المشروبات التي لا يجب عليك شربها في الحرارة
عصير الليمون لا ينصح بشرب عصير الليمون الذي يحتوي على السحار. بعد كل شيء ، فإنه يزيد فقط من الشعور بالعطش. في عصير الليمون المشتراة يحتوي على السكر اليومي. حتى ننسى صحن "متجر". أفضل من كل شيء ، إعداد عصير الليمون في المنزل وبدون السكر. عصير الليمون في زجاجات ضار للغاية وسوف تضيف فقط إلى عطشك.
بيرة . وليس فقط البيرة ، ولكن بشكل عام هو بطلان الكحول في فصل الصيف. لا يمكن حتى نفترض أن الأسوأ في البيرة - الكحول أو السعرات الحرارية؟ يعتقد المتخصصون أنه عندما لا ينصح بالحرارة لشرب أكثر من زجاجتين من البيرة. في pivewash ، سوف ينمو الخصر مثل الخميرة. ولذلك ، فإن عشاق البيرة يظنون أن الوقت قد حان لاستبدال هذا الشراب بآخر. من الممكن في كثير من الأحيان رؤية الأشخاص الذين يقررون عطشهم بهذا المشروب. لكن في الواقع ، هم فقط يضرون بصحتهم.
كفاس . سوف يفكر الكثيرون لماذا تضمين كفاس في هذه القائمة من المشروبات غير مرغوبة. Kvass له تأثير متعطش. هذه طريقة رائعة لإرواء عطشك. يحتوي على ثاني أكسيد الكربون ، والذي يسمح لنا بالإشباع. وفقا للأطباء ، يمكن اعتبار كفاس مضاد للاكتئاب. هذه حقيقة مثيرة للاهتمام. يمكن سماع الكثير من الآراء الإيجابية لصالح كفاس ، فلماذا لا يكون في حالة سكر في الحرارة؟ الآن عدد قليل جدا من الناس لا kvass في ظروف المنزل. ولهذا السبب يشتري الجميع هذا المشروب في زجاجات. على رفوف محلات السوبر ماركت يمكنك رؤية العديد من أنواع kvass. لقد حولت الصناعة الحديثة هذا الشراب الشهي والشهي إلى عصير الليمون العادي. إنه مختلف ومذاق ولون من الحاضر. لا يوجد شيء مفيد في ذلك ، هو نفس الشيء الذي تشتريه. لذلك لا تكن كسولًا ، بل اجعل هذا المشروب اللذيذ والصحي في المنزل ، مما يوفر عليك من الحرارة.
كومبوت . الآن الجميع طبخ كومبوت لإرواء عطشك. إنه مشروب محدود وجيد. لكن هناك "BUT" واحد. لديها سكر ، والذي لا يجعلك عطشان. عدد قليل من الناس يخمر كومبوت بدون سكر. وبسبب هذا ، لا يمكن تشبع جسمنا بهذا السائل. لذلك ، من الأفضل عمل أمشاط طبيعية من اللب أثناء الحرارة.
مشروبات غازية خلال فترة الصيف (وليس فقط) ننسى المشروبات الغازية. تحتوي على الكثير من المواد الحافظة والسكر والمواد الضارة. أنت لا تدمر فقط ميناك على أسنانك ، ولكنها تأكل أيضا في معدتك. إذا كنت تعتقد أنها ستروي عطشك ، فأنت مخطئ. بعد الشراب ، سوف يزيد العطش فقط. لذلك لا تشتريها من حيث المبدأ.
ما الذي ينقذنا من الحرارة؟
المياه المعدنية هي مجرد دواء لكل الحرارة. هذه أداة ممتازة ستساعدك في هذه الأيام. تعتبر وسيلة ساخنة أداة جيدة. نعم ، كان الجو حارًا ، لم يهاجمك! من الأفضل إذا كانت خضراء.
العصائر الطبيعية العطش جيدا. للقيام بذلك ، سوف تحب الكرز ، والطماطم ، والجريب فروت ، عصير البرقوق. لا تنسى الماء العادي. هذا هو الشراب الأكثر شيوعًا والمتوفر. الماء تماما يروي العطش. النضال جاهل مع الحرارة - الماء المثلج. من الأفضل إضافة dolulimon في ماء بارد والاستمتاع بمشروب.
الآن أنت تعرف أي نوع من المشروبات يجب تجنبها أثناء الحرارة ، ويمكنك أن تساعد نفسك. الشيء الرئيسي هو عدم شرب المشروبات مع السكريات. نتمنى لكم صيفًا رائعًا!