حتى في الطب الشعبي القديم ، تقول: "يمكن أن يستمر الألم العصبي العصبي لسنوات مع انقطاعات صغيرة وينتهي بشكل سيئ". لمنع هذا من الحدوث ، انتقل إلى الطب الشعبي. الأعشاب الشافية ، تعمل بشكل طبيعي و برفق ، سوف تجلب الراحة ، والهدوء ، وتخفيف التوتر ، ويلقي الحلم. قيمة خاصة هي خصائص مفيدة من المسكن valerian والليمون ، لأن هذه هي أفضل المهدئات الطبيعية.
فاليريانا (فاليريانا أوفيسيناليس) باللاتينية تعني "شعور جيد ، يكون مليئًا بالقوة والصحة". وقد اعترف الأطباء القدماء لديسكورديس وبليني الأكبر بأنه وسيلة تحكم الأفكار وتقوي الدماغ. حول فاليريان قيل أنه يحمل السلام والنعمة والاتفاق وفلسفة التفكير الفكر. وفقا للأسطورة ، في روسيا تم اكتشاف هذا المعجزة من قبل القديس Panteleimon المعالج.
بين النباتات وهذا هو أفضل مهدئ. لديها تأثير مهدئ أقوى (قادرة على تخفيف القلق ، والقضاء على تشنجات من أوعية القلب ، والأوعية في الجهاز الهضمي والمسالك الصفراوية). ويرجع عملها إلى مواد خاصة - فالويبورتاتيس و sesquiterpenoids. لديهم خاصية واحدة مهمة - لا تتسامح مع درجات الحرارة المرتفعة. عندما يتم تسخينها ، يتم تدمير هذه المواد بسهولة ، لذلك طهي ضخ فاليريان المنتجة بطريقة باردة.
هنا وصفة بسيطة للتسريب. افرش ملعقة كبيرة من المواد الخام ، صب كوب من الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة ، أصر على يوم ، ثم إجهاد. العلاج جاهز.
خذ حشيشة الهر على غرار أولئك الذين يثيرون بسهولة ولديهم حاجة لاتخاذ المهدئات. كما أنها في حالة سكر من قبل أولئك الذين لا يستطيعون تحمل مستحضرات كيميائية لأسباب طبية ، ويمكن أن تأخذ فقط العلاج الطبيعي. شرب ضخ فاليريان طوال اليوم العدد المطلوب من المرات. من الجيد أن تأخذه لليلة لأولئك الذين يعانون من الأرق أو قبل حدث مهم ومثير. لا يمكن المبالغة خصائص مفيدة فاليريان. يرتاح بشكل ممتاز ، في حين لا يقلل من تركيز الانتباه. هذا مهم جدا بالنسبة لأولئك الذين هم باستمرار وراء عجلة القيادة. بالمناسبة ، كانت جداتنا العظماء دائما زجاجة مع صبغة من فاليريان.
أشعر أنك نهضت في الصباح "على قدم خاطئة" ، وشرب 1/2 كوب من الصبغة مع كرة الطائرة - و "درع" من التأثيرات الخارجية مضمونة. شرب الباقي خلال النهار. إذا كان الصباح هو "النور" ، ما يكفي من رشفة. بقية تأخذ الرعاية في حال كنت منزعجا في العمل أو في المنزل. في الليل (حوالي 30 دقيقة قبل الذهاب إلى السرير) ، وشرب 1/2 كوب من ضخ النار فاليريان أو مخففة في نفس الكمية من الماء ملعقة صغيرة من صبغة الكحول ، والتي تباع في الصيدلية. يمكنك حتى الشم فقط - ما يكفي من 3-4 نفسا عميقا للحصول على التأثير. سيتم منحك حلما جميلا ، مثل طفل. يمكنك أن تأخذ دورة فاليريان - لمدة 1-3 أشهر. ولكن ليس أقل من أسبوع ، وإلا لن تتحقق نتيجة دائمة.
ميليسا أليكسينالز هي أيضا وسيلة ممتازة للتخدير. هذا النبات ليس فقط لديه رائحة رائعة ، كما أنها طعمها جيد. ليس لشيء في الناس ، هو معروف بالليمون ، العسل ، عشب النحل أو matovnik. على الرغم من الخصائص الهائلة لمزيج الليمون ، إلا أنها حصلت على اعتراف رسمي في الطب مؤخراً فقط. ولكن من المعروف أن ذلك كان موضع احترام من قبل الرومان القدماء. أوراقها وسيقانها تحتوي على زيوت أساسية ، تحتوي على الكثير من فيتامين C ، كاروتين ، مخاط ، مر ، راتنج ، تانينات. هناك أيضا عدد من الأحماض العضوية - oleanolic ، القهوة ، ursolic. هذا هو كل ما يجعل الشاي الطبي وديكوتينسيون ميليسا.
الشاي للصحة!
مع العصبية والأرق ، يعمل شاي ميليسا بشكل رائع. طهيها ببساطة: 3 ملاعق صغيرة من الأوراق ، والتي يجب أولا أن تكون مفرومة ناعما ، سكب كوب من الماء المغلي. يغطى الكوب أو إبريق الشاي بغطاء ، ثم يُسمح له بالوقوف لمدة 5 دقائق. مهم! لا تنسى التخلص من القطرات التي تجمع عليها ، مرة أخرى في الشاي. هذه الطقوس لا تخلو من المعنى العميق: أولا وقبل كل الزيوت الأساسية ضرورية لأفعال مهدئة و spasmolytic. خلال عملية التخمير ، يتم استخراجها لأول مرة ، وإذا لم تكن للغطاء ، فإنها ببساطة تتبخر.
إذا كنت تعاني من اضطراب في الجهاز الهضمي على خلفية من الإجهاد ، يمكن أن يخفف 2-3 أكواب من شاي ميليسا في اليوم الألم والتورم والشعور بالثقل والتقلصات بسهولة. أيضا ، سوف بلسم الليمون زيادة الشهية.
لإزالة الخوف والقلق قبل الامتحان أو الأداء ، يكفي شرب كوب من شاي ميليسا قبل 30 دقيقة من وقت النوم.
مرهم الفاليريا والليمون - يمكنك الجمع!
يمكنك عمل مزيج مثالي من أوراق الميلسا ، وإضافة المهدئات الطبيعية الأخرى. هذا سوف يعزز فقط خصائصها المفيدة ويعطي الشاي نكهة الليمون اللطيفة. مفيدة بشكل خاص هو الجمع (في أجزاء متساوية) مع الجذر فاليريان أو "مضاد للاكتئاب النباتية" - نبتة سانت جون.
حمامات مهدئة
خصائص مدهشة لها حبوب النوم وحمامات مهدئة مع ميليسا. ينبغي أن تؤخذ 2-3 مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة ، ولكن ليس قبل ساعتين من تناول العشاء.
يسكب 500 جرام من أوراق بلسم الليمون مع 2 ليتر من الماء المغلي ويتم إصراره لمدة 15 دقيقة ، يغطي كل شيء بغطاء كثيف. ثم سكب ضخ الناتجة في حمام بالماء 38 0 C.
ولكي تكون في حالة جيدة بعد رحلة سيارة متعبة ، والسفر الجوي ، في أي وقت من اليوم يمكنك التمتع في حمام مع ضخ بلسم الليمون (درجة حرارة الماء - لا يزيد عن 30 درجة مئوية). ستقوم بإزالة إرهاق الطريق. بعد 10-15 دقيقة سوف تكون في حالة مثالية.
بالقرب من رأس السرير
في كلمة واحدة ، هو أكثر ملاءمة لوضع الكيس - وسادة صغيرة مليئة بأوراق الجافة بلسم الليمون. لن يتوفر لك الوقت حتى لطرف عين ، وأنت تغفو في نوم قوي وهادئ. والصباح سيكون لطيفا وممتعا.