقبي ، وتقليل التعب وتحسين المزاج). ليس من قبيل المصادفة أنه قبل وقت طويل من التجميل ، تم استخدام هذه التمارين في علم الأعصاب - في العمل التصحيحي مع المرضى المصابين بالشلل الدماغي ، بعد السكتات الدماغية والتأتأة. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة لها موانع. لا ينبغي التعامل مع تمارين القوة عند النساء المصابات بأعصاب الوجه أو بعد الجراحة التجميلية (يجب أن يستغرق ذلك عامين على الأقل). Facebuilding هو الشباب الأبدي من الجلد ، وهذا يقول كل شيء!
حالة التكنولوجيا
هناك عدد غير قليل من طرق التأليف المختلفة لبناء الوجه ، والتي يمكنك من خلالها اختيار واحد أو تكوين المجمع الخاص بك. الشرط الرئيسي للنجاح هو الإجراءات المنتظمة وفهم ما العضلات التي تعمل بها حاليًا (وليس لتجاوز هذه المنطقة أو تلك). من المستحسن استشارة أحد المتخصصين ، وضع أمامه المهمة (ما الذي تريده بالضبط لإصلاحه) ، معًا التقاط التمارين ، ودراسة تشريح الوجه أيضًا. الأخبار السيئة هي أنه بعد أن قررت المشاركة في بناء الوجوه ، يجب أن تكون مستعدًا لأن التغييرات الملحوظة لن تكون مرئية إلا بالتدريب المستمر. ومع ذلك ، هناك أخبار جيدة ، حتى اثنين.
أولا ، عضلات الوجه صغيرة جدا ، ولن تضطر إلى بذل الكثير من الجهد والوقت. وثانيا ، يمكن أن يتم التمارين جالسا ، والكذب ، أثناء مشاهدة التلفزيون أو في ازدحام المرور. ما تمارس لاختيار وكم مرة في اليوم للقيام بها ، يعتمد فقط على مشاكلك. إذا كان من الضروري تصحيح العيوب الخطيرة (الطيات الشفوية العميقة ، ترهل الوجه البيضاوي) ، فمن الضروري التدريب بشكل متكرر ، وإذا كان ضروريًا فقط لتحسين نغمة العضلات ، فسيكون كافيًا مرتين في اليوم. هناك مجمعات مختلفة بكميات مختلفة من التمارين. ومع ذلك ، إذا قمت بإجراء 5 تمارين ، فإنها لن تضر بك ، في الواقع ، وجيدة. الشيء هو أن هناك بعض المعايير الفيزيولوجية من أي نوع من الحمل ضروري لعضلة معينة. ومن الأفضل أن تقرر ذلك مع المدرب! كقاعدة ، تذهب أول أسبوعين لتعلم التمارين وتذكرها. ثم ستصبح الدروس عادة ، ويمكنك القيام بها "على الجهاز". أولا ، يتم تنفيذ كل تمرين 5-6 مرات ، ومع ذلك ، يوصي الخبراء تدريجيا زيادة عدد التكرار يصل إلى 20 مرة. فعالية هذه الطريقة مدهشة حقا. تبدو مشجعي لعبة بناء الوجه أقل من 7-10 سنوات من عمرهم في جواز السفر.