1. ماذا يحدث عندما أقوم بالتبويض.
كل شهر يستعد جسمك للحمل ، لذلك كل شهر تقوم بإنتاج بيض جديد. يحدث هذا عادة في منتصف الدورة ، حوالي اليوم الرابع عشر ، لكن دورات كل امرأة مختلفة. عادة ما ينتج المبيض البيض "بدور". إذا كان واحد في الشهر الحالي ، ثم آخر في اليوم التالي. بعد "الإنتاج" ، تنتقل البويضة أسفل قناة فالوب إلى الرحم. هذا لا يحدث دائما بهذه الطريقة ، ولكن في معظم الأحيان جسد الأنثى يتبع هذا النمط. إذا لم يتم تخصيب هذا بواسطة بويضة الحيوانات المنوية ، فإنه يتم إزالته من الرحم مع تدفق الطمث.
2. ما هي دورتك.
هذا فرد للغاية. متوسط الدورة 28 يومًا. لكن العديد من النساء الأصحاء في سن الإنجاب لديهن دورة أقصر أو أطول. لذلك لا يحدث الإباضة دائمًا في اليوم الرابع عشر. لذا ، إذا لم تكن الدورة الخاصة بك 28 يومًا - فلا داعي للقلق. هذا لا يعني أن لديك مشاكل مع وظيفة الإنجاب.
وقت الإباضة يعتمد على بداية الفترة القادمة ، وليس في نهاية الفترة السابقة. على سبيل المثال ، إذا استمرت الدورة العادية 31 يومًا ، فستحدث الإباضة في اليوم 17. لذا إذا مارست الجنس خلال الأيام "الخصبة" ، بين 14 و 17 سنة ، لديك فرصة جيدة في الحمل.
3. ما يثير الإباضة.
انها تؤثر على الخلفية الهرمونية. أنت تقوم بإنتاج هرمون محفز للجريبات (FSH) خلال الجزء الأول من الدورة ، والذي "يتحرك" جسمك لبدء عملية نضج البيض ، أي على التبويض. في هذا الوقت ، يرتفع مستوى هرمون الاستروجين ، مما يسبب إفراز الهرمون المنوي. هو الذي يجعل بويضة ناضجة "تنفجر" الجريب. وهذا هو ، يحدث التبويض. عادة ، سيكون فقط بيضة واحدة كبيرة بما يكفي لاختراق المسام خلال الإباضة ، ولكن في بعض الأحيان هناك اثنين أو أكثر. في وقت لاحق ، وهذا يؤدي إلى ولادة التوائم.
4. كيف تعرف أن لديك إباضة.
إذا تعلمت "قراءة" جسدك وتعلم الدورة ، فستتمكن من معرفة متى يكون لديك إباضة. المفتاح الرئيسي "" للإجابة هو مراقبة التغييرات في التخصيصات الخاصة بك. على سبيل المثال ، قبل الإباضة ، يمكنك الشعور بالنضوب تمامًا في يوم واحد ، ويكون الإفراز لزجًا ومبيضًا. ثم ، عندما تبدأ الإباضة ، سيتم تغيير الإفرازات المهبلية إلى "أكثر مرونة" ، مثل بياض البيض الخام. عادة ما تكون ملحوظة للغاية ، لذلك من غير المحتمل أن تفوت هذه اللحظة. هذا هو علامة مؤكدة من الإباضة.
5. لماذا تحتاج لقياس درجة حرارة الجسم.
هذا يمكن أن يكون مفيدا جدا وحتى ضروري. يمكن للتغيرات في درجة حرارة الجسم إخبارك عند حدوث الإباضة ، ولكن قد تكون غير دقيقة في المصطلحات. يجب أن تتعلم أن تقرأ جسدك وأن تحدد الوقت "الخصب" في دورتك بشكل أكثر تأثيراً.
إنه فعال جدا لاختبار البول للهرمونات ، التي تحدث الطفرة قبل الإباضة. ما يسمى درجة حرارة الجسم الأساسية (BBT) يستخدم أيضًا في القياس ، ولكن يجب أن يعتمد على حقيقة أن درجة حرارة الجسم تزداد قليلاً بعد الإباضة. مرة أخرى ، ربما حدث الإباضة في وقت تتلقى فيه هذه المعلومات. لذلك فات الأوان لتصور طفل.
6. متى تعيش الحيوانات المنوية والبيضة.
تعيش البويضة حوالي 12-24 ساعة بعد الإباضة ، ويمكن أن تعيش الحيوانات المنوية لمدة خمسة إلى سبعة أيام. من الناحية المثالية ، تحتاج إلى الكثير من الحيوانات المنوية في المحمية لتخصيب البويضة. لذلك ، من الفعال ممارسة الجنس ليس فقط في الأيام التي تسبق الإباضة ، ولكن أيضًا بعدها مباشرة. أنت تنتج بيضة واحدة فقط ، وقذف واحد من شريكك سيوفر ملايين الحيوانات المنوية. مزيد من الجنس - فرص أكثر.
7. أسطورة حول فعالية الجنس في يوم التبويض.
الجنس فقط في يوم الإباضة غير فعال. لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش ما يصل إلى أسبوع بعد القذف ، يمكن أن تكون في قناتي فالوب حتى الإباضة. تشير الدراسات إلى أنه حتى إذا مارست الجنس قبل ستة أيام من الإباضة ، فستكون لديك فرصة جيدة للحمل. إذا انتظرت ومارس الجنس في يوم الإباضة ، فقد تفوتك فرصة الحمل على الإطلاق.
8. إذن متى يجب أن يكون الجنس؟
التوصية الرئيسية هي أنه يجب عليك تجنب الجماع ذات الصلة التبويض. ممارسة الجنس في كثير من الأحيان. هذه هي أفضل طريقة للحصول على فرصة جيدة للحمل. لذلك لا تؤجل الجنس إلا في يوم الإباضة ، ولا تفترض أن الإباضة ستحدث في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية. مجرد ممارسة الجنس قدر الإمكان هذا الأسبوع حول الإباضة وتأكد من أن تحصل على المتعة من ذلك. لا "التعلق" عقليا في مفهوم الطفل.
9. ما يجب القيام به بعد ممارسة الجنس ، لزيادة الفرص.
صدقوني ، ليست هناك حاجة لاتخاذ تدابير متطرفة ، مثل رفع قدميك أعلى أو القيام على الوقوف على اليدين. تضع العديد من النساء الوسائد على أنفسهن ، معتقدين أن هذا سيساعد على "توجيه" الحيوانات المنوية إلى المكان الصحيح ، ولكن هناك القليل من الأدلة على أنها تعمل.
في غضون 20-30 دقيقة بعد ممارسة الجنس ، تجعل الحيوانات المنوية "الطريق" إلى الرحم وقناتي فالوب. إذا استيقظت وشعرت أن جزءًا من السائل المنوي قد تدفّق ، فلا داعي للذعر. هذا لا يعني أن كل شيء قد ضاع - حتى لو خسرت نصف الحيوانات المنوية ، سيكون هناك أكثر من كافية لتصور طفل.
10. يمكن أن تكون الإباضة مؤلمة.
بعض النساء يعانين من ألم حاد في أسفل البطن. يطلق عليه "الإباضة". هذا هو بالضبط اللحظة التي تغادر فيها البيضة "الناضجة" المبيض. أحيانا تفقد المرأة كمية صغيرة من الدم أثناء الإباضة. ولكن لا ينبغي أن يكون الألم طويل الأجل قوي. إذا كنت تعاني من نزيف بين الحيض أو كنت تعاني من ألم شديد - يجب استشارة الطبيب على الفور.
11. لماذا يصعب الحصول على الحوامل؟
الناس ليسوا وافرين جداً كأنواع. لدينا واحد فقط من ثلاثة احتمالات الحمل كل شهر - وهذا فقط إذا كانت المرأة بصحة مطلقة. علاوة على ذلك ، فإن احتمال الحمل يتناقص مع التقدم في السن. "الخصوبة" في 20 و 35 ، كما يقولون ، "اختلافان كبيران".
مفهوم الإباضة هو شيء ضروري بشكل خاص لأولئك النساء اللواتي لديهن مشاكل معينة مع الحمل. ولكن بالنسبة لجميع الممثلين الآخرين للجنس الأضعف ، لا ينبغي أن يكون هذا الموضوع "غابة مظلمة". بعد كل شيء ، فقط معرفة نفسك ، والشعور بجسمك وفهم عملياته الداخلية ، يمكننا أن نساعد أنفسنا في لحظات معينة من الحياة.