في الأمور المتعلقة بصحة الطفل ، لا تحدث أشياء صغيرة. وحتى إذا بدا أن كل شيء على ما يرام ، فإن الطفل يتمتع بصحة جيدة ومبهجة ومرحة ، وهذا لا يعني أن التغييرات المستعصية لا تنضج داخل جسمه ، والتي سيتم إخبارها في وقت لاحق. لدينا في الاعتبار مشاكل مع الموقف. لسوء الحظ ، يشكل انتهاك الموقف في الأطفال قبل سن المدرسة مشكلة لآلاف والآلاف من الآباء. ولكن يمكنك التعامل معها! الشيء الرئيسي هو عدم التأخر.
ووفقاً للإحصاءات ، فإن 40٪ من الأطفال يعانون من انحناء العمود الفقري ، وتكون الفتيات أكثر عرضة من الفتيان. اليوم ، عندما يحل التليفزيون والكمبيوتر تدريجياً محل الرياضة من حياة أطفالنا ، وفي المدرسين ، لا يولي المدرسون الكثير من الاهتمام لكيفية جلوس الطفل في المكتب بسبب عبء العمل الثقيل ، على الآباء أن يكونوا على حراسة لتحديد المرض في المهد.
ما هو محفوف بالموقف الخاطئ؟
انظر عن كثب حول كيفية جلوس طفلك على الطاولة أثناء رسم ألعاب الكمبيوتر أو لعبها. هل وضعه صحيح ، فهل لا ينحدر؟ إذا وضعتها بالضبط على الحائط ، ألا تعتقد أن كتف طفل أعلى قليلاً من الآخر؟ إذا كان واحدًا على الأقل من الأسئلة التي أجابت عليها "نعم" ، فأنت بحاجة ، دون إبطاء ، إلى اللجوء إلى طبيب العظام. بعد كل شيء ، بعد 16-17 سنة لتصحيح الموقف سيكون من الصعب جدا. والموقف الصحيح للعمود الفقري مهم جدا! عندما تشوه الانحناء الأعضاء الداخلية ، في عصر أكثر نضجا هناك ألم في الظهر ، التصاقات العضلات ، وربما تشكيل الفتق بين الفقرات. ومن وجهة نظر نفسية ، يواجه شاب أو فتى منحدر صعوبات كبيرة في التواصل مع الأقران وفي حياته الشخصية ، كما لو كان يشعر بعيب مادي في جسده.
إذا كان طفلك يعاني من إصابة في العمود الفقري ، حتى لو كان طفيفًا ، أو في مرحلة الطفولة ، فقد أصيب بالكساح ، يجب مضاعفة انتباهك إلى وضعه. نفس الوضع إذا كان الطفل يميل إلى الامتلاء. يتم ضمان صيانة الجذع في وضع رأسي من خلال نشاط الأسطح الباطنية للظهر وأربطة العمود الفقري ، والتي لا يتم تطويرها بما فيه الكفاية عند الأطفال حتى سن معينة. وإذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن ، فعادة ما يكون مصحوبًا بطن منتفخ ، ونتيجة لذلك ، فإن عضلات الظهر لديها حمل إضافي. كل هذا يؤدي إلى تطور وضعية غير صحيحة وهشاشة العمود الفقري بأكمله ككل: فالبطن الثقيل ، كما كان ، يسحب المنطقة القطنية للعمود الفقري إلى الأمام ، وبطن الصدر - إلى الوراء ، يتشكل انحراف في أسفل الظهر ، وسرعان ما يعتاد العمود الفقري على الوضع الخاطئ ، تضعف العضلات.
تصحيح الموقف
نادراً ما يكون لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أشكال ثابتة من تقوس العمود الفقري ، ولا تزال عضلاتهم وأربطةهم مرنة ، وإذا لزم الأمر ، يمكن للطفل تصويبه ، ونشر كتفيه ، وسوف تختفي الظهر المستديرة. لكن سرعان ما تتعب العضلات ، وسيأخذ الطفل الوضع القديم المريح. لذلك ، فمن الضروري بشكل دائم ومنظم تقوية عضلات الجذع. لهذا ، بالطبع ، تعتبر الرياضة المنهجية مهمة للغاية. التمارين الرياضية مفيدة جدا ، الكوريغرافيا ، والرقص ، وبالطبع السباحة. لكن كرة القدم وكرة القدم ، التي يحبها الأولاد ، هي مؤلمة للغاية بالنسبة للعمود الفقري وللكائن العضلي غير الناضج ككل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تصحيح التشوهات الوليدة للعمود الفقري في المنزل باستخدام تمارين خاصة. بالطبع ، من الضروري أولاً استشارة الطبيب وإجراء الاختبارات وفقاً لوصفه الطبي: التصوير بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. وبطبيعة الحال ، فإن الفحص الثاني أغلى إلى حد ما ، ولكن في حالة التصوير بالرنين المغناطيسي ، يتخلص الطفل من جرعة الأشعة السينية ، ووفقًا لصور التصوير بالرنين المغناطيسي ، لا يرى الطبيب مشاكل النسيج العظمي للعمود الفقري فقط ، كما هو الحال في حالة الأشعة السينية ، بل أيضًا الوضع غير الصحيح للعضلات والأربطة. لذلك ، فإن التشخيص سيكون أكثر دقة وسيعطي بالتأكيد العلاج الموصوف.
لذلك ، كطريقة لمنع انتهاكات الموقف أو تصحيح التشوهات الأولية ، بالإضافة إلى التمارين التي أثبتت فعاليتها ، يمكنك أيضًا تقديم ما يلي:
1. اجعل الطفل يتكئ على الحائط بطريقة تضغط بقوة على الجزء الخلفي من الرأس والكتف والأرداف على السطح. دعه يجلس ببطء ويصقل عدة مرات. في البداية يمكن أن يكون الطفل صعبًا جدًا في الحفاظ على التوازن - وهذا أيضًا علامة على وجود مشاكل في الموقف. يجب تكرار التمارين عدة مرات في اليوم ؛
2. عند إعداد الدروس أو اللعب على الكمبيوتر ، تأكد من أن الطفل يستيقظ كل نصف ساعة. دعه على الأقل يرحل حول الطاولة 3-4 مرات ؛
3. لرفع نبرة عضلات الظهر يكون من المفيد في بعض الأحيان تصويب الظهر ، وتحويل رأسك إلى اليمين واليسار والظهر والأمام. ليس بسرعة ، حتى لا بالدوار!
يمكن إجراء المجموعة التالية من التمارين على حد سواء الجلوس والوقوف.
1. اجلس الطفل على طرف الكرسي بحيث يكون الظهر والوركين والسيقان في زوايا قائمة على بعضها البعض ، دعه يخفض ذراعيه بحرية ويثني كتفيه قليلاً. اطلب منه أن يمد عجول الساقين في آن واحد ، عضلات البطن والظهر ، الكتفين ينحني قدر الإمكان إلى الوراء بحيث تلمس شفرات الكتف وتميل الرأس. لا بشكل حاد ، حتى لا تجرح فقرات عنق الرحم! دعه يجلس لبضع ثوان في مثل هذه الحالة المتوترة ، ثم الاسترخاء مرة أخرى. كرر عدة مرات.
.2 اﻃﻠﺐ ﻣﻦ اﻟﻄﻔﻞ أن ﻳﻘﻒ ﻣﻦ اﻟﻜﺮﺳﻲ ، وﻗﻢ ﺑﺘﻮﺻﻴﻞ اﻟﻜﻌﺐ ، وأن ﻳﺼﻐﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺮآﺒﺘﻴﻦ ، واﻷرداف ، وﻋﻀﻼت اﻟﺒﻄﻦ. الآن دعه يرتفع على أصابع قدميه بقدر ما يستطيع ، ويمد الجسم كله ثم يسترخ ببطء. يجب تكرار التمارين لفترة طويلة.
الحالات المعقدة
للأسف ، ليس دائما الآباء في الوقت المحدد لاحظ أن طفلهم يعاني من مشاكل في العمود الفقري. في بعض الأحيان ، كانت عواقب انتهاك الموقف في الأطفال قبل سن المدرسة قد وصلت إلى حد أن العلاج الطبيعي البسيط لا يمكنه فعل أي شيء. الطفل يميل بقوة ، ويشكو من آلام في الظهر ، كتف واحد هو أعلى بكثير من الآخر ، في الحالات الشديدة ، يبدأ العمود الفقري ليشبه سنام. لكن الطب الحديث تعلم أيضًا حل هذه المشاكل. هناك العديد من الطرق لتصحيح حتى أكثر المشاكل إهمالا في العمود الفقري ، وخاصة إذا لم يبلغ الطفل بعد 15 سنة.
سيصف الطبيب للطفل مشدًا ، أو شالًا ، أو حزامًا ، أو ديلاينتر. تصنع هذه المنتجات لأجل شخصية محددة مع مشاكل معينة في العمود الفقري.
التدليك غير مفيد. تأخذ بعين الاعتبار رأي المدربون من ذوي الخبرة. ويعتقدون أنه بغض النظر عن كيفية تشغيل ظهر المريض ، فإنه لا ينبغي أن يعاني من الألم أثناء التدليك - فقط بعض الألم. وإذا كان الطفل يشتكي من أن تواصله مع المدلك يذكر التعذيب الصيني ، فابحث عن أخصائي آخر - فهذا سيؤذي طفلك فقط.
هو بطلان العلاج اليدوي للأطفال ، لأن فقرات الأطفال ليست مكتملة حتى الآن من العظام ولها عناصر غضروفية. إذا كانت مشوهة ، فعندما يحاول المعالج اليدوي وضعها في مكانها ، سيحدث تمدد أكبر في الجهاز الرباطى.
يمكن للطبيب أن يصف إجراءات الطفل للعلاج الفيزيائي أو الوخز بالإبر. "إبر" سيخفف التوتر العضلي المفرط ويحسن البنية المجهرية للأنسجة ، سيعيد العلاج الطبيعي مرونة العضلات والأربطة.
لا يزال الدور الرئيسي في تصحيح الموقف لممارسة العلاجية. ولكن في الحالات المهملة ، لا يمكن القيام بها إلا تحت إشراف الطبيب. وبالرغم من أن أخصائيي تقويم العظام يعتقدون أن الجنف لا يمكن شفاؤه تمامًا ، إلا أنك لا يجب أن تستسلم. علاج معقد بالفعل لتحقيق تصحيح كبير للوضع - الانتقال من درجة أكبر من الانحناء إلى أصغر وألم أقل في الظهر.
وفي أصعب المواقف يمكن أن تساعد فقط التدخل الجراحي. لكن هذا ممكن فقط في مرحلة البلوغ. بالإضافة إلى ذلك ، الجراحة هي خطر كبير. هذه العمليات معقدة ومحفوفة بانخفاض في الأداء لفترة طويلة.
استنتاج
لا تتعب من تذكير طفلك بالحاجة إلى تسوية وضعية الجسد ، والحفاظ على مستقيم ، وارتداء الكتفين إلى الخلف ومراقبة الوضع المستقيم للجذع على رأسك. لا تخف من أن تكون ثقباً! دعك أنت وطفلك يحصلان على عادة تأجيل الألعاب بشكل دوري ، وتشتيت انتباهك عن الكمبيوتر وإجراء التمارين البدنية الصغيرة ، التي تتكون من التمارين المذكورة في مقالتنا. ومن ثم فإن مكافأة كل ما تبذلونه من جهود ستكون طفلًا يتمتع بصحة جيدة وينمو بشكل طبيعي.
خبير الرأي
فاليري Semyonovich Prohornya ، طبيب العظام
غالباً ما ترتبط مشاكل العمود الفقري بالوراثة ، لذلك إذا كان لديك وضع سيئ ، فمن المرجح أن يعاني الطفل من مشكلة في الظهر. لذلك من المهم أن تظهر بشكل منتظم إلى طبيب العظام. من الأفضل القيام بذلك كل ثلاث سنوات من عمر 3 سنوات. في كثير من الأحيان ، مثل هذه الأمراض في العمود الفقري ، كما الجنف والانحدار ، تتطور في الطفل من الجلوس المستمر في نفس الوضع. تتوقف العضلات عن التطور ولا يمكنها تحمل الوزن. سوف يكون الوضع الصحيح إذا كان الجدول أقل بقليل من مستوى الضفيرة الشمسية. ثم لا يحتاج الطفل إلى الاتكاء بشدة ، أو ، على العكس ، لتمتد من تحت سطح العمل. من الأفضل أن تختار كرسيًا بحيث تستقر الظهر بالكامل على الظهر ، وليس الجزء العلوي فقط.