إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل ، فأنت في خطر. بعد نقلها سابقا إلى هذه الأمراض ، يحدث في معظم الأحيان تقلص. يمكن أن تظهر أيضًا إذا لم يكن لديك نمط حياة نشط ولا تفعل الكثير من الرياضات. في هذه الحالة ، تضعف الفرش وتفقد القدرة على الحركة. يمكن أن تؤدي السكتة الدماغية وإمدادات الدم غير الصحيحة إلى تطور هذا المرض غير السار. مع مثل هذا المرض ، تصبح العضلات ضيقة للغاية وتصبح الحركات متوترة.
من أجل منع هذا المرض ، استخدم نصائحنا الرئيسية. سوف تساعد على تجنب المشاكل مع المفاصل والعضلات.
- بادئ ذي بدء ، تذكر أن كل العمل الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الأيدي ، فمن الضروري القيام فقط في القفازات. إذا تعرض رجل بشكل دوري لأحمال ثقيلة على اليدين ، فإن العضلات لا ترتاح وتشوه. هذا يؤدي إلى التقلص.
- بعد العمل الشاق ، لا تنس أن تغسل يديك جيدًا وتريح عضلاتك. الاستلقاء ، والاسترخاء يديك والقيام بأحد الإجراءات التالية. يمكنك تزييت يديك باستخدام كريم مرطب وشفاء ، أو عمل مستحضرات ، أو أقنعة الفواكه والخضروات. سيؤدي ذلك إلى تشبع جلد اليدين بالأكسجين وترطيبه بشكل معتدل.
- دوريا الاحترار من اليدين. هذا هو إجراء مهم لشخص من أي عمر. حتى الأطفال الصغار يحصلون على الوقت في المدرسة لإراحة أصابعهم. الراحة في الوقت المناسب يرتاح ويزيد من الإنتاجية بشكل كبير.
التعاقد: العلاج بطرق الطب البديل.
وهنا هي الأساليب الشعبية المستخدمة لعلاج التعاقد. الحمامات هي الطريقة الأكثر فعالية للعلاج.
- البطاطا والكوسا.
البطاطا والبطاطا المهروسة سوف تساعد أفضل. يجب غسل البطاطا الطازجة أو الكوسا وأخذها باستعمال الخلاط. يجب تطبيق العصارة الناتجة على اليدين ، وسوف يمتص الجلد جميع الخصائص المفيدة لمثل هذه الهريس. يمكن صنع البطاطس من البطاطا المسلوقة بنفس الطريقة ، فقط في هذا الملاط تحتاج إلى إضافة القليل من الحليب. ولن يكون أقل فعالية من البطاطا الطازجة.
- الموز والمشمش والخوخ.
إذا كان الجلد يبدأ في السن ويفقد المرونة والنعومة ، فإنه لا يمكن الاستغناء عن البطاطس المهروسة من الفواكه المختلفة. الخوخ والمشمش سيساعد على تجديد شباب الجلد ، بالمناسبة ، أصبحا لا غنى عنه في مستحضرات التجميل النسائية لفترة طويلة. قم بتناول هريس من الموز أو المشمش أو الخوخ ، وسوف تلاحظ كم أصبح الجلد ناعمًا وممتعًا للمس. ليس لشيء منذ وقت طويل ، وصفت بشرة دقيقة جدا بالكلمات: "البشرة ناعمة ، مثل الخوخ". في مثل هذه المقارنة ، عادة ما يقع جلد الفتيات الصغيرات أو الأطفال الصغار. لذلك تأكد ، بعد تطبيق قناع مثل هذا ، سوف تصبح بشرتك طرية مثل الطفل.
- الكفير.
لعلاج الطرق الشعبية التعاقد يمكنك استخدام محلول الزبادي. الشاش الرطب في الكفير ويوضع على اليدين. عندما يتم امتصاص الكفير ، رطب مرة أخرى. كرر الإجراء عدة مرات ، وستلاحظ أن عضلات اليدين مسترخية ، والجلد طازج وجميل. انتبه إلى أن الكفير ليس باردًا أو ساخنًا. لن تستفيد يديك ، ولكن ، على العكس ، يمكن أن تضر.
تذكر أن أهم شيء في العلاج هو استرخاء العضلات. تعامل مع يديك فقط في الوقت الذي يمكنك فيه تعظيم راحة العضلات ، وكذلك لن تقوم بأي عمل شاق في الساعات القليلة الأولى بعد تناول المستحضر.
- الألوة.
طريقة أخرى للعلاج هي مع عصير الصبار. فحص نبات الألوة واختيار ورقة لحمية متوسطة الحجم. واحد سيكون كافيا. افركي لحم هذا النبات في جلد يديك بحركات ناعمة ناعمة. بعد ذلك ، يجب أن تكون الأيدي في راحة لبعض الوقت ، حتى يتم امتصاص عصير تماما. بمجرد أن يمتص العصير ، اغسل يديك جيدا بالماء والصابون في درجة حرارة المياه المتوسطة لتحقيق أفضل تأثير علاجي ممكن. استخدام الماء البارد أو الساخن غير مرغوب فيه.
- إبر الصنوبر.
الإصدار الأخير من الحل للحمامات هو ديكوتيون من الإبر. للحصول على مرق ، خذ حوالي 100 غرام من الإبر ، صب الماء المغلي واتركه ليخمر لفترة من الوقت. مسح مسحة القطن مع هذا ديكوتيون ووضعها على الجزء العلوي من اليدين. سيتم امتصاص المرق في الجلد وسيكون له تأثير علاجي إيجابي على اليدين.
- المتوسع.
الموسعات بطيئة أيضا وتمنع تطور المقاول. يستغرق حوالي 10 مرات في اليوم. في كل مرة ، من عشرة إلى عشرين ضغط من الموسع. مع مساعدة هذه الجمباز ، تصبح اليدين أقوى بكثير ، وسوف يعمم الدم بشكل صحيح ، وستعود الأربطة إلى حالة جيدة. وبالتالي ، لن تكون يداك عرضة لخطر التقلص.
في هذه المقالة ، تم الاستشهاد بأكثر الطرق شيوعًا ومفيدًا في علاج التعاقد مع العلاجات الشعبية.