"آه ، الحسد ، الحسد! كم الصفراء! .. "- كما هو قال بالضبط. على الرغم من ذلك ، حول هذا الموضوع ، فإن العديد من النساء يتصرفن بشكل مختلف. يعتقد شخص ما حقا أن الحسد هو الرذيلة ، سيقول أحدهم إن الحسد هو شعور خاص بالعدالة ، وسيطلب شخص ما بصدق نصيحة حول كيفية التخلص منه. هل من الممكن الغيرة من المشاعر البناءة الأخرى؟ هو! الشيء الرئيسي - تريد.
أول مقارنة في الحياة تكمن في انتظارنا في مستشفى الولادة: "واو ، وفتاتنا كانت أكبر بكثير!" التالي في القائمة هي مدرسة ، معهد ، وظيفة ، أسرة. سلوك ونجاح الناس من حولنا يصبح استنسلًا لنا ، حيث نحاول أن نشق أنفسنا ونشعر بالغضب عندما لا نستطيع فعل ذلك.
إذا نظرنا إلى الوراء في يوم من الأيام ، تجد أن صديقًا من نفس العمر هو أكثر نجاحًا في الزواج ، ويتحرك بسرعة أكبر على طول سلم المهنة ، والخصر لديه خمسة سنتيمترات أقل. تحليل مفصل لمسار حياتها لا يكشف عن أي شيء خاص بشكل خاص في شخصيتها وسلوكها. ماذا كانت تستحق كل هذا؟
الجيران لديهم عشب أخضر ...
ينشأ إغراء النظر إلى حياة شخص آخر عندما لا تسير الأمور على ما يرام بالنسبة لنا. هناك شعور خاص ، يصبح من الأسهل إذا تأكدت من عدم وجود كلهم في الأقواس الوردية. وإذا لم يكن كذلك؟ ثم هناك الحسد. احترام الذات يتناقص بسرعة ، وهناك شكوك ومشاعر عدم الرضا عن النفس.
قد يكون هناك رد فعل آخر: قبول التحدي والقتال من أجل "النصر" ، مما يثبت أنك لست أسوأ من أولئك الذين تمت مقارنتهم معهم. هذا هو ، اذهب وشراء لنفسك معطف كجار. لطلاء جدران غرفة النوم في لون بنفسجي ناعم ، مثل نادية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك دائمًا رفع مستوى أعلى قليلاً ، وتشديد أكثر قليلاً ... وتصبح مالكًا سعيدًا ل dorogusche ومعالج طعام غير ضروري مع وظيفة الوصول إلى الإنترنت. صديقي ، على سبيل المثال ، دافع عن أطروحتها في عمل زميل سابق في الصف مع اثنين من التعليم العالي. الشهادة التي هي مرشحة للعلوم التقنية ، تقف الآن في دولابها. هي نفسها تواصل العمل كمستشار في صالون الأثاث. والشعور بعدم الرضا عن حياتك ينمو مثل كرة الثلج.
لماذا أحتاج إلى قصر؟
من المثير للاهتمام أن المقارنات تحدث دائمًا في "فئة وزنهم". لا يخطر ببال ساكن "خروشوف" القديم بحسد سلطان بروناي ، الذي يعيش في القصر. لكنه مهتم للغاية بمصير نينوشكا من المدخل المجاور والطريقة التي تمكنت بها من الانتقال إلى شقة فاخرة في وسط المدينة ، دون أن يكون لها أزواج أغنياء أو دخل لائق في الأصول.
وينطبق نفس الشيء على المظهر. من غير المنطقي أن نبني أوجه الشبه مع النماذج الأعلى "الشفافة" ، وننظر إلى المنصة. لكن لماذا لا تقارن نفسك مع زميل في العمل ، الذي لديه نفس القابلية للاكتمال؟
اتضح أن حقيقة المقارنة تحتوي على تلميح خفي: إذا كان بإمكان زملائك العاديين والأصدقاء والمعارف تحقيق شيء في الحياة ، فستكون قادرًا على ذلك!
دائما شخص ما هو أفضل
الحسد والعادة بمقارنة الذات مع الآخرين يمكن أن يلعبوا نكتة قاسية: سوف تتلاشى أخطر الإنجازات الشخصية أمام نجاحات الآخرين. بمقارنة أنفسنا مع شخص ما ، فإننا نخفض قيمة جهودنا الخاصة ، ونحرم أنفسنا من الدافع للمضي قدمًا. ما هو الهدف من تحقيق شيء ما إذا كانت الصديقة لا تزال تنتظر؟ ويبدو أنه في الحياة لا يوجد مكان للعدالة.
ولكن حتى لو كان الشخص يفوز باستمرار بهذه المقارنات ، فإنه يقع في فخ غادر. وبسرعة بدأ يثق في تفرده واختياره. ومع ذلك ، الحياة هي أن هناك دائما شخص أفضل في ذلك. وإذا كنت معتادًا على مقارنته بنفسك ، فسيضمن لك مزاج مكتئب!
كيف تتخلص من عادة تقارن نفسك مع الآخرين؟
• تحديد اهتماماتك وتنفيذها. عندما نكون منخرطين في عمل تجاري مفضل ، ليس لدينا وقت (ورغبات) في مقارنات مثمرة مع أنفسنا.
• حاول أن تفعل كل شيء ممكن لتحقيق أهدافك. ستعطيك المعرفة التي قدمتها للبرنامج الكامل سببًا يجعلك فخوراً بنفسك ، حتى لو لم تحقق النتيجة جميع التوقعات. بالإضافة إلى ذلك ، لقد سبق لك الفوز في أهم المسابقات - مع كسلك.
• اسمح لنفسك أن تكون غير كاملة. بعد كل شيء ، من قال إنك دائماً وفي كل مكان يجب أن تكون الأفضل؟ تعلم أن تكون راضية عن نفسك ، سوف تستنفد أسباب الشك.
• ﻻ ﺗﻘﺎرن اﻵﺧﺮﻳﻦ ﻣﻊ ﺑﻌﻀﻬﻢ اﻟﺒﻌﺾ ، أو أﻧﻚ ﺗﻮاﺟﻪ ﺧﻄﺮًا ﺑﺎﻟﺴﻘﻂ ﻓﻲ داﺋﺮة ﻣﻔﺮﻏﺔ: ﻓﻜﻠﻤﺎ ﻗﻤﺖ ﺑﻤﻘﺎرﻧﺔ اﻵﺧﺮﻳﻦ ، زادت ﻣﻘﺎرﻧﺘﻚ ﺑﻚ. تم اختبارها في الممارسة.
• في المرة التالية التي يكون فيها لديك إغراء للبدء في النظر إلى شخص ما ، خذ نفسًا عميقًا واحصل على عشرة ذهنية. الشيء الرئيسي هو أن تصطاد نفسك في بداية الدافع المدمر.
عينة من النجاح
بما أننا نمتلك القدرة على الحسد ، فليكن ذلك حافزًا للتحسين الذاتي. للحديث عن الحسد "هذا هو معنى خاص من العدالة" لن يساعد. لن تتوقف عن المقارنة والمعاناة. من الضروري معرفة كيفية تجربة الأشكال المحتملة للتغييرات في الحياة بشكل صحيح. فتحت صديق لها استوديو التصميم؟ ليس هناك نقطة في الحسد أو محاولة اتباع خطى لها. من الأفضل أن تتذكر أي مهنة تجذبك شخصياً. ربما لديك هواية طويلة أو حلم؟ تعتني بهذا العمل ، فكر في استراتيجية التطوير ، وسيأتي النجاح من تلقاء نفسه.
إذا كانت منطقة طموحاتك تتزامن فجأة مع ما فعله صديقك ، فأظهر اهتمامك الصادق وأسألها عن كيف تمكنت من تحقيق هذا النجاح المذهل. اطلب النصيحة. غالباً ما يحفزنا مثل هذا التبادل للخبرة على اتخاذ خطوات مستقلة وتطوير مواهبنا الخاصة.
لاختيار اتجاهك بشكل صحيح ، من المفيد تجربة حياة شخص آخر ، مثل الملابس في المتجر. الانخراط في اللعبة: تخيل نفسك في "جلد" شخص غيور. لا تخف من الصعود ، ذهنياً ، تذوق الحياة ، طريقة العائلة ، العلاقات الشخصية ، العمل - هل تشعر بالراحة ، لا تضغط على أي شيء ، لا تفرك؟ ربما ما كنت أحسد ، في دراسة أقرب ، لن تبدو جذابة للغاية. حسنا ، إذا كانت الصورة "من الداخل" لا تزال ترغب في ذلك ، الشروع في تحقيق حلمك بأمان. ولا تنظر إلى أي شخص!