أريد أن أحصل على شعر صحي جميل

"جميلة ، شعر صحي ، والعالم كله عند قدميك!" - هذه الكلمات مرافقة لنا ، تقريبا كل إعلان الشامبو. ونجري بشكل أسرع إلى المتجر لشراء القنينة المرغوبة. ومن ثم نأمل من الرجل القادم من المدخل التالي ، وربما أخيرا سوف يلاحظ رئيسنا الرائع السماع والدعوة إلى موعد. لكننا مخطئون ، لأن أحد الشامبو لا يمكنه حل المشكلة برمتها. ونريد أن نحصل على شعر صحي جميل!

هناك ، بالطبع ، مراكز علاجية طبية بسيطة تقوم عن طريق معدات خاصة بفحص شعرنا وتعهد باختيار وسائل العلاج والرعاية بكفاءة ومهنية. حسنا ، في الوقت الحالي ، دعونا نحاول أن نوفر ، وسنتابع ، القواعد البسيطة التي ستساعد في جعل شعرنا جميلاً وصحيًا وبراقًا.

1. من الأفضل التمشيط لاختيار الفرشاة ذات شعيرات طبيعية ، لأن المواد الاصطناعية يمكن أن تصيب فروة الرأس. ليس من الضروري أن يتم تسريع عملية تسريع الشعر ، حيث تعمل دهون الجلد على ترطيب الشعر وتحميه. الخدش جدا هو تدليك حقيقي. أنه يحفز تدفق الدم ، وهذا ، بدوره ، يساعد على تنقية الخلايا الميتة ويمنع تكوين حب الشباب. علم نفسك لتمشيط شعرك قبل كل غسل الرأس ، وهذا يقلل من صراعا.

2. قطع نهايات شعر الشعر التي قد تظهر بسبب سوء العناية. لمدة شهر ، في المتوسط ​​، ينمو الشعر 1-1،5 سم ، لذلك ، إذا قمت بقص شعرك بانتظام ، مرة واحدة على الأقل في شهرين ، سيبدو أجمل ، مهندما وأفضل.

3. اختر دائما الوسائل المناسبة لنوع شعرك بالتحديد.

4. التجفيف مع مجفف الشعر أو التلويح بالأجهزة الكهربائية يضعف الشعر ، تصبح هشة. إذا كان ذلك ممكنا ، والحد من استخدامها. دع الشعر يجف طبيعيا. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فلا تنسَ استخدام مرطبات خاصة (شامبو ، بلسم ، بلسم ، وما إلى ذلك). ضعها على الفور قبل استخدام مجفف الشعر.

5. الظروف الجوية تؤثر أيضا على حالة شعرنا ، لذلك في أي وقت من المهم حمايتهم. ارتداء القبعات الصيفية أو القبعات والقبعات الشتوية. من المهم ألا تكون أغطية الرأس ضيقة ، وإلا فقد تتداخل مع الدورة الدموية.

6. استخدم الأقنعة مع زيوت العناية. يمكن طهيها في المنزل. وسوف يعود الشعر إلى قوته السابقة وجماله ، ويحسن مظهر وحالة الشعر. يمكن أن تكون الأقنعة ترطيب أو تغذية أو حركة اتجاهية (على سبيل المثال ، لنمو الشعر). إذا كان شعرك ينمو أقل من سنتيمتر واحد في الشهر ، فأنت بحاجة إلى العناية والتفكير في إثراء الشعر والجسم كله ككل ، مع فقدان العناصر النادرة والمعادن.

7. إذا كنت صبغ شعرك ، واختيار وسائل غير هوائية. في عصرنا الحالي ، يحاول المصنعون استخدام المزيد من المكونات الاحتياطية. المرأة مغرمة جداً بتجربة لون الشعر ، لذلك إذا قررت تغيير الصورة بشكل كبير ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك في الصالون لتجنب إعادة الطلاء غير الضرورية ، من أجل إرجاع اللون السابق.

8. الماء الساخن يؤثر سلبا على بنية الشعر ، وشطف الشعر بالماء الدافئ أو البارد فقط.

9. مشاهدة طعامك. يوميا في النظام الغذائي الخاص بك ينبغي أن يكون الفيتامينات A1 ​​، E ، C ، H ، A العناصر النزرة: النياسين والزنك والكالسيوم. أكل الفواكه والخضروات الطازجة والخبز والدواجن والمأكولات البحرية.

10. ترتيب للحصول على الشعر "يوم عطلة" ، لديهم الحق في الراحة عن جدارة. فليكن ذلك اليوم الذي لن تضطر فيه للذهاب إلى العمل أو حل المشاكل اليومية.

عرفت النساء القديمة القوة الجذابة وسحر الشعر بصحة جيدة. انها فقط في رغبتنا في أن تصبح جميلة!