ليس سراً أن الوقاية من المرض أفضل من معالجتها ، خاصةً بالنسبة للنساء الحوامل. إذا لم تتمكن من التأمين ضد العديد من الأمراض ، يمكنك محاولة منع الأنفلونزا. تعتبر الوقاية من الأنفلونزا لدى الأمهات الحوامل حدثًا هامًا ومهمًا ، لأن هذا المرض خطير جدًا أثناء الحمل ، عندما تضعف المناعة بشكل خاص. الصيانة الوقائية عند النساء الحوامل من هذا المرض في تطبيق الأدوية محدودة. لذلك ، ينبغي إيلاء الاهتمام لأساليب الوقاية الأخرى. بالنسبة للأم المستقبلية ، من المهم أن تكون الوقاية من الإنفلونزا آمنة للطفل.
التطعيم كوسيلة للوقاية من الإنفلونزا لدى الأمهات الحوامل
يجب أن تبدأ الوقاية من الأنفلونزا من اللحظة التي تعلمت فيها المرأة عن الحمل. في حالة الحمل المخطط له ، يُنصح بالحصول على لقاح الأنفلونزا قبل الحمل المخطط له لمدة 10 أيام ، كما يمكن تطعيم النساء الحوامل ، على الرغم من المفاهيم الخاطئة الشائعة ، ضد التطعيم ضد الأنفلونزا. بعد كل شيء ، هو موانع فقط اللقاحات الحية لأمهات المستقبل. إذا لم يتم تنفيذ التطعيم ، أو إذا انتهت أفعاله ، فمن المستحسن أن يتم تلقيح المرأة الحامل في النصف الثاني من الحمل. الأطفال أقل من ستة أشهر عرضة لمضاعفات الإنفلونزا ، والتطعيم في هذا العمر لا يتم بسبب ضعف المناعة. إذا تم تحصين المرأة الحامل ضد الأنفلونزا في النصف الثاني من الحمل ، فإن الأجسام المضادة الواقية ستقع بالضرورة في دم الطفل وبعد الولادة ستتم حمايتها من فيروس الأنفلونزا.
طرق أخرى للوقاية من النزلة الوافدة عند النساء الحوامل
إحدى الطرق المهمة للوقاية من الأمراض الفيروسية لدى النساء الحوامل هي التغذية السليمة ، والتي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمغذيات الأخرى التي تساعد على تقوية المناعة. تناول المزيد من أطباق الخضروات والفاكهة ، وخاصة الأطباق الغنية بفيتامين C - فهي الأكثر فعالية في مكافحة الفيروسات. كما لا ننسى الثوم والبصل.
لا يوصى بأن تأخذ النساء الحوامل الكافيين. الكافيين ليس مفيدا جدا للنساء الحوامل ، لكنه ضار مضاعف خلال وباء الانفلونزا. فعالة للوقاية من الأنفلونزا خلال فترة الحمل decoctions العشبية (وفقا لتوصيات الطبيب) ، compotes ، عصائر الحمضيات والشاي الأخضر.
تهوية الغرفة بانتظام ، حيث يتراكم عدد كبير من الفيروسات في الحرارة. يجب أن تكون التهوية على الأقل 4 مرات في اليوم ، ولكن فقط تجنب المسودات ، بالنسبة للأمهات الحوامل تكون خطرة. كما تنفق بانتظام في تنظيف المنزل الرطب. إذا كان الطقس يسمح والحامل يشعرن بخير ، فمن المستحسن أن تبقى في الهواء الطلق أكثر.
منع الانفلونزا خلال فترة الحمل يشمل النظافة. اغسل يديك قدر الإمكان بالصابون ، وامسحي وجهك ، ولمس وجهك أقل (العين والأنف والفم). شطف أنفك بالمحلول الملحي (ملح البحر). ينظف بشكل مثالي الممرات الأنفية ، ويقتل عددا كبيرا من البكتيريا ، ويساعد على تجنب التهاب الأنف التحسسي.
ينصح النساء الحوامل لاستخدام ضمادات الشاش. ينبغي تغييرها بانتظام. بعد كل شيء ، يمكن "التقاط" فيروس الأنفلونزا ، وخاصة خلال الوباء ، في أي مكان (على المشي ، في متجر ، في عيادة ، في المنزل (من الأقارب)).
يجب على النساء الحوامل تجنب أماكن الازدحام. حضور الأماكن العامة فقط إذا لزم الأمر. عند مغادرة المنزل ، استخدم مرهم اوكسين ، كما أنه يحمي الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي من الفيروسات. يشحم هذا المرهم من الغشاء المخاطي للأنف. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن للأمهات في المستقبل تجنب الاتصال عن قرب (مصافحة ، القبلات ، تحتضن) مع الناس الذين يعانون من أي أمراض. أيضا للوقاية من الأنفلونزا فمن المستحسن للحفاظ على قدميك دافئة ، لا overcool.
الوسائل الوقائية ضد الأنفلونزا في الحمل هي تناول الفيتامينات. النساء الحوامل ضروريات ببساطة بسبب ضعف المناعة. لكن الفيتامينات التي تناسب المرأة ، يجب بالضرورة أن تحدد اختصاصًا فرديًا ، مع الأخذ بعين الاعتبار مسار الحمل.
إذا لم تكن هناك موانع ، فعندئذ كطريقة للوقاية من الإنفلونزا ، تكون النساء الحوامل مناسبات بشكل جيد للتصلب. لا تصب الماء البارد جدا. طريقة جيدة للتصلب خلال فترة الحمل هي دش متباين. لا ننسى التدريبات البدنية ، والتي تزيد الدورة الدموية ، ويقوي جهاز المناعة.