الاكتئاب بعد الزواج ، وكيفية تجنب ذلك؟

لذا ، تم القيام به ، عرض عليك ، وبعد ذلك بفترة قصيرة تبع حفل زفاف كبير. وسيكون كل شيء على ما يرام: مع وجود رجل أحلامك ، هناك منزلك ، ولكن هناك شيء خاطئ ، على الرغم من عدم وجود أسباب الحزن.
إذا لم يكن لديك حفل زفاف فستتمكن من منع العديد من الأخطاء ، وكذلك تجنب اكتئاب ما بعد الزفاف. ووفقًا للبيانات الإحصائية ، فإنه في الشهر الأول من الحياة المشتركة يواجه الزوجان حديثًا العديد من خيبات الأمل المرتبطة بالتناقض بين التوقعات وحالة الحياة الحقيقية.

لا شك أن حفل الزفاف هو أحد أهم الجوانب في حياة كل شخص ، ويتم إعداد هذا الحدث في بعض الأحيان ليس لمدة شهر واحد ، ولكن للاحتفالات الرائعة على وجه الخصوص ، يتم إعداده لمدة ستة أشهر وسنة. في بعض الأحيان يتبين أن الزفاف يتحول إلى أهم هدف للحياة ، بعد أن حقق وأدرك أن الشخص يشعر بالدمار ، لأنه لا يرى هدفاً مثيراً أمامه.

يستمر العرس من يوم إلى يومين ، بحيث أنه بعد هذا الاحتفال ، لا يأتي الطحال بعد الزواج ، وأهم شيء هو التفكير في أهداف الحياة التالية لنفسه ، وليس للتفكير في حقيقة أن العطلة قد مرت. أثناء التحضير لحفل الزفاف ، لا تنسى حياتك المعتادة ، والتواصل مع أصدقائك ، والقيام بمصالحك الخاصة.

بعد حفل الزفاف ، من الأفضل أن تذهب على الفور لقضاء شهر العسل ، كما يقولون من العطلة إلى الكرة. خلال شهر العسل ، والراحة والخروج بأهداف حياة جديدة. بالطبع ، يمكنك مشاهدة أشرطة الفيديو والصور من حفل الزفاف ، ولكن ليس من الضروري أن تكرس الكثير من الوقت لالحنين ، لا مطاردة بعد الماضي ، تحتاج إلى التركيز على المستقبل وتخطيطه.

لإضفاء طابع جديد على العلاقة ، يمكنك الذهاب إلى مصفف الشعر وتغيير شعرك بشكل جذري ، وبذلك ستجعل من الجديد.

عادة ، يعتقد الكثيرون أنه بعد الزفاف ، فإن الحياة المشتركة تقوي الحب فقط ، من ناحية ، ولكن يجب أن يكون مستعدا لحقيقة أن الزوج في الحياة الحقيقية لن يكون مثالياً أثناء الاجتماعات ، خاصة إذا لم يكن لديك حياة مشتركة الخبرة. من الضروري أن تكون قادراً على إيجاد حلول وسط.

بعد حفل الزفاف ، تقود طريق الحياة الذي كان لديك قبله. إذا كنت تستخدم نظامًا غذائيًا ، فاستمر في متابعته ، واذهب إلى الرياضة - بشكل أفضل. الزوج يحب الدهون والغذاء ذات السعرات الحرارية العالية؟ هذا لا يعني أنك يجب أن تأكل بنفس الطريقة. بشكل عام ، افعل كل ما تم القيام به قبل الزفاف ، لا رمي نفسك ولا تصبح ربة منزل عادية (لا تنسى أن تفعل المكياج قبل أن يأتي الزوج من العمل). اصنع مفاجآت لزوجك ، أفسده ، لكن باعتدال.

النساء أكثر جدية حول الزفاف ، بالنسبة للعديد من النساء من الطفولة ، أهم هدف للحياة هو الفساتين البيضاء وأمير على حصان أبيض ، لذلك ليس من المستغرب أن لا تشعر النساء المهووسات بعد الزفاف بالسعادة. بعد الزفاف ، لا تمنع زوجها من التواصل مع الأصدقاء ، ولا تنس أصدقاءك.

بعد الزفاف ، تبدأ فترة جديدة في حياة كل شخص ، يحتاج الجسم إلى وقت لضبطها. الحياة المشتركة ليست بسيطة ومشرقة ، كما قد تبدو للوهلة الأولى. الحياة الأسرية هي مرحلة جديدة في حياة الشخص ، ويستغرق الأمر بعض الوقت للتأقلم معها ، لذلك إذا لم يأس بعد الزواج ، سرعان ما يمر هذا الكآبة.

كما ترون ، إن الاكتئاب ما بعد الزفاف ليس رهيباً ، أهم شيء هو معرفة كيفية الوقاية منه ، أو لتقليل عواقبه.