الدعم المباشر
- الطفل يواجهك ، ويداه تدعمان رأسه.
إذا كنت تحمل الطفل مباشرة بشكل كبير ، سيؤدي ذلك إلى توتر العضلات العنقية والعضبية. - من الأنسب أن تضغط على جسم الطفل ضد الصدر أو الكتف. كثير من الأطفال يحبون النوم في هذا الموقف.
- إذا كان حديثي الولادة منخفضًا جدًا ، يتم تثبيت أكتاف الأم ، وتتشكل حالة غير متكافئة ، وهناك آلام في الظهر.
- يجب توزيع الحمولة على اليدين بشكل متناظر. هذا سيضمن الموقف الصحيح من الناحية الفيزيولوجية للعمود الفقري عند ارتداء الطفل.
دعم استرخاء
"الدعم المريح" هو أحد أهم المفاهيم في نظام اليوغا للأطفال.
من المهم أن تتعلم كيف ترتدي طفل بهذه الطريقة مباشرة بعد الولادة. المعنى هو أنه عن طريق نقل الطفل ، فأنت في حالة استرخاء. يصبح هذا صحيحًا بشكل خاص عندما يبدأ الطفل في اكتساب الوزن بسرعة.
الدعم في حالة من الاسترخاء ، مع الأخذ في الاعتبار الوضع الأكثر طبيعية ليدك والعمود الفقري ، وسوف تعظيم ظهرك. يساعدك الاسترخاء الواعي عند ارتدائك لطفل على التخلص من الإجهاد الساكن أثناء المشي.
في وقت سابق كنت إتقان طرق مختلفة من الدعم استرخاء ، وأسرع ستحصل على الحرية في الحركة.
مع دعم أبسط ومريح ، يقوم طفلك على ثديك ، بينما يكمن رأسه على عظمة الترقوة. بيد واحدة تحمل الطفل عبر الصدر ، والأخرى - تحت الأرداف.
دعم الوجه المريح
في الآونة الأخيرة ، أصبحت طريقة ارتداء الأطفال في أحضان الشخص على ظهره شعبية. في بعض دول آسيا والشرق الأوسط ، ولدت الأمهات بين أيديهن منذ فترة طويلة.
واحدة من المزايا الرئيسية لهذا الدعم هو أنه بهذه الطريقة يتعرض الطفل لتحفيز الاسترخاء ، وهو أمر مفيد للغاية ، وخاصة بالنسبة للأطفال الذين يعانون من المغص.
لإتقان الدعم ، قم أولاً بتخفيف كتفيك. اضغط على الطفل في وضع الجلوس الرئيسي على صدره. ثم حرك صدر الطفل إلى أعلى يده وامسك بيده بقوة بالإبهام والسبابة. الآن تحرك جهة أخرى بين ساقي الطفل لدعم معدته. اقلب الوجه لأسفل ، وحافظ على رأسك على نفس مستوى الدوار. للحصول على دعم إضافي ، ضع رأسه على ساعده.
إذا كنت تحمل الطفل عالًا جدًا ، فسيكون أكتاف الطفل متوترة. هذه الطريقة من الدعم سوف تعطي الطفل أقصى قدر من الحرية والاستقرار.
سيتم استخدام أشكال من هذا الدعم في وضع الوقوف عند ممارسة اليوغا مع طفلك خلال السنة الأولى من حياته.
البديل مع لفة
عقد الطفل في وضع مريح مواجهة لأسفل ، لفه ووجه لك (ثم يمكنك عناق له وقبلة له).
قبل أن تفعل هذا واقفًا ، جرب الجلوس أولاً. بدء المتداول لينة جدا وإذا كان الطفل يحب ذلك ، اتبع الحركة مع أرجوحة كبيرة.
عندما تتقن هذه الطريقة من الدعم بشكل كامل ، ستتمكن من تثبيت مقبض القلم بأصابعك.
مع تقوية عنق الطفل ، اجعل التمرين أصعب: حاول أن تمسك رأسه فقط عندما يعلق على ذراعك ، ولكن كن مستعدًا لدعمه تحت الأرداف. في هذا الموقف ، فإن معظم الأطفال يسترخون تمامًا. مراقبة ردود فعل الطفل وتسترشد بها ، حاول طرق مختلفة لدعم.
دعم استرخاء في هذه الخطوة
من الأسهل بالنسبة لك أن تحملين طفلاً أثناء المشي ، فكلما كان الأمر أكثر راحة ، كان من المنطقي ليس فقط حمل الطفل ، بل من أجل الاسترخاء والاستمتاع بمشيتك والتنفس والإيقاع.
كل شخص لديه إيقاعه الخاص للمشي. لكن الإيقاع والمشي المألوف يتغيران عندما تضطر إلى حمل وليد في ذراعيك. أنت تحاول أن تفكر أكثر في كيفية عدم إزعاج الطفل ، نسيان في نفس الوقت إتقان الموقف.
إذا كنت تحمل الطفل خففت وتحركاتك طبيعية ، فإن الطفل سوف يسير في المشي taktvasha الخاص بك.
إن أبسط طريقة هي تعلم كيفية دحرجه كأنه يجلس على الدعم ، ويمسك بيد واحدة على صدره ، والآخر تحت الأرداف.
محاولة للحفاظ على الموقف السليم أثناء المشي. إذا لزم الأمر ، انظر إلى نفسك في المرآة أو حتى أفضل ، قف في الحائط ، ثني ركبتيك قليلاً حتى تصويب إلى أقصى حد واضغط على ظهرك على الحائط. غالبًا ما يميل الآباء الصغار غريزيًا إلى الأمام لحماية الطفل ، على الرغم من أن الطفل سيكون في الواقع أكثر استرخاءً إذا كنت تمشي مع الصدر وتمدده من الكتفين. هذا سيعطي الاستقرار مشيتك.
ينمو بصحة جيدة!