النظام الغذائي البرتقالي

يوصي خبراء التغذية الكوبيون بتناول البرتقال خلال الأسبوع لفقدان الوزن ، مما يحسن من حيوية الجسم ويحمي من العديد من الأمراض. وكما يلاحظ أخصائي معهد دراسة الحمضيات والفواكه الأخرى أنيتا ساليناس ، فإن اللون البرتقالي له خصائص طبية ليست مألوفة للجميع ، باستثناء شعبيته كحامل لفيتامين سي.

ولكنه غني أيضًا بالأملاح المعدنية الضرورية للتوازن الجسدي والعاطفي لجسم الإنسان. البرتقال يحتوي على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر أخرى. كل هذا يساعد على محاربة المواد الضارة في الدم ، ويعطي الحيوية للخلايا لكي تؤدي وظائفها بشكل أفضل.

وفقا لأخصائي التغذية ، فمن المستحسن شرب عصير البرتقال ببساطة للحفاظ على حالة جيدة من الصحة والحياة النشطة. أما بالنسبة للأمراض التي تستخدم عصير البرتقال ، فقد وصفت سالينا أمراض مثل الروماتيزم والأرق والخفقان والحجارة في القنوات الصفراوية والتسمم والبواسير وضعف الشهية والسمنة وغيرها الكثير ، باستثناء القرحة والتهاب المعدة.
يجب تحضير العصير مباشرة قبل استهلاكه ، حتى لا تفقد ثمار الحمضيات خصائصها العلاجية.
خلال العلاج ، يلاحظ الخبير ، من المهم جدا استخدام المواد الغذائية الخفيفة والمتنوعة والمقلية. من المهم أيضًا عدم مزج السلطات النباتية بالفاكهة ، بحيث يتم استخدام جميع خصائصها الغذائية أثناء عملية الهضم.