على سبيل المثال ، يعد تدريب الوزن نوعًا من الإجهاد. سيؤكد المتخصصون أنهم يسببون تمزقات صغيرة في ألياف العضلات ... وأن شفاء هذه الآفات يصبح حافزًا لنمو وتطور العضلات. أول تأكيد أن الإجهاد في الجرعات الصغيرة يمكن أن يكون لها آثار مفيدة على الكائنات الحية تم الحصول عليها من قبل الصيدلي الألماني Hugo Schulz في نهاية القرن التاسع عشر. وجد أن الخميرة تطورت بشكل مكثف إذا أضافت جرعات صغيرة من المواد السامة. هذه الظاهرة سميت فيما بعد ب "الهورم" ، من "الإثارة ، التحفيز" اليونانية القديمة. ويتجلى ذلك عندما تواجه الكائنات الحية جرعات صغيرة من الإشعاع والسموم ودرجات الحرارة العالية وغيرها من الآثار الضارة. عندما تكون هذه الجرعات صغيرة بما يكفي بحيث لا يمكن أن تسبب أضرارًا جسيمة ، نرى الصورة المعاكسة: لتصحيح الضرر الطفيف ، ينشط الجسم الموارد الداخلية وليس فقط استعادة الضرر ، ولكنه يحسن حالة الأنسجة مقارنة مع الحالة الأصلية. لمزيد من التفاصيل ، راجع مقالة "تأثير النوم والتوتر على صحة الجلد".
تأثير microdose
اقترح عالم السيكولوجي الشهير سوريش راتان من جامعة آرهوس (الدنمارك) استخدام آلية هرمونات لمكافحة التغيرات المرتبطة بالعمر. لقد أثبت أن التعرض المنتظم للجرعات الدقيقة من الإجهاد يحفز الاستجابة الوقائية للخلايا ويبطئ عملية الشيخوخة. مثل هذا الضغط النافع يمكن أن يخلق تأثيرات فيزيائية (درجة حرارة عالية ، إشعاع فوق بنفسجي ، أحمال رياضية) ، عادات غذائية (حمية منخفضة السعرات الحرارية ، بعض المنتجات - الكركم ، الزنجبيل وغيرها) ، الظروف النفسية (على سبيل المثال ، الإثارة قبل الأداء في الأماكن العامة). في عام 2002 ، درس راتان وزملاؤه تأثير الجرعات الصغيرة من الإجهاد على تخليق البروتينات في الخلايا الليفية المتقادمة (الخلايا المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والإيلاستين). كان العلماء مهتمين بأحد ما يسمى بروتينات صدمة الحرارة (HSP70) ، التي تشارك في استجابة الجسم للإجهاد. بعد صدمة حرارة معتدلة ، ازداد مستوى هذا البروتين في الخلايا ، ومعه - مقاومة للأشعة فوق البنفسجية وبعض المواد السامة. أصبحت خلايا الشيخوخة أكثر نشاطًا ومرونة بشكل ملحوظ.
اللقاح ضد الشيخوخة
مستوحاة من الاكتشاف ، تعاون العلماء في المختبرات مع مجموعة من العلماء بقيادة راتان وخلق مصل مضاد للشيخوخة مع مجموعة من المكونات النشطة ، والتي تثير هرمونات ، هرمتومين. في هذه الحالة ، فإنها تساهم في إنتاج هذا البروتين وبالتالي تمنع عملية الشيخوخة. يحتوي المجمع على مستخلص من نبات الجينسنغ (Ginseng Sanchi) وجيبوتورين (gipotaurin) ، والذي يتم الحصول عليه من التوراين taurine وهو أحد الأحماض الأمينية الموجودة في جسم الإنسان.
تأثير
في سياق الدراسات ، وجد أنه بعد ست ساعات من تطبيق المصل ، ارتفع إنتاج البروتين HSP70 في الخلايا بنسبة 24 ٪. أظهر الفحص السريري أن مقاومة البشرة للتأثيرات الخارجية بعد شهر من استخدام المصل يزيد بنسبة 3٪. في الواقع ، تحفز الصغائر سلسلة معقدة من 3 تفاعلات كيميائية حيوية استجابة في الجسم وتنشط بما في ذلك بروتينات صدمة الحرارة. الهرمون ليس فقط يساعد الخلايا على مقاومة الشيخوخة ، ولكن أيضا زيادة مدة الحياة النشطة للخلية. يتفق معظم المتخصصين في الأمراض الجلدية والتخصصات الأوروبيين على أن استخدام منتجات العناية بالبشرة المبنية على فهم عميق للفيزيولوجيا البشرية والكيمياء الحيوية على فهم الخصائص التصالحية للأنسجة البيولوجية يمكن أن يحقق نجاحًا كبيرًا. الشيء الرئيسي هو ضمان استخدامها الصحيح. الآن نحن نعرف ما تأثير النوم والتوتر على صحة الجلد.