حبوب النوم التي يمكن شراؤها دون وصفة طبية

الناس الذين اضطروا إلى مواجهة اضطراب النوم ، فهم تماما ما تعانيه هذه المشكلة. فالشخص الذي لا يستطيع النوم بشكل كامل ، ويؤدي واجباته بشكل سيء في العمل ، يصبح عصبيًا وسريع الانفعال. ولكن معظمهم يحاولون محاربة الأرق بأنفسهم ، مع أخذ الحبوب المنومة بسرعة وعمل قوي.

كيف تتعامل مع اضطرابات النوم؟

تجدر الإشارة إلى أن الاختيار المستقل للحبوب المنومة هو مجرد علاج مؤقت. الاستخدام المنتظم لأدوية معينة يسبب الإدمان. نعم ، يمكنك أن تنام في الواقع ، ولكن في الصباح سوف تشعر بالإرهاق ولا تستريح على الإطلاق.

• استشارة طبيب-طبيب نفساني الذي سوف يعطيك بعض النصائح حول النظافة النوم. ربما لا تحتاج لشراء حبوب النوم القوية
• شراء حبوب النوم دون وصفة طبية ممكن ، لكنها ليست وسيلة غير ضارة ، لأنها تسبب الاعتماد
• من المستحيل أخذ مثل هذه الأدوية على أساس منتظم. الحد الأقصى لمدة الدورة هو أسبوعين.

أي استعداد لاختيار؟

لنفترض أنك قررت القتال بمفردك مع الأرق وشراء بعض الحبوب المنومة. الأموال القوية متوفرة فقط على وصفة طبية. ولكن هناك أيضا تلك التي يمكن شراؤها دون تعيين طبيب.

• Melaxen. هذا هو دواء نسي نسبي يتم إصداره في الأجهزة اللوحية. من المستحسن أن تأخذ حبة واحدة أربعين دقيقة قبل النوم المتوقع. كما تعلمون ، العديد من الحبوب المنومة القوية تسبب الإدمان وانخفاض في النشاط خلال النهار. ولكن هذا لا ينطبق على Melaxen ، إذا كنت تأخذ جرعة صغيرة وليس أكثر من أسبوعين.
• يقوم Donormil بتسريع النوم ويجعل مراحل النوم أعمق. من المستحسن أن تأخذ قرص لمدة نصف يوم لمدة خمسة أيام. في حالات نادرة ، يتم زيادة الجرعة إلى قرص واحد. إذا كنت لا تتجاوز مدة الدورة ، سوف تكون على يقين من أن المخدرات لن تصبح إدمانية.
• صبغة من حشيشة الهر أو قطرات من motherwort. وتعتبر هذه العلاجات الشعبية الأكثر اعتدالا بسبب أصلها الطبيعي. إذا كان لديك الفرصة لجمع هذه الأعشاب أو شرائها ، يمكنك صنع أقراص النوم بنفسك.
• فالوكوردين هو أيضاً حبة نوم قوية ، لا تؤثر على اضطرابات النوم فحسب ، بل لها أيضاً تأثير مهدئ عام. كورفالول له نفس التأثير.
• بدون وصفة طبية ، يمكنك أيضًا شراء Novo Passit أو Persen. فهي لا تستهدف الكثير في محاربة الأرق كما في تهدئة النظام العصبي ، لذلك فإن أفعالهم خفيفة ولا تسبب التعود.

كيف تصنع الحبوب المنومة بنفسك؟

يمكن صنع الصبغات المختلفة ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير مفيد على جودة ومدة النوم ، في المنزل.

• لهذا ، وتستخدم الاستعدادات العشبية على أساس حشيشة الهر ، الأم ، والنعناع والزعرور.
• صب الأعشاب الجافة بالماء المغلي واتركها في مكان دافئ ، ثم إجهاد.
• في وقت لاحق يتم اتخاذها في شكل مثل هذه المرق حسب الضرورة.
• بالمبدأ نفسه ، يمكن تحضير صبغة الكحول. على الرغم من أن تأثيره ليس قوياً ، إلا أنه في بعض الحالات يساعد على النوم والهدوء.

إذا لم تستطع النوم ، فإن تناول حبة نوم سريعة لن يكون سوى حل مؤقت. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى فهم أسباب الأرق ومحاولة القضاء عليها. أسهل طريقة هي المشي في الهواء النقي قبل الذهاب إلى السرير وعدم تناول الكثير من العشاء. في أي حال ، إذا لم تستطع النوم ، لا تبدأ بتناول حبة نوم سريعة ، ولكن قبل كل شيء ، احصل على نصيحة الطبيب.