الانتفاخ يمكن أن يثير أسباب مختلفة. في حالة ندرة حدوث مثل هذه الظاهرة ، يمكن تفسير ذلك بسهولة من خلال حقيقة أن الطعام الذي تتناوله يمتص بشكل سيء في الجسم ، وبدلاً من هضمه يتجول ويشكل الغازات. أيضا ، يمكن أن يحدث انتفاخ البطن عندما يستهلك الشخص منتجات الألبان. يمكن أن يكون هذا بسبب حقيقة أن هناك إنزيمًا صغيرًا في الجسم يسمى "اللاكتوز" ، وهو ما هو ضروري لهضم الحليب ومشتقاته. ونتيجة لذلك ، يتخمر اللاكتوز ، الذي يسمى أيضًا سكر اللبن ، في الجسم.
كما يمكن هضم المنتجات مثل البذور والبقوليات والمكسرات والشوفان والعسل والملفوف والخفق والفاكهة. لديهم الألياف الخشنة ، ويمكن أن يسبب النفخة. سيكون احتمال أكبر من هذا في حالة ما إذا كان هذا الطعام سريعًا ، وتناول الكثير من الطعام ، دون مضغه جيدًا في نفس الوقت.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث انتفاخ البطن مع الحساسية الغذائية. مثل هذه الحالات تتميز بظهور البرد والطفح الجلدي. هذا بمثابة إشارة إلى أن الحصانة لا تعمل كما يجب أن تعمل ، في هذه الحالة يكون لدى الجسم مقاومة منخفضة للتأثيرات الخارجية.
قد يكون سبب الانتفاخ ، من بين أمور أخرى ، عوامل لا يتم تفسيرها فقط من خلال عملية ضعيفة لهضم أي منتجات. قد تكون مخبأة السبب الرئيسي في هذا المرض ، وفي هذه الحالة ، وانتفاخ البطن هو نتيجة لهذا المرض. في مثل هذه الظروف ، من الضروري استشارة أخصائي للتحقيق وتحديد السبب الحقيقي ، والذي يمكن أن يثير تكوين الغازات في الأمعاء.
الأمراض يرافقه النفخ
متلازمة تهيج الأمعاء. يتميز هذا المرض بالحساسية المفرطة للغذاء ، لذلك في الأمعاء الغليظة قد تظهر تقلصات. لا يمكن للجماهير الجذع المضي قدما ، مما أدى إلى الإمساك. عندما تكون جدران الأمعاء عرضة للتمدد ، يزداد تكوين الغاز.
إذا كان لديك انتفاخ مستمر ، يمكن أن يكون بمثابة إشارة إلى مثل هذه الأمراض: دسباقتريوز ، التهاب الزائدة الدودية ، انسداد الأمعاء ، تحص صفراوي ، رتوج ، انسداد المسالك البولية ، تورم أو قرحة في الأمعاء. في هذه الحالات ، لمكافحة النيازك غير مجدية - يجب أن تنتبه إلى السبب الحقيقي. عندما يلتئم المرض ، يعود الجسم إلى طبيعته وسوف يتوقف النفخ.
من المنطقي اللجوء إلى الطب البديل ، إذا لم تكن هناك أمراض ، وتمت تجربة جميع الطرق. في عصرنا هذا ، يكتسب علم علم النفس الفسيولوجي زخما كل يوم. يهدف إلى فهم العمليات العصبية العميقة التي تحدث في الجسم. يقول علم النفس الجسمي إن أي ردود فعل وأمراض في الجسم تعود إلى نبضات عصبية غير صحيحة ، والأهم من ذلك - إذا كانت هناك رغبة ، يتم التحكم فيها. وعندما لا يكون هناك دافع ، فإن المرض يكون غائبًا في المقابل. حقيقة أنه في هذا هناك ذرة من الحقيقة ، والكلام عن نتائج العلاج.
وفقا لبيان هذا الاتجاه من الطب غير التقليدي ، ويوضح انتفاخ البطن من قبل حقيقة أن الشخص يرفض قبول أي مواقف الحياة وهناك خوف. في كثير من الأحيان هو الخوف من التغيير. تتحدث لويز هاي ، المرأة التي تشفي حتى الأورام بهذه الطريقة ، عن هذا الرعب ، الخوف ، حالة لا تهدأ. وفقا لها ، والشكاوى والتذمر موجودة هنا. قد يكون السبب الرئيسي لهذا هو الاختباء في غير المحققة. هناك أحلام ، أفكار ، وتطبيقها مفقود. SM يولي Peunova ، وهو متخصص في علم النفس النفسي في روسيا ، أهمية كبيرة للمخاوف التي هي سبب المرض. حول هذا الموضوع ، تم كتابة حتى كتاب منفصل.
المؤلف لديه حالات في تجربة الحياة ، والتي تعطي تأكيدا لهذه النظرية. كان زميلي قلقًا للغاية بشأن حقيقة أن أخاها اختار امرأة لم تعجبها. بعد أعياد الزفاف ، كانت تعاني من آلام شديدة وتشنجات في الأمعاء ، والتي لم تمر حتى بعد أخذ المستحضرات الصيدلانية. عانت المرأة لمدة ثلاثة أيام وبعد ذلك التفت إلى صديقاتها للحصول على المشورة. سألت إحدى الصديقات عما إذا كانت هناك أي حالات في المرأة جعلتها تشعر بتوعك ، وهو ما لم تقبله؟ بطبيعة الحال ، كان الوضع كما هو الحال في راحة يدك. ثم أصدرت الفتاة حكمًا - ستصبح المرأة مريضة حتى تتوقف عن القلق. المرأة ، بعد أن فكرت جيدا ، قررت عدم المرض ، واستقالت نفسها لحضور حفل زفاف شقيقها. في غضون ساعة تقريبا ، ترك الألم وتوقف عن الظهور. هذه الحالة هي توضيح حي لحقيقة أن جميع الأعصاب من الأعصاب.
وبالنسبة للأشخاص الذين يؤمنون فقط بالطرق المادية للتخلص من المرض ، فيما يلي بعض التوصيات العملية.
علاج النفخ
مناحي مفيدة للغاية بعد تناول الطعام. تسارع الحركة الهضم ، وتزيد من التمعج ، وتشجع على إطلاق الهرمونات التي تزيد من هذا النشاط.
تجنب تناول الأطعمة الساخنة جدا أو الباردة جدا ، وإزالة من المشروبات الغازية النظام الغذائي الخاص بك. خلال استهلاك هذه المنتجات ، يتم التقاط الهواء بشكل لا إرادي ، وهو سبب ظهور الغازات في الأمعاء.
استخدم المواد الماصة. هذه المواد تساهم في إزالة الغازات من الأمعاء والمعدة.
شرب الشاي العشبية. واحد من الخيارات: شراب البابونج ، والنعناع والشمر. سيتم تخفيض درجة تشكيل الغازات بشكل كبير.
مضغ الطعام جيدا. في هذه الحالة ، يتم التقاط كمية أقل من الهواء ، ويبدأ الهضم بالفعل في الفم ، بمساعدة إنزيمات اللعاب. والمزيد من الهضم سوف يصبح أسهل.
جيد في مثل هذه الحالات ، الألياف الغذائية ، إذا ترتبط انتفاخ البطن بالتشنجات. تتمتع الألياف بخاصية تليين محتويات الأمعاء وتقليل الانتفاخ. تناول المزيد من الحبوب والخضروات وتجنب منتجات الألبان وخبز الخميرة.
من الضروري الحد من عدد من المنشطات الغذائية التي اتخذت. أنها تثير الإثارة المفرطة في الجهاز الهضمي. تشمل هذه الفئة من المنتجات الشاي والقهوة والشوكولاتة. يمكن للدهون أيضا أن تسبب التشنجات وتعطيل الهضم.
يجب أن تأخذ النساء بعين الاعتبار متلازمة ما قبل الحيض. إن استقبال المغنيسيوم والفيتامينات للمجموعة B والبوتاسيوم يعمل بشكل إيجابي خلال هذه الفترة. فهي تساعد على الحد من الانتفاخ. تتبع رد فعلك على مختلف المنتجات. كما يُنصح أيضًا بعمل سجلات تُدخل فيها البيانات حول التفاعلات. وتتبع رد فعل الجسم عند استبعاد استخدام هذه المنتجات.
يوصى أيضا لتشخيص المرض. من المهم أن تفعل ذلك لأن التدابير التي تستخدمها لمنع الانتفاخ يمكن أن تؤثر على وضوح الصورة العامة ، ولديك فرصة لبدء المرض.
عدة طرق شعبية لعلاج النفخة
يمكنك تحضير ورق الغار والبابونج والنعناع والشاي. شرب هذا المرق قبل تناول نصف كوب. يجب أن تكون حذرا مع ورقة الغار ، لأنها يمكن أن تثير النزيف.
في الشاي العادي ، يمكنك تحضير قطعة من جذر الزنجبيل أو مسحوقه. أنه يخفف من التشنجات ، طعمه جيد ويقوي المناعة.
تمرين من أجل تحسين عمل الأمعاء: إجهاد المعدة حوالي 10-15 مرة. يمكن القيام بهذا التمرين بالقرب من المائدة ، أو الاستلقاء عليه ، أو الاستلقاء.
حاول تقليل كمية الطعام المستهلكة. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب انتفاخ البطن الإفراط في تناول الطعام ، ثم المعدة لا يمكن التعامل مع كمية الطعام.