... بدء يوميات
- ورق عتيق الطراز. كتابة الأفكار ، وتبادل الخبرات مع نفسها ، فأنت لا تقوم ببناء العالم الداخلي فحسب ، بل تسهم أيضًا في تقديم مساهمة طويلة الأمد لمستقبلك المشرق. خلال سنوات ، سيكون من دواعي سرورنا أن نغرق في ذكريات شبابك. يمكنك حتى إلقاء نظرة على مذكرات ابنتك - لأغراض تربوية ... دفتر خاص (غلافه يعكس عالم مشاعرك وعواطفك) وإكسسوارات أنيقة - قلم ، إشارة مرجعية ، سلسلة مفاتيح - تساهم في تحويل مذكرات العصر إلى عطلة للروح.
... بعد أن حصلت على مفكرة اسم نفسي . في ذلك ، يجب عليك تسجيل جميع أفعالك ، تستحق الثناء ، بما في ذلك الوقت الذي شربت حبوب منع الحمل من الفيتامينات والزائدة 300 متر ، اجتاز سيرا على الأقدام. أعلن عطلتك خالية من النقد الذاتي! كل ما هو مطلوب منك هو الثناء على نفسك والتمتع بأدنى مظاهر التقدم.
... إسقاط الحجر منه! بالمعنى الحرفي والمجازي ، إذا كنا نتحدث عن العلاج بالحجر. والحقيقة هي أن التدليك بالحجارة الساخنة والباردة له تأثير استرخائي قوي (بسبب إزالة المشبك في أعمق العضلات) حيث يحدث الاسترخاء الذهني في حد ذاته. بالإضافة إلى ذلك ، حتى جلسة واحدة من العلاج بالحجر يمكن أن تقلل إلى حد كبير من حساسية الجسم للتوتر ، والذي يضمن تلقائياً راحة البال والانسجام. إذا كان الشيء الرئيسي في العطلة الشخصية للروح بالنسبة لك هو الكسل البنّاء (وعدم الرغبة في الذهاب إلى صالون التجميل) ، قم بترتيب العلاج بالحجر في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج 7-8 الحصى والحصى وزيت التدليك ، وسفينتين بالماء الساخن والبارد و ... زوج من أيدي الذكور قوية. في الإجراء لا يوجد شيء معقد ، والشيء الرئيسي هو تبديل درجات الحرارة والقيام بذلك مع أقصى درجة من الرقة ...
لتحويل أي يوم شتاء إلى عطلة للروح أمر ممكن ... عن طريق التعبير عن الشكل الذي تنضج فيه رغبتكم. هذا يشير إلى زجاجة فارغة من الشمبانيا ، والتي ، قبل أن تمنع ، "تفجير" رغبتك العزيزة. لإعطاء سفينة غير تمثيلية نظرة أكثر أناقة (ثم استخدمها كزهرية) ، سلح نفسك بسلسلة براقة. ملتصقة في دوامة ، ستعطي حياة لعمل فني جديد ، وستحصل على بضع دقائق من الفرح من إبرتك الخاصة.
... إعطاء أصدقاء قطع ملونة زاهية مع طلب للكتابة عليها على أهم كلمة.
الآن لديك طريقة مربحة للجانبين لتحويل "أمسيات الشتاء الطويلة" إلى عطلة حقيقية للروح - طبع الكلمات "الحلم" ، "الحب" ، "الحرية" ، "الأمل" ، إلخ في خليط من الأشكال. قدم المنتج النهائي مع المؤلفين المشاركين!
... الذهاب على نظام غذائي ليكون في الشكل. أمسيات الشتاء الهادئة نجد شيئا أسهل ، ونحن نأكل ونأكل مرة أخرى. لذلك ، فإن الحصول على نظام غذائي في الشتاء هو أسهل طريقة. نعم ، في البداية قد يكون من الصعب عدم تناول الطعام بعد الساعة 17-18 بعد الظهر ، لكن الجميع اعتاد على ذلك.
... في الحب . الحب يحيي الناس إلى الإبداع الجديد ، إلى المرفقات الجديدة. لذلك ، ننصحك أن تحب ، أن تبتعد ، أن تبحث عن أحاسيس جديدة ، حب جديد. وإذا كنت مغرمًا بالفعل - فظل دائمًا صادقًا مع الشخص الذي اخترته. بعد كل شيء ، الحب في حياتنا هو في كثير من الأحيان ، والحب الحقيقي - مرة واحدة فقط في العمر. لذلك لا تفوت فرصتك للعثور على حبك في هذا العالم.
... نفرح في الأشياء الصغيرة. تعلم أن تستمتع تفاهات صغيرة - الطقس الجيد خارج النافذة ، سرير جديد ، القهوة العطرية. إنه لطيف للغاية!