1. تغيير النظام الغذائي.
في فصل الشتاء ، وكقاعدة عامة ، كنت تأكل أساسا عصيدة ومنتجات الألبان واللحوم. يعتبر هذا الطعام قلويًا - فهو يقلل من إنتاج عصير المعدة. مع قدوم الربيع ، لا تريد هذا بعد الآن ، لأنك قد تعبت من مثل هذه الأطعمة. تريد شيئًا جديدًا من الحديقة. مثل هذه المنتجات تحفز عصير المعدة ، والذي يهيج الغشاء المخاطي في المعدة. بعد كل شيء ، جسمك بالفعل خارج العادة مع مثل هذه المواد الغذائية.
2. الليتامين.
تعوق قدرة الغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء على التعافي.
3. فترة الوباء.
على مدى فترة طويلة من وباء الانفلونزا ونزلات البرد ، نحن نأخذ أنواع مختلفة من الأدوية. الأسبرين والمستحضرات على أساسه يتلف الغشاء المخاطي وينتج كمية كبيرة من عصير المعدة. يؤثر الباراسيتامول تأثيرا سيئا على الكبد ويعطل نشاطه.
4. الإجهاد.
وقد لاحظ علماء النفس أن هؤلاء الأشخاص الذين يتعرضون لأمراض عقلية ، وغالبا ما يعانون من المعدة والمعدة.
والآن سننظر في أمراض المعدة والمعدة.
التهاب المعدة هو مشكلة في المعدة. عندما يكون لديك حموضة عالية ، ألم مؤلم في الجزء العلوي من البطن ، "تحت الملعقة". في حالة جائعة ، وهذا يأتي بعد ساعة أو ساعتين بعد تناول وجبة طعام ، يشعر بالقلق ، فقط بعد تناول وجبة أخرى. على العكس ، لن تحصل على الشهية. ولكن سيكون هناك عسر الهضم ، الهادر وجميع أنواع الإحباط. التهاب المعدة يمكن أن يؤدي إلى مرض البنكرياس والمرارة والأمعاء.
القرحة هي مشكلة في المعدة. يبدو ثم الأحاسيس المؤلمة ، ثم حرقة فقط. يمكن أن تمرض في بعض الأحيان وقليل في منطقة العمود الفقري. بدون طبيب ، أنت لا تفهم ما يؤلمك.
حرقة المعدة هي مشكلة في المعدة. في بعض الأحيان تنشأ من تلقاء نفسها ، وربما أيضا علامة على المرض. إذا أكلت شيئًا من المطبخ الشرقي ، فلن يتم استبعاد مظهره. ولكن إذا لم تختفي في غضون ثلاثة أيام. هذا هو علامة على شيء أكثر جدية. ما الذي يمكنك اكتشافه بالضبط بعد الفحص.
عند عسر الهضم ، يقوم الطبيب بفحص نشاط البنكرياس. لهذا ، حتى اختبارات التنفس متوفرة. وبعد ذلك ، إذا كان من الضروري وصف جرعة من الإنزيمات. لأن بعض الأعراض يمكن أن تحدث بسبب انخفاض نشاط الإنزيم. هنا لا يمكنك الاستغناء عن التحليلات المناسبة.
يعتمد ظهور عسر الهضم على السبب الكامن وراءه. إذا كان في الجزء العلوي من البطن ، في منطقة المعدة ، سوف تلتهم بسرعة كبيرة. وحتى القليل من الطعام سوف يسبب كثرة ، والتجشؤ ، وحرقة ، وغثيان ومرارة في الفم. إذا كان في أسفل ، ثم النفخة والاعتماد على المرحاض.
في بعض الأحيان تكون مشاكل المعدة والمعدة محدودة فقط بالضعف والنعاس. ولكن إذا تم إضافتها إلى المرحاض ، فقد تكون هناك مشكلة في سوء الامتصاص. هذا هو ضعف هضم المادة. السبب هو النشاط الأنزيمي غير الكافي للبنكرياس. بسبب ذلك ، يمكن أن يحدث dysbiosis أيضا. غالباً ما يحدث هذا عند إضافة البروتين إلى الحصص الغذائية بكميات كبيرة. مع dysbacteriosis في النظام الغذائي لا ينبغي المقلية ، والكعك المخبوزات طازجة ، مخلل ، حار ، المملحة والمدخنة والمعلبة والمياه الغازية. في مثل هذه الحالات من الأفضل شرب شرب الأعشاب - سوف يقلل من الالتهاب. يمكنك أن تأخذ هذه الأعشاب مثل البابونج ، النعناع ، الزيزفون ، وردة الكلب. Decoctions من القطيفة ، الموز ، والكمون ، الشبت ، الأم و - زوجة الأب ، يارو. قلل من استخدام الحلويات.
لمزيد من المشاكل لديك مع أمراض المعدة والمعدة ، وأكثر حذرا يجب أن تكون مع الخضار والفواكه.
راقب صحتك وكن صحيًا دائمًا.
إيلينا كليموفا ، خاصة بالنسبة للموقع