"أنا لست في هذا العمر ...". في كل مرة تنطق فيها هذه العبارة ، تجعل حياتك أكثر فقراً: للعواطف والفرص والأحداث الممتازة والنجاحات. خوفا من الإدانة ، مائلة أو الفشل ، تتخلى عن رغباتك الخاصة. في الواقع ، فإن القدر يحب الشجاعة: فهم يحصلون على اعتراف وإعجاب بمن حولهم.
"أنا قبيحة / الدهون / غبي". النقد الذاتي هو كرامة جديرة بالثناء ، ولكن ليس عندما يصبح استنزاف الذات. الدافع السلبي لا يعمل إلا في المقاتلين الأمريكيين النشطين - في الواقع ، تجدون فقط أسباب تقاعسكم عن العمل. "لماذا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية - أنا دهن ،" "وجهي لن يساعد أي مكياج" ، "الشعر لن يزين شعري النادر" - تشكل قائمة الأفكار الخاصة بك - "العصا" ودفعهم بعيدا.
"لا أستطيع أن أفعل ذلك." تشعر دائمًا بأنك تعمل بشكل سيئ ، تثقيف الأطفال ، والتواصل مع أحبائك وأصدقائك - وهذا الاستياء يرافقك طوال حياتك. نعم ، كما تعلم ، الأشخاص المثاليون غير موجودين - لكنه لا يهدئكم. إن انعدام الأمن ، مضروبا في الكمالية ، لا يعرف هذا التدبير. أوقفها الزفير. وحاول أن تفهم: أنت بعد شبح مثالي غير موجود. اسمح لنفسك بارتكاب أخطاء - هذه هي الطريقة التي يتم بها اكتساب المعرفة والخبرة والحكمة.
"لا أستطيع أبدا ...". هذه العبارة هي القائد بلا منازع للتفكير السلبي ، الذي يمكن أن يسمم وجودنا بفعالية. في الجملة القصيرة تكمن تهمة قوية من النفي ، والتي تقتل أي محاولة لتغيير حياة المرء إلى الأفضل. تذكر: أي هدف قابل للتحقيق - فقط مسألة وقت وجهد ومثابرة.