مخاوف تتعلق مباشرة إلى الجنين.
الحمل هو مرحلة جديدة في الحياة ، بغض النظر عما إذا كان الأول أم لا. كل الأم المستقبلية تقلق طوال الفترة.
الخوف الأول هو خطر الإجهاض. هذه الظاهرة ليست سيئة على الإطلاق ، إذا اتبعت بعناية جميع تعليمات الطبيب الذي يقود الحمل. للذعر والاكتئاب في المستشفى كل 9 أشهر ، إذا لم يكن مطلوبا ، فإنه ليس من الضروري. عادة ، في مثل هذه الحالات ، لا بد من تناول الفيتامينات ، وأكثر في الهواء الطلق والراحة. نصيحة أخرى لجميع الأمهات الحوامل: لا حاجة إلى "الرياح". معنوياتك تؤثر بقوة على الحالة البدنية.
يمر الوقت ، و "puzozhitel" ينمو. بدأت بالفعل تشعر بتحركاته. الخوف التالي هو "لماذا لا يدفع أو يتحرك؟". سوف أذكر جميع النساء أن الطفل ، أثناء وجوده في معدتك ، ينام أكثر أثناء النهار ، أو مستيقظًا في الليل أو في الصباح الباكر ، عندما تريد أن تنام حقاً.
إذا لاحظت أن الطفل لا يدفع ، انتظر ثلاث ساعات ، ربما فقط يستريح. لقد مر الوقت ، لكنك لا تشعر بالحركة؟ لا تستدعي وتستدعي 03. بادئ ذي بدء ، قم بتهدئة نفسك ، ثم حاول أن تتحدث إلى الفتات ، لتمسح معدتك. في معظم الحالات ، سوف يستجيب الطفل للتمسيد اللطيف مع النطر. وانت انتظرت للتو. للتغلب على هذا الخوف مرة واحدة وإلى الأبد ، تحدث أكثر مع الطفل وحمل المعدة برفق.
أيضا ، يواجه العديد من الخوف من الأضرار التي لحقت المعدة. لتجنب هذا ، يجب عليك اتباع بعض القواعد البسيطة:
1. لا تلبس الكعب العالي ، حيث أن هناك فرصة للسقوط.
2. في فصل الشتاء حاول عدم مغادرة المنزل بدون مصاحبة ، يمكنك الانزلاق.
3. خلال فترة الحمل ، لا تستمر في التحرك عن طريق وسائل النقل العام. للأسف ، لم يتعلم الناس بعد كيف يحترمون النساء "في موقع".
هذا ، بالطبع ، ليس كل القواعد ، ولكن الجزء الرئيسي يأتي من هذه الثلاثة. تذكر دائما أنك بالفعل اثنين ، والمسؤولية ، أساسا ، تكمن دائما على الأم في المستقبل.
المخاوف المرتبطة بالعلامات.
عدد كبير من الناس يؤمنون بالعلامات. الأمهات في المستقبل هي أيضا عرضة لهذه الظاهرة. هذا هو المكان الذي ينشأ فيه الخوف من فعل شيء خاطئ وفقدان طفل.
يجب أن تكون خائفا من التغلب عليها هو فهم من أين جاء ، ومن الذي يخيفك. في معظم الحالات ، هذه هي الأمهات المفضلات ، أمهات في القانون ، والجدات ، أو ، على سبيل المثال ، أفضل الأصدقاء. في كلمة واحدة ، كل أولئك الذين لديهم أطفال بالفعل. ويقولون إن العلامات الأكثر شيوعًا مرتبطة بتلوين الشعر أو تغيير أسلوب الشعر ، وسوف يلتف حول الحبل السري أو يقصر عمر الطفل. كل هذا هراء إذا كان الكفة السرية موجودة بالفعل ، فهذا ليس نتيجة تلاعبك بالشعر. سيقول أي طبيب ، هذا يشير إلى أن طفلك نشط جدا ، ونتيجة لذلك ، كان هناك خطأ.
الخوف من الولادة.
هذا هو الخوف الأكثر شيوعا. على كوكب الأرض كله لا توجد امرأة لا تخاف من الولادة. إذا ادعى شخص ما العكس ، إذن ، على الأرجح ، ماكر.
من أجل التغلب على الخوف ، يجدر التفكير في أكثر ما تخافون منه. الولادة؟ الألم؟ حقيقة أنك لا تستطيع الوصول إلى المستشفى عندما بدأت المعارك بالفعل؟
لنبدأ بالترتيب لذا ، فإن الخوف من الولادة بحد ذاتها ظاهرة طبيعية. تماما للتخلص منه لن تنجح ، ولكن في يديك نقل الخوف من تصريف الذعر إلى الإثارة. للقيام بذلك ، من الضروري أن تعد نفسك من الناحية الأخلاقية منذ بداية الحمل. يجد الجميع طريقة للقيام بذلك. يكرر شخص ما تعويذة: "كل شيء سيكون على ما يرام" ، وشخص ما ، على سبيل المثال ، يتحول إلى الله. كل هذا فرد بحت. العثور على حجر عثرة واستخدامه حتى الولادة.
إذا كان المصطلح يلبس بدلات الولادة ، وكنت خائفا لدرجة أنك لا تريد أن تلد ، فهذه حالة منفصلة. حاول التحدث مع الطبيب الذي سيتسلمها. سيقول إنه إذا كنت تستمع وتفعل كل ما يقوله ، فلن يكون ذلك مؤلماً ومخيماً. الأمر يستحق الاعتقاد ، أنت لست الأول. في حالة لا يوجد فيها مثل هذا الاحتمال ، استرح فقط ، أغمض عينيك وتخيل طفلك. فكر في أي نوع من الفرح سوف ينتشر في جميع أنحاء الجسم عندما تسمع صرخة طال انتظارها من المولود الجديد. هذه الأفكار هي التي ستوفر عليك من الذهاب إلى المعالج.
إذا كنت خائفا من الألم ، فلن يساعد المعالج. مع هذا عليك أن تقبل. في الأفلام ، الولادة ، تصرخ معظم النساء. إنه مجرد فيلم ، وأعتقد أن الولادة ستكون نقطة الحياة الأخيرة بالنسبة لك. بالطبع ، ليس هناك الكثير من المتعة في الولادة نفسها ، ولكن لن يتمكن أحد من الموت على الطاولة. أنت - مثال لطفل المستقبل ، وأقول بعد بضع سنوات ، كيف يضر ، أنت في السلبية. يجب أن تكون المرأة قوية دائمًا ، خاصة وأن هذا الألم يمكن ويجب تحمله.
الخوف من عدم القدرة على الوصول إلى منزل الأمومة عندما تبدأ المعارك ، في معظم الحالات ، هو عبثا. لا تنس أن الاستثناءات تأتي حتى من القواعد. من أجل نقلك إلى المستشفى في الوقت المحدد ، لا تحتاج إلى الانتظار حتى يكون الفاصل الزمني بين التقلصات هو الحد الأدنى. إذا شعرت أن الانقباضات تبدأ أو تكون المياه متوقفة ، فيجب عليك الاتصال بالرقم 03 في الحال واستدعاء سيارة الإسعاف التي ستنقلك إلى المستشفى الذي تم اختياره مسبقًا. كل الأشياء الضرورية مقدما ، وضعت في حقيبة ، لأنك لن يكون من الواضح أن يركض حول المنزل ، وتبحث عن شاحن للهاتف أو بطاقة الصرف. خذ نفسًا عميقًا ، ضع الأشياء بالقرب من المخرج وانتظر الأطباء بهدوء. إذا اتبعت هذه القاعدة ، فإن الخوف من نسيان شيء ضروري في المنزل يختفي في حد ذاته. عند مدخل المستشفى ، أعتقد أنك اليوم ستصبح أماً. الشخص الأكثر حبًا وعزيزًا لطفل رضيع كنت تنتظره. هذه الأفكار ستعطي الثقة ، وسوف تتبخر كل المخاوف.
تلخيص كل ما سبق ، يمكننا استخلاص حقيقة واحدة بسيطة. المخاوف داخلنا ، جسديا لا يمكن قتلهم ، ولكن من الناحية الأخلاقية من الممكن جدا. فقط موقفا مواتيا هو الشرط الأساسي للحمل الخفيف والولادة الناجحة ، التي تبحث عنها العديد من الأمهات في المستقبل لسنوات عديدة.