خلال إجراءات الاستحمام ، يمكن أن يكون لتأثير درجة الحرارة والرطوبة على الشخص تأثيرات مختلفة - سواء كانت لطيفة أو غير متناهية ، ومحفزة أو حتى شديدة ، والتي تنشط عمل النظم الأساسية لأعضاء الجسم. بما أن إجراءات الحمام تعتبر متاحة لأي عمر تقريبًا ولأشخاص ذوي مستويات مختلفة من اللياقة البدنية ، يمكن القول بأن الجميع تقريباً يمكن أن يشعروا بالآثار الشافية للعوامل الفيزيائية عند زيارة الحمام.
تحسين الرفاه بعد اتخاذ إجراءات الحمام يرجع إلى عدة مكونات. وبصفة عامة ، فإن التأثير الصحي ، الذي يلاحظ عندما يكون الحمام على جسم الإنسان ، له طابع معقد ، حيث أنه يتألف من إجراءات صحية وصحية وعلاجية ووقائية. يمكن أن يكون لكل من هذه المكونات المدرجة تأثيرات متعددة على تشغيل أنظمة مختلفة من أجهزة الجسم ، ولكن تأثير هذه العوامل على نظام معين قد يكون نتيجة لتأثير مشترك. على سبيل المثال ، يحتوي الماء على خصائص مذيب جيد جدًا للعديد من المواد ، ونتيجة لهذا يكون تأثيره على التعرض البشري في عملية التنظيف والغسيل. في نفس الوقت ، الماء هو ناقل حراري جيد جدا ، وعند زيارة الحمام ، يعمل كعامل إخماد فعال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام كمادات المياه كمسكنات لتحسين الصحة. الآثار المذكورة من التعرض للماء على الجسم متأصلة إلى حد كبير في العوامل الصحية الأخرى المميزة للإجراءات حمام (على سبيل المثال ، إجراءات مماثلة مع استجابة مماثلة استجابة فسيولوجية الهواء الساخن في غرفة البخار).
ويرجع ذلك أساسا إلى آلية تأثير الشفاء من الحمام إلى مزيج من استخدام المنبهات الحادة ، والتي هي درجات الحرارة العالية والمنخفضة من الهواء والماء. يبدأ تأثير هذه العوامل على الجسم بفعل بخار الماء الساخن والهواء الساخن في الحجرة المزدوجة على جلد الجسم. تساعد درجة الحرارة العالية في غرفة البخار على فتح وتنظيف جميع المسام الموجودة على السطح ، وإزالة الأوساخ والخلايا الميتة ، وتوفير ظروف مواتية لتطوير خلايا الجلد الجديدة ، ومنع ظهور التجاعيد المبكرة على جلد الوجه ، والمحافظة على مرونة ومرونة وتألق الجلد. كذلك يرجع تأثير العافية في الحمام إلى حقيقة أنه في غرفة الحجرة المزدوجة لا توجد بكتيريا مسببة للأمراض على الإطلاق. الخصائص الوقائية للجلد بعد اعتماد إجراءات الحمام تزيد أيضا بشكل كبير. يسبب الهواء الساخن لفصل الزوج العديد من العمليات الفسيولوجية للمضي قدما بمعدل أعلى. التأثير الصحي للتعرض للحرارة هو تحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية ، لتفعيل نظام الدورة الدموية ، لزيادة المعروض من الدم إلى العضلات والجلد والمفاصل والدماغ والرئتين وجميع الأعضاء والأنسجة الأخرى.
وبالتالي ، يتم التعبير عن تأثير الحمام على جسم الإنسان في تأثير صحي كبير. ومع ذلك ، في وجود انحرافات خطيرة في مجال الصحة قبل زيارة الحمام حول استصواب اتخاذ جميع إجراءات الحمام ، فإنه لا يزال من المستحسن استشارة الطبيب.